Мира Киршенбаум – Расстаться или остаться? Как быть, когда отношения трещат по швам (страница 12)
Почему? Я понимаю, сказанное может показаться крайне негативным, но все не так. В этом и состоит принцип работы любой диагностики. Я поясню.
Допустим, вы обдумываете, остаться вам жить дома или переехать. Прекрасный вид из окна или идеальная планировка могут затмить собой множество негативных факторов и заставить вас остаться. Но они не способны отменить тот факт, что дом зажат между скотобойней и заводом по производству цемента. Они не перевесят собой факт, что фундамент полностью уничтожен термитами или здание расположено в устье реки, которая постоянно разливается и затапливает вас.
Это своеобразный закон жизни. Хорошие вещи нередко заставляют нас мириться и закрывать глаза на что-то плохое. Но
Поэтому подсказка, указывающая на то, что отношения еще можно спасти, является условной.
Подсказка #5 абсолютно универсальна. Даже те пары, чьи отношения находятся на грани, в попытке спасти брак могут ответить положительно на данный вопрос и отыскать пусть даже самые незначительные, но позитивные и приносящие радость точки соприкосновения, по которым можно выстроить путь навстречу друг к другу.
В то же время данная подсказка особенно важна для людей, чьи отношения клинические терапевты определяют как «мертвый, лишенный жизни или гостевой брак», где основная проблема в явном отсутствии каких-либо положительных факторов. В этом случае подсказка #5 является лакмусовой бумажкой, помогающей определить, действительно ли отношения невозможно спасти. Некоторые характеризуются большей холодностью и отстраненностью, чем другие. Но если между людьми существует приятная взаимосвязь и если они могут ответить «да» на вопрос #5, значит, отношения еще не настолько мертвы, как могло показаться.
Что, если ответ «нет»?
Если все это время вы сидели, затаив дыхание, потому что ответили «нет» на вопрос #5, можете расслабиться. Прелесть диагностических вопросов заключается именно в том, что один из ответов на вопрос может иметь большее значение, чем другой. Вы знаете, как это работает: если способны пробежать километр и ни разу не сбить дыхание, это верный признак, что вы находитесь в хорошей форме. Но если вы не в состоянии это сделать, если нужно постоянно останавливаться, чтобы перевести дыхание, это еще не означает, что вы больны, – возможно, просто нужно потренироваться, чтобы привести себя в форму.
То же самое можно сказать и про вопрос #5. Даже если ответили «нет», существует возможность, что отношения живы. Просто нужно отыскать общий интерес или занятие, которое будет доставлять удовольствие обоим и поможет почувствовать себя ближе друг к другу. Например, какое-то занятие из прошлого, о котором вы позабыли, или что-то, чем вы никогда не занимались. Если в отношениях не происходит ничего по-настоящему страшного, велики шансы подобрать что-то для себя.
Шаг #6: вредный-глупый-сумасшедший-жадный-страшный фактор
Существует еще более элементарное условие для любви, чем наличие совместного и приносящего радость занятия. Оно настолько очевидно, что мне было бы неловко упоминать об этом, если бы оно не помогало людям разобраться в отношениях. Вы не можете влюбиться в того, кого считаете отвратительным, омерзительным и, как сказал бы Даффи Дак[3], «попросту гадким». Так что, если хотите разобраться с дальнейшими действиями, пришло время исключить из повестки дня то, что я называю «вредным-глупым-сумасшедшим-жадным-страшным фактором».
По вашему мнению, ваш партнер в целом милый, достаточно умный, не слишком нервный, внешне привлекательный человек, который в большинстве случаев приятно пахнет?
Это вполне простой вопрос. Уверена, вы, как и большинство людей, застрявших в амбивалентности, знаете обо всех неразрешенных проблемах и неудовлетворенных потребностях. Но не можете при этом закрывать глаза на столь элементарные вещи: допустим, вы получили все, что нужно, и волшебным образом решили все проблемы, однако будет ли партнер по-прежнему выглядеть для вас привлекательным?
Отвечая, вы не держите в голове образ самого идеального человека в мире. Вы не применяете ничьи стандарты и критерии, кроме собственных. Вы не стремитесь оправдать завышенные ожидания. Вы просто ищете животную совместимость между вами и партнером, и под словом
Итак, могли бы вы сказать, что ваш партнер в целом приятный человек? Не лучший и щедрый в мире, не самый добрый из всех, кого только можно себе представить. Но есть ли ощущение, что он является тем самым человеком, кто не заберет последний кусок пирога себе?
Могли бы вы сказать, что партнер достаточно умен, в той степени, которая нужна вам? Не обязательно гений, или умнее вас, или обладает какими-то исключительными знаниями в конкретной области. Но могли бы вы сказать, что он обладает определенной долей мудрости, смекалки или здравого смысла, на что вы опираетесь в нужный момент и что вызывает уважение в ваших глазах?
Вы согласны с тем, что он нормальный человек (по крайней мере, ведет себя так же нормально, как большинство из нас)? Конечно, каждый немножечко сумасшедший, поэтому я не спрашиваю, имеет ли ваш партнер реальные проблемы эмоционального или психологического характера. Но если вспомните персонаж Джека Николсона в фильме
Можете вы сказать, что партнер по-прежнему выглядит привлекательно? Конечно, все начинают медленно сдавать, как только исполняется 24 года. Но человеческое сердце всепрощающе, человеческий глаз способен находить красоту повсюду. Сказали бы вы, что при прочих равных вам нравится, как выглядит ваш партнер?
Кажется ли вам, что он до сих пор (верите или нет) приятно пахнет? Обоняние имеет наиболее крепкую связь с человеческими эмоциями среди всех чувств. Не то чтобы каждый пах розами, но, как говорила комедийная актриса Моника Пайпер: «Кому охота вонять мужиком?» Однако, когда партнер достаточно чист, нравится ли вам запах?
Предположим, на вопрос #6 вы ответили утвердительно. Давайте поговорим об этом, потому что «да» – это ведь хорошо.
ПОДСКАЗКА #6
Если прямо сейчас вы готовы сказать, что ваш партнер мил, достаточно умен, здравомыслящ, не страшен и приятно пахнет, значит, вы устранили важное препятствие на пути к воссоединению друг с другом. Когда люди отвечают «да», шансы велики, что между ними по-прежнему живет любовь.
Я знаю, мы влюбляемся в людей, потому что видим в них что-то особенное или прекрасное, чувствуем какую-то глубинную связь, некую волшебную химию. Но перед тем как это случается, даже если говорим о любви с первого взгляда, всегда существует хотя бы мгновение – важный и неизбежный момент, – который можно определить как состояние, предшествующее влюбленности. Это своего рода животный фильтр, определяющий, насколько человек нам подходит. Все происходит на уровне врожденных инстинктов, поэтому мы очень быстро забываем об этом. И вот почему вопрос #6 выступает главным напоминанием.
Что, если вы ответили «нет»? В большинстве случаев это не обязательно плохой знак. Когда я задаю этот вопрос людям, их «нет» зачастую сбивает их самих с толку. Не забывайте, в этот момент они находятся в ловушке амбивалентности. Они уже нарисовали детальный негативный портрет партнера. На самом деле, когда отношения слишком хороши, чтобы их разрывать, и слишком плохи, чтобы сохранить, зачастую негативные факторы перевешивают любые позитивные, ведь сама мысль о необходимости отказаться от любви требует огромного количества сил и мужества.
Поэтому, когда люди отвечают «нет», это, как правило, продиктовано досадой, обидами и горечью. «Нет» пронизано болью и разочарованием. Они больше не считают партнера милым и приятным, поскольку только что серьезно поругались. Они думают, что он глупый, ведь не понимает их чувства. Они полагают, что он сумасшедший, не видя логики в его поступках; непривлекательный, потому что постоянно злится и потому что обещал похудеть, но так и не сделал этого. Они чувствуют, что он уже не пахнет столь приятно, потому что… да потому что он и ведет себя как вонючка. Велика вероятность, что негативное восприятие заслоняет собой трезвый взгляд на партнера, и в этом случае ответ не будет столь красноречивым фактором, который стоит принимать в расчет.
Однозначное «нет»
Тем не менее иногда люди отвечают на вопрос #6 следующим образом: задумываются на мгновение, чтобы убедиться, что их реакция не обусловлена сиюминутным импульсом. И затем все становится ясно и понятно. Получается однозначное «нет». Настолько взвешенный, продуманный, безошибочный отрицательный ответ составляет лишь небольшой процент от всех ответов на данный вопрос, но когда это случается, мы говорим о существовании базового разногласия внутри пары. Если, посмотрев в лицо отношениям, можете быть уверены, что ваши суждения не продиктованы сиюминутной злостью и обидой, и вредный-глупый-сумасшедший-жадный-страшный фактор никуда не улетучивается, в этом случае можно с уверенностью сказать: вы приняли правильное решение расстаться.