Надежда Мельник – Аромапсихология в отношениях (страница 9)

- Для одних важны слова поддержки («скажи, что я важен»).

- Для других ценно время, проведённое вместе (внимание без отвлечений, совместные прогулки, поездки, разговоры, интересы).

- Кто-то ценит дела — оценивает чувство по действию.

- Для некоторых важны прикосновения и объятия.

С точки зрения астрологии можно почерпнуть идею разных ценностей по знакам зодиака (астрологическая заметка — не про предсказание и не про «с кем совместимость», а про более тонкое понимание того, что каждый человек приносит в свои отношения):

Овен — оценит инициативу и действие, не любит пассивность.

Телец — ценит комфорт, стабильность и надёжность. Если билеты в театр, то самые лучшие (комфортные для погружения) места.

Близнецы — ценят интеллект и новизну, любят новые впечатления.

Рак — важна эмоциональная близость (глубинная потребность в безопасности, страх показать уязвимость).

Лев — важно подчёркивать его значимость. Крайне чувствителен к обесцениванию.

Дева — ценит практичность и пользу. Любовь видит в делах.

Весы — гармония и красота (важна изысканность, искусность).

Скорпион — ценит глубину и искренность.

Стрелец — важна смена обстановки. «В тесноте, да не в обиде» — не про этот знак.

Козерог — ценит надёжность и предсказуемость.

Водолей — не терпит ограничений, ценит уникальность.

Рыбы — про чувства, вдохновение и глубину.

Астрология не определяет, но подсвечивает.

3. Неравноценный обмен

Несоблюдение договорённостей в полной мере (только частичное выполнение обязательств). Часто возникает на фоне разных ожиданий и потребностей: один «всерьёз», а другой «пока посмотрю». Каждый живёт в своей картине мира.

Постепенно при таком обмене накапливается недовольство и теряется взаимоуважение. В этом случае важно сделать неравноценный обмен видимым: показать, что «вклад» в отношения неравноценен. Необходимо без обвинений обозначить, что важно для каждого из партнёров. И ценна реакция каждого после обозначения потребностей друг друга. Если один из партнёров «не включается» в отношения даже после обсуждения и откровенного разговора — это повод оценить целесообразность общения.

4. Преступный обмен (обман)

Это история не про «не получилось», а про сознательный выбор другого человека. Основные причины:

манипулятивная модель отношений (человек изначально строит общение ради выгоды);

отсутствие ценности другого (партнёр воспринимается как ресурс, а не как человек);

нежелание брать ответственность (обещать проще, чем выполнять).

Часто признаки обмана видны с самого начала, но игнорируются (вспомните свою реакцию на запах человека). Здесь баланс практически невозможен, но можно признать реальность без оправданий («меня обманывают») и прекратить участие в таком обмене, вернув фокус на себя: «Почему я оказалась в таком обмене? Что я игнорировала? Где были мои границы?».

Как каждый вид обмена отражается в теле и восприятии запаха

Каждый вид обмена отражается не только в действиях, но и в эмоциональных и телесных состояниях, в восприятии запаха партнёра.

Вид обмена

Ощущения

Запах партнёра

Равноценный (гармоничный)

Гармония, энергия, чувство свободы

Приятный, свой, родной

С превышением

Высокий риск выгорания, усталость

Может становится нейтральным или раздражающим

Неравноценный

Энергия прерывается, нужен диалог

Нестабильное восприятие, то приятно, то нет

Преступный (обман)

Поток разрушается, чувство обмана

Часто неприятный или отталкивающий

Отношения — это система обмена энергией, где эмоции, тело и даже запах партнёра являются маркерами потока энергии. Умение считывать эти маркеры и честно отвечать себе на вопрос «что я чувствую после контакта с этим человеком?» — первый шаг к восстановлению гармонии. А следующий шаг — это готовность менять то, что вы в себе увидели.

Глава 4. Аромапрактика: диагностика обмена и границ в отношениях.

С точки зрения системы обмена то, как человек общается и входит в отношения, может отразить характеристика нескольких ароматов: душица, розмарин, мандарин, магнолия, фисташка, петрушка, майоран и сельдерей.

Что означают эти ароматы?

Мандарин — если аромат не нравится, это означает, что равноценного обмена на самом деле нет. Система «брать — давать» дала сбой: человек либо больше принимает и меньше отдаёт, либо наоборот.

Розмарин — соблюдение границ. Если аромат не нравится, то о границах говорить не придётся: нарушать их — привычное дело.

Душица — если аромат в отрицании, человек часто жертвует своими интересами.

При такой выборке можно сказать, что у человека нет гармоничной системы обмена и построения отношений. И здесь эта глава (и вся книга) будут очень полезны.

Краткое значение масел в контексте аромапрактики.

Розмарин - границы и отношение к ним: насколько для нас «нормально» нарушать границы другого или позволять нарушать наши? Насколько мы чувствуем свои границы?

Душица - отношение к личному времени: могу ли я позволить себе пренебрегать своим временем?

Мандарин - баланс «брать — давать». Считаю ли я возможным пользоваться другим человеком? Или для меня ценно взаимоуважение, и если я принимаю что-то от другого, то понимаю, что и сама могу быть полезна для этого человека.

Магнолия - положительная оценка говорит о чувственном восприятии, отрицательная — о возможных обидах, ревности и других эмоциональных блоках (важно смотреть в связке с другими ароматами).

Фисташка - честность с собой, целостность внешнего и внутреннего «я» — история про «быть или казаться». В отрицании говорит о том, что человек не чувствует себя (своих желаний, потребностей, смыслов).

Петрушка - нейропластичность и гибкость в общении.

Сельдерей - понимание своих целей и своего пути.

Таблица восприятия ароматов (кейсы)

Условные обозначения:

«+» — положительная оценка аромата;

«–» — отрицательная оценка;

«0» — нейтрально (не чувствую, или сложно сказать, нравится или нет).