Моника Тален – Без стыда и секретов. Честная книга о женском удовольствии (страница 10)

Типичный порносценарий выглядит так: мужчина и женщина встречаются, между ними мгновенно возникает сексуальное напряжение, через минуту они уже занимаются сексом. Прелюдия либо отсутствует, либо длится несколько секунд. Женщина мгновенно возбуждена и готова к проникновению без всякой дополнительной стимуляции. Она стонет громко и восторженно с первой же секунды. Мужчина может продолжать интенсивные фрикции в течение двадцати-тридцати минут без признаков усталости. Женщина испытывает множественные громкие оргазмы от одного лишь проникновения в разнообразных акробатических позициях. Всё заканчивается одновременно, эффектно и красиво.

Теперь давайте сравним это с тем, что говорит наука о реальном сексе. Женскому телу в среднем требуется от пятнадцати до сорока минут полноценной стимуляции для достижения оргазма. Около семидесяти процентов женщин не испытывают оргазм от одного лишь проникновения без дополнительной клиторальной стимуляции. Большинству женщин нужна довольно специфичная, постоянная стимуляция определённой зоны определённым образом. Средняя продолжительность проникающего секса у здоровых пар составляет от трёх до семи минут, и это нормально. Более длительный секс не обязательно лучше – часто он приводит к усталости, натиранию и дискомфорту.

Исследование, проведённое в Нидерландах в две тысячи девятнадцатом году, показало, что молодые мужчины, регулярно потребляющие порноконтент, имеют значительно более искажённые представления о женской сексуальности, чем те, кто порно не смотрит. Они переоценивают размер среднего пениса, думают, что женщины готовы к сексу практически мгновенно, ожидают, что партнёрша будет вести себя как порноактриса, и разочаровываются, когда реальность не соответствует экрану. Но ещё более тревожным оказался другой результат: молодые женщины, потребляющие порно, начинают считать, что именно так они и должны вести себя. Они имитируют порноактрис, стонут громче, принимают неудобные позы, терпят дискомфорт, потому что думают, что так выглядит хороший секс.

Порнография создаёт культуру перформанса вместо культуры удовольствия. Секс превращается в представление, где важно выглядеть определённым образом, издавать определённые звуки, демонстрировать энтузиазм и страсть. При этом собственные реальные ощущения отходят на второй план. Женщина может не чувствовать никакого удовольствия, но продолжает стонать, потому что так положено. Мужчина может быть усталым и хотеть близости без интенсивного секса, но продолжает, потому что настоящий мужчина должен быть всегда готов. Оба находятся не в моменте, не в собственных телах, а в попытке соответствовать выученному сценарию.

Особенно проблематично влияние порнографии на представления о женском удовольствии. В большинстве порно женщина достигает оргазма быстро, легко и от любого вида стимуляции. Это создаёт у мужчин ложное впечатление, что если партнёрша не испытывает оргазм, значит, с ней что-то не так или он делает что-то неправильно. У женщин формируется страх показаться неполноценными, если их тело не откликается так же бурно и быстро. В результате возникает порочный круг: она притворяется, что испытывает удовольствие, чтобы не разочаровать его и не выглядеть фригидной, он думает, что всё прекрасно, и продолжает делать то же самое, она продолжает не испытывать настоящего удовольствия. Честность и настоящая близость становятся жертвами усвоенного сценария.

Проблема усугубляется тем, что современная порнография становится всё более экстремальной. То, что было на грани пятнадцать лет назад, теперь считается мейнстримом. Жёсткость, доминирование, унижение, болезненные практики – всё это подаётся как норма, как то, что люди делают и чему радуются. Исследования показывают, что регулярное потребление такого контента может приводить к десенсибилизации: человеку требуется всё более интенсивная стимуляция, чтобы испытать возбуждение. Обычный секс начинает казаться скучным, недостаточным. Формируются ожидания, которые реальный партнёр просто не может удовлетворить.

Теперь давайте поговорим о другом источнике нереалистичных ожиданий: романтических романах и фильмах. На первый взгляд они кажутся менее проблематичными, чем порно. Они не такие откровенные, в них больше эмоций и меньше физиологии. Но они создают свой собственный набор искажений, особенно в отношении эмоционального контекста сексуальности.

Типичный любовный роман рисует картину, где желание возникает мгновенно и взаимно, где партнёры интуитивно понимают потребности друг друга без слов, где каждое прикосновение вызывает электрический разряд, а каждый поцелуй заставляет колени подкашиваться. Герой всегда знает, что делать, героиня всегда откликается. Конфликты разрешаются страстным сексом. Недопонимание испаряется в момент физической близости. Оргазмы случаются одновременно, легко и всегда.

Реальность выглядит иначе. Желание в долгосрочных отношениях редко бывает спонтанным и одновременным у обоих партнёров. Один хочет близости, когда другой устал или озабочен работой. Нужно договариваться, находить компромисс, иногда начинать, не чувствуя сильного желания, и позволять ему развиться в процессе. Партнёры не читают мысли друг друга. Нужно говорить о том, что нравится и что не нравится, показывать, объяснять, корректировать. Это требует усилий, практики, иногда неловких моментов.

Романтические книги часто изображают главного героя как человека, который инстинктивно знает, как доставить женщине удовольствие. Он прикасается к ней, и она тает. Он входит в неё, и она испытывает оргазм. Он доминирует, и она покоряется с восторгом. Эта фантазия привлекательна, потому что в ней женщине не нужно брать на себя ответственность за собственное удовольствие, не нужно объяснять, просить, направлять. Всё происходит само собой, по волшебству взаимного притяжения. Но в реальности такого не бывает. Каждая женщина уникальна, и то, что работало с предыдущей партнёршей, может совершенно не работать с новой. Единственный способ узнать, что нужно конкретной женщине, – это спросить её или позволить ей показать.

Ещё одна проблема романтических сюжетов – они часто романтизируют токсичное поведение. Герой, который не принимает отказ, который настойчиво преследует героиню, несмотря на её возражения, который ревнует и контролирует, преподносится как страстный и влюблённый. Героиня, которая терпит его поведение и в конце концов меняет его своей любовью, изображается как идеал женщины. Это формирует представление о том, что настоящая любовь связана с драмой, что ревность – признак глубины чувств, что отсутствие уважения к границам можно списать на страсть.

Исследование, опубликованное в журнале по психологии медиа в две тысячи шестнадцатом году, показало, что женщины, регулярно читающие романтические романы определённого типа, чаще оправдывают контролирующее поведение партнёра и менее склонны распознавать признаки нездоровых отношений. Они ожидают, что партнёр будет интуитивно понимать их желания, и разочаровываются, когда этого не происходит. Они думают, что хороший секс должен быть спонтанным и страстным, и стесняются обсуждать технические детали, потому что это кажется неромантичным.

Сексуальные сцены в романтических романах часто описывают удовольствие в метафорах: волны, огонь, взрывы, растворение. Это создаёт красивый образ, но не даёт никакой практической информации. Молодая женщина, чьим единственным источником знаний о сексе стали такие книги, не понимает, что её клитору нужна определённая стимуляция, что нормально использовать руку или игрушку, что можно и нужно направлять партнёра. Она ждёт, что всё произойдёт само собой, как в романе, и когда этого не случается, винит себя или партнёра.

Проблема не в самих жанрах как таковых. Порнография может быть формой сексуального самовыражения, способом исследовать фантазии, источником вдохновения. Романтические романы – это развлечение, эскапизм, способ насладиться красивой историей. Проблема возникает тогда, когда эти жанры становятся единственным источником информации о сексуальности, когда грань между фантазией и реальностью стирается.

Ключевой навык, который нужно развивать, – это способность отличать фантазию от реальности. Фантазия существует в воображении, где всё возможно, где нет последствий, где не нужно учитывать ограничения физического тела. В фантазии можно представлять что угодно, и это нормально. Многие женщины фантазируют о сценариях, которые в реальности их совершенно не привлекли бы. Фантазии о доминировании, покорности, групповом сексе, публичности – всё это может быть частью здоровой сексуальности, пока остаётся в области воображения или воплощается только по взаимному согласию с реальным партнёром.

Реальность требует учёта физиологии, эмоций, безопасности, комфорта. В реальности нужна смазка, нужны перерывы, нужно менять позицию, потому что затекла нога. В реальности кто-то может засмеяться в неподходящий момент, могут быть неловкие звуки, могут возникнуть технические сложности. В реальности оба партнёра – живые люди со своими границами, страхами, неуверенностью. И это нормально. Это не делает секс хуже или менее ценным. Это делает его человечным.