Наталия Демиденко – Стоп, Артрит! Только проверенные методы лечения! (страница 2)

Второе ограничение – это сама парадигма, модель мышления. Современная доказательная медицина – это великая вещь, она спасла миллионы жизней. Но она построена на принципе «найди и уничтожь симптом». У вас жар – дадим жаропонижающее. Воспаление – выпишем противовоспалительное. Сильная боль – вот вам мощный анальгетик. Это подход пожарного. Пожарный не ищет, почему произошло короткое замыкание в проводке, он тушит пожар. И он делает это великолепно. Но что будет, если тушить пожар каждый день, но так и не починить проводку? Правильно, он будет возникать снова и снова, пока дом не сгорит дотла. Боль и воспаление при артрите – это пожар. А ваше питание, ваш токсичный образ жизни, ваши нерешенные психологические проблемы – это та самая неисправная проводка. Врач-пожарный не занимается ремонтом проводки. Его работа – не дать вам сгореть прямо сейчас.

Третье ограничение, о котором не принято говорить вслух, – это власть фармакологических компаний и стандартов лечения. Врач обязан следовать утвержденным протоколам. Эти протоколы основаны на клинических исследованиях, которые… кто спонсирует? Правильно, в подавляющем большинстве случаев те самые компании, которые производят лекарства. Исследованиям же того, как изменение диеты или работа с психикой влияет на артрит, никто такие миллиарды не выделяет. Поэтому у врача в арсенале есть то, что есть – лекарства. Он не может официально прописать вам диету без глютена или технику медитации в качестве лечения. Его работа – назначать препараты, эффективность которых доказана этими самыми исследованиями. Все, что выходит за эти рамки, для официальной медицины – это шаманство и шарлатанство.

И наконец, четвертое ограничение – это личная ответственность. Врач дает вам инструмент – таблетку. А что делаете вы? Вы ее принимаете. Вся ответственность за результат ложится на это химическое вещество. А ваша роль – пассивна. Но исцеление – это активный, осознанный процесс. Это ежедневный труд. Готовы ли вы взять на себя ответственность за то, что кладете себе в тарелку? За то, как вы двигаетесь? За то, как вы справляетесь со стрессом? Система здравоохранения не построена для того, чтобы учить вас этой ответственности. Она построена для того, чтобы оказывать услугу по устранению симптомов.

Так о чем же молчит ваш врач? Он молчит о том, что его инструменты ограничены. Он молчит о том, что таблетка – это костыль, который не вылечит сломанную ногу, а лишь поможет вам на ней ходить. Он молчит о том, что главный ключ к выздоровлению находится не в его рецептурном блокноте, а в ваших руках, в вашей голове и в вашем образе жизни.

Это не значит, что нужно бросить все и перестать ходить к врачам. Ни в коем случае. Это значит, что нужно перестать ждать от них чуда. Нужно посмотреть правде в глаза. Ваше здоровье – это ваша зона ответственности. А врач – это ваш важный, но всего лишь помощник, консультант в одном, довольно узком вопросе. Принимайте его помощь, слушайте его советы, но не перекладывайте на него всю надежду. Ваша дорога к исцелению проходит не через процедурный кабинет, а через вашу собственную кухню, через вашу гостиную, где вы делаете зарядку, и через вашу спальню, где вы высыпаетесь. И именно по этой дороге мы с вами и продолжим идти.

Глава 3. Воспаление: друг или враг? Меняем угол зрения.

Слово «воспаление» для человека с артритом звучит как приговор. Как проклятие. Мы все делаем одно и то же – ищем волшебную таблетку, которая его «снимет», «погасит», «устранит». Мы готовы платить любые деньги за противовоспалительные препараты, лишь бы этот внутренний пожар хоть на время утих. Я сам много лет был в этой погоне. Я ненавидел свое воспаление. Я видел в нем врага номер один.

А что, если я скажу вам, что все эти годы мы смотрели на него совершенно неправильно? Что мы, сами того не понимая, вели борьбу с собственной тенью, и эта борьба лишь усугубляла проблему.

Давайте на минуту отвлечемся от ваших больных суставов и представим себе обычную занозу. Вы всадили ее в палец. Что происходит? Палец через несколько часов становится красным, горячим, опухает и пульсирует болью. Что это? Правильно, это классическое воспаление. Вы бежите его «лечить»? Вы принимаете таблетку, чтобы снять отек и красноту? Нет. Вы понимаете, что эта краснота, жар и отек – это не болезнь. Это армия вашего тела, которая окружила непрошеного гостя – занозу, отгородила его от всего организма, послала туда лейкоциты, как солдат-санитаров, чтобы они уничтожили возможную инфекцию и начали ремонт тканей. Боль – это сигнал: «Не трогай, здесь идут работы!». Жар – это создание невыносимых условий для вражеских бактерий. Отек – это доставка стройматериалов и рабочих на место аварии.

Теперь вернемся к артриту. Что такое наше хроническое воспаление в суставе? Это та же самая армия, те же самые спасатели, которые пришли тушить пожар и ремонтировать повреждения. Но есть одна критическая разница. При занозе мы понимаем причину – вот она, эта маленькая щепка. Мы ее вытаскиваем, и армия, сделав свою работу, с почетом уходит. Воспаление затихает.

А что происходит при артрите? Представьте, что эта «армия спасения» – ваша иммунная система – получила ложный вызов. Ей кричат: «Тревога! В суставе враг!». И она в панике бежит туда, начинает тушить несуществующий пожар, крушить все вокруг, вызывая ту самую боль, отек и разрушение, с которыми мы боремся. Или другой вариант: причина настоящая – например, постоянная перегрузка сустава (как при остеоартрите) или те самые кристаллы мочевой кислоты (как при подагре). Но мы не устраняем причину! Мы просто приходим и говорим нашей армии: «Уйдите отсюда! Прекратите свою работу!». Мы глушим их сильнейшими препаратами.

Что же в этот момент чувствует наше тело? Оно в панике! Пожар-то не потушен! Причина не устранена! И оно посылает новую, еще более мощную волну воспаления, как только действие таблетки заканчивается. Мы попадаем в порочный круг: причина остается – воспаление – мы его подавляем – тело усиливает атаку – воспаление возвращается с новой силой – мы подавляем его еще сильнее.

Так друг или враг?

Воспаление – это не враг. Воспаление – это крик вашего тела о помощи. Это единственный известный ему язык, чтобы донести до вас мысль: «Хозяин, здесь проблема! Устрани причину, и я уйду!».

Меняя угол зрения, мы меняем всю стратегию. Наша цель – не объявить войну воспалению и подавить его любыми средствами. Наша цель – стать мудрым правителем, который не расстреливает своих верных солдат за то, что они сообщают плохие новости. Наша задача – выслушать их сообщение, понять, на что именно они так яростно реагируют, и, наконец, устранить этот раздражитель.

Когда мы перестаем видеть в воспалении врага, а начинаем видеть в нем дорогую, хоть и немного гипертрофированную, систему сигнализации, все встает на свои места. Мы понимаем, что прием противовоспалительного препарата в острый период – это как временно отключить воющую сирену, чтобы иметь возможность спокойно найти и обезвредить грабителя, а не стоять в панике, заткнув уши.

Так кто же этот «грабитель» в случае с артритом? Что заставляет систему сигнализации сходить с ума? Это может быть:

Неподходящая пища, которая раздражает кишечник и запускает иммунный ответ.

Хронический стресс, который истощает ресурсы тела и заставляет его работать в аварийном режиме.

Токсины из окружающей среды, с которыми печень и лимфатическая система уже не справляются.

Скрытые очаги инфекции в организме.

С этого момента ваша задача изменилась. Вместо вопроса «Какую таблетку принять, чтобы убрать воспаление?» вы теперь будете задавать себе гораздо более глубокий и важный вопрос: «О чем пытается сказать мне мое тело через это воспаление? Что я могу сделать сегодня, чтобы устранить причину его тревоги?».

Это и есть тот самый фундаментальный сдвиг, с которого начинается настоящее исцеление. Вы перестаете быть пассивным пациентом и становитесь активным исследователем и союзником своего собственного тела. И это, поверьте, единственный путь, который ведет к настоящей, долгосрочной победе.

Глава 4. Истории тех, кто смог. Первые доказательства возможности исцеления.

Теория, принципы, научные объяснения – это все, конечно, замечательно. Но в самые темные моменты, когда боль возвращается, а вера в свои силы тает, нам нужна не теория. Нам нужна надежда. Та самая, которую не купишь в аптеке. Та, что рождается из историй таких же людей, как мы с вами. Людей, которые тоже прошли через боль, отчаяние и тупик, но нашли в себе силы сделать шаг в другую сторону.

Я не прошу вас верить мне на слово. Я просто хочу познакомить вас с ними. Эти истории – не выдумка. Это реальные люди, которые разрешили мне рассказать вам об их пути. Они – первое живое доказательство того, что дорога к исцелению существует.

Мария, 54 года. Ревматоидный артрит.

Когда Мария впервые пришла ко мне на консультацию, ее руки были похожи на клешни. Каждое движение давалось с такой болью, что она разучилась даже застегивать пуговицы на одежде своей внучки. Официальная медицина предложила ей мощные иммунодепрессанты, предупредив о серьезных побочных эффектах. Она боялась пить эти таблетки почти так же сильно, как и самой болезни.