Михаил Венедиктов – Я проигрываю скуке. Как перестать год за годом не достигать своих целей (страница 2)

Перепробовав всё, этими вопросами я и задался. Ведь где логика моего поведения? Мне нравится трейдинг и книги? Да. Но я этим не занимаюсь. Либо я избегаю таким образом страха, либо же я придумываю себе, что хочу быть трейдером и писателем, но по факту – лгу себе.

Я стал разбираться, но так и не смог выявить явных страхов. Ни страха потери денег (в случае трейдинга), так как у меня были накопления + я всегда мог вернуться на работу. Ни страха успеха, ни страха разочарования в своих целях, ни страха риска попробовать и проиграть. Ничего этого не было.

Может, я всего лишь придумал, что мне это нравится? Пытаясь проверить догадку, я делал долгие паузы, занимаясь чем угодно, кроме трейдинга и писательства. То есть, раньше я хоть пару раз в неделю мог посидеть перед монитором, пытаясь написать страницу или проанализировать график инструмента, а теперь я решил, что полностью займусь чему-то иным. Я усердно искал себя в других сферах. Например, я изучал программирование, я изучал видеосъемку и монтаж, графический дизайн, SEO и SMM, даже пытался пойти в продажи.

Но единственное, что меня манило, что меня грело – это написание книг и трейдинг. Мысль об этом вызывала внутри меня волну тепла и счастья. Я неимоверно кайфовал, представляя себя в образе успешного трейдера или известного писателя. Ведь у меня был положительный опыт, когда я опубликовал свою книгу, когда я торговал в дилинговом офисе, а потом была пауза, и далее я уже не смог вернуться назад. Тем не менее, обладая всей любовью к процессу, я избегал самого действия. Я обожал трейдинг, когда я не торговал. Я обожал писательство, когда я не писал.

Отличные данные для хорошего старта.

Ещё одной болью для меня стало наличие очень хорошего ресурса знаний и материала. Что касается книг, у меня были десятки тетрадей и десятки «ворд-документов», которые содержали многие идеи для будущих сочинений, а также наработки и полузаконченные книги. У меня было целых 4 книги, законченных на 70-80%, которые далее можно было пустить в печать и в продажу, имея с этого хороший доход. Но я не писал.

Говоря о трейдинге, за плечами у меня было 6 лет насмотренности рынка. Я знал о рынке всё, что нужно и даже сильно больше этого. Сотни часов просмотренных лекций, курсов, обучающих видео, интервью. Конспектов накопилось порядка 15-ти тетрадей по 90 листов. У меня даже было несколько своих торговых стратегий, которые неплохо показывали себя при тестировании, оставалось их доработать и просто зарабатывать. Но я не делал этого. У меня было всё для отличного старта. Имея интерес и неплохой стартовый ресурс, почему я ничего не делал? Я скажу вам.

Мне было скучно. Сам образ жизни, добейся я успеха, был очень притягателен. Трейдер, который зарабатывает гигантские суммы денег, не выходя из дома, свободный график, всё время полностью принадлежит мне, могу торговать из любой точки мира. Успешный писатель, имя которого известно многим, абсолютный профессионал своего дела. При этом мне очень нравился образ моего рабочего кабинета: где-то далеко от города, уютный деревянный дом, вокруг лес и тишина. И я пишу в своё удовольствие, а мне за это платят хорошие деньги. Это были мои мечты. Пусть они вас не смущают, потому что они – именно мои.

Двигает только интерес. И я его постоянно ждал.

Как упоминалось прежде – я был убежден, что именно интерес двигает человека к достижению целей, а вовсе не голая дисциплина. Я думал, что если заставить себя преуспеть на том поприще, к которому не лежит душа, то максимум, кем можно стать – это хорошим специалистом, но не мастером. Ибо не будет интересно развиваться шире, исследовать границы.

Однако моё заблуждение было в том, что я ожидал равной степени интереса в каждый момент времени. В моих мечтах я должен был ощущать яркое вдохновение каждое утро, и что именно оно должно было побуждать меня приступить к делу. Когда утром я не ощущал этого, я определял это как отрицательное состояние для работы. Если у меня нет вдохновения и желания сейчас, то лучше ничего не делать. Иначе я всё равно либо наделаю ошибок, либо буду переписывать то, что написал в состоянии скуки. А что случилось дальше вы уже знаете. Шесть лет одинакового цикла жизни.

Таким образом, я попал в ловушку интереса и проиграл перед скукой. Кто знает, куда бы меня привели последующие годы простоя в ожидании вдохновения, если бы я не осознал это. Поэтому вот вам совет (ибо именно он меня спас): ведите дневники, не каждый день, если не хочется, но время от времени. Поверьте, ничто не отрезвляет так, как объективное доказательство твоего топтания на месте. В моменте это никогда не видно. А дневник – это сторонний наблюдатель, который незаметно следит за вами, и уже от его выводов сложно отвертеться. Особенно неприятно, когда понимаешь, что повторяешь одни и те же действия, что и несколько лет назад, но при этом жалуешься, что в жизни ничего не меняется.

Часть 1. Почему мы не делаем то, чего хотим?

Одно дело – не знать, чего хочешь и куда следует идти. Совсем другое – имея ориентир, намеренно откладывать свою лучшую жизнь. Почему намеренно? Потому что ты чётко знаешь, что должен делать, но при этом избегаешь этого действия под разными предлогами. Почему мы так поступаем с собой? «В первой части книги я разберу убеждения, которые мешают нам двигаться вперёд и держат жизнь на месте.

Глава 1. Хочу получить, но не могу заставить себя начать.

Я уже поведал вам историю своей шестилетней дилеммы: знаю, чего хочу добиться, но не могу заставить себя приступить. Уверен, у вас есть такая же «незадача», которая не даёт вам покоя и только лишь отнимает силы и нервы.

Основная боль – самокритика. Вечный «карающий родитель», как называют то психологи. Вы осознаёте пользу спорта, пользу здорового питания, вы понимаете, что слишком много времени тратите на бессмысленный скроллинг «ленты», вы полностью отдаёте себе отчёт в том, что хотите изменить свою жизнь, заниматься любимым делом, путешествовать… Но не можете начать. А если начинаете, то вас хватает на неделю максимум.

И вам становится стыдно. Вы начинаете себя критиковать: «Снова сорвался», «Опять потратил целый час в Интернете, лучше бы почитал книгу», «Очередной год подходит к концу, очередные цели не выполнены» и так далее. Поедать себя можно бесконечно. Как вы думаете, после такой головомойки самому себе, появится ли у вас настроение взяться за ум? Разумеется, будут среди вас и те, кто бросится в омут дисциплины, ограничений и планирования. Но, скорее всего, вы сгорите и вернётесь к привычному поведению.

Воодушевление сменяется усталостью, а усталость – скукой. Скучно тогда, когда вашему мозгу не хватает дофамина. Самый простой способ восполнить его – залипнуть в социальных сетях, посмотреть сериал, поиграть в компьютерные игры или заняться шопингом. Ваш ум тут же задаёт вопрос: «Какой смысл в этой дисциплине, в полезном питании, в спорте, в планировании дня, если ничего особо не меняется?». И вы не можете дать этому вопросу аргументированного ответа. Поэтому наша жизнь не меняется. В очередной раз мы с искренним желанием составляем резолюции на следующий год, обещая себе, что он не станет очередным «потерянным» годом. Уверен, вы про этот год думали так же, правда?

Но ведь должен быть способ сломать это порочный круг. Должен же существовать метод победить себя и осознанно прийти к желаемому. Способ действительно есть. Кроется он в наблюдении за самим собой. Именно поэтому дневники помогают объективно (насколько это возможно) оценить себя со стороны, словно мы видим другого человека. Думаю, вы согласитесь, что очень легко давать советы другим, и что чужие проблемы имеют часто очевидные (вам) решения. Но стоит нам попробовать оценить себя – и всё оказывается совершенно иначе. Именно поэтому каждый из нас уверен, что его случай уникален.

Мы заинтересованы подавать себя с лучшей стороны, поэтому настоящие причины всегда ретушируются в нашем сознании, смягчаются и оправдываются. А что говорят доктора? Лечение начинается с точно установленного диагноза. По этой причине доктора просят вас описать только симптомы, а не предполагать, почему у вас что-то болит. Конечно, если анализировать свою ситуацию на основе собственного мнения, возникает ощущение, что человек проклят, иначе чем можно объяснить такую несправедливость: стараешься изо всех сил, искренне хочешь, а ничего не получается. Но это на первый взгляд.

Я могу рассказывать только о том, что получилось в моём случае, и что работает до сих пор. В целом, это классический подход: действовать не тогда, когда хочется, а тогда, когда нужно, вопреки своим импульсным желаниям.

Если ты имеешь то, что имеешь, значит, ты своими действиями привёл себя к сегодняшнему дню. Если ты хочешь противоположный результат – поступай вопреки (зеркально) своему привычному поведению. Как раз дневник является фиксатором всего твоего привычного поведения: как ты поступаешь, о чём думаешь, какие выводы делаешь. Всё это в совокупности – твоя система жизни, которая неизбежно воплощается ежедневно, даже если ты не замечешь этого. Невозможно что-то изменить, не осознав своих действий.

Я хотел быть трейдером, я хотел быть писателем, мне это очень нравилось, я ни о чём другом и не думал. Однако никаких действий в сторону целей я не совершал. Вернее сказать, что-то я делал, но это было всё поверхностными занятиями. Создавалась иллюзия рабочего процесса, но по факту я просто занимал свои рабочие часы имитацией деятельности.