Мирриам Присс - Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие

«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» — все эти фразы до боли знакомы тем, кто сталкивается с эмоциональным выгоранием, состоянием психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, на протяжении 8 лет исследовала природу этого явления. В своей книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает лишь из-за стресса, и представляет свою модель возникновения синдрома. В этой книге вы найдете: – 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший; – 6 сфер, составляющих основу здоровья человека; – 1 инструкцию по преодолению синдрома; – 20+ упражнений для восстановления контакта с собой; – 9 чек-листов для самодиагностики. Также книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который доступен для скачивания на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.