Михаил Венедиктов – Не очередной год (страница 2)
Напрашивается очевидный вывод: делай то, что у тебя получается и откажись от того, что тебе не даётся. И тогда не будет никаких проблем с эффективностью, а цели ты будешь ставить только те, которые ты точно достигнешь. Существует даже такой подход в психологии: выбирать те игры, в которых ты точно победишь, и избегать тех, в которых у тебя мало шансов. Звучит великолепно. Проблема в том, что нам всё равно придётся перепробовать все эти игры, цели, чтобы понять, какие из них более успешны в нашем случае, а какие – менее. Некоторые пытаются вспомнить детство: якобы в раннем возрасте уже раскрывается весь потенциал взрослой личности. Это действительно так, если вам повезло быть окружёнными внимательными родителями, которые успели заметить вашу склонность к определённой деятельности. А если нет, и вам просто формировали личность, фундамент которой состоял из нереализованных мечт отца или матери, из традиционных взглядов на жизнь, а также преемственности поколений («в нашей семье все были врачами») и социальных убеждений. Что если было так? И вы текущий – есть не вы настоящий? Не самостоятельная взрослая личность, а просто аппликация: что-то от родителей, что-то от школы, что-то от дворовой компании, что-то от социальной повестки и так далее.
Надеюсь, вы ещё со мной, но я напомню, что мы говорим о том, почему методики целеполагания направлены на внешнее, и потому не работают эффективно. Если мы хотим из года в год ставить цели, которых точно добьемся, необходимо работать над внутренней системой.
Есть цели, которые будут даваться вам легко. В какой-то момент вы просто обнаружите, что это является вашей рутиной, хотя для другого человека – это будет предметом зависти. Скорее всего, вы даже их не будете считать «целью». Другие цели не будут требовать слишком больших усилий с вашей стороны. Например, кто-то легко может отказаться от сахара, от жирной пищи, если решил привести тело в порядок. Вы также не будете их считать «целями», ради которых стоит особым образом напрягаться. И есть третья категория целей, именно те, которые нам никак не даются. Именно их мы ставим себе из года в год, именно их мы также из года в год не достигаем. Но имейте в виду, что для кого-то ваша цель «третьей категории» не является вызовом или препятствием: они будут делать это легко. Поэтому я и говорю, что не существует универсального подхода к достижению целей. Поэтому и нет никакого смысла сравнивать себя с другим человеком. Внешне мы можем быть очень схожи, но внутренне – разные абсолютно. Всё, что вас действительно должно интересовать – это вы сами.
Когда мы говорим о целях, мы всегда имеем в виду эту третью категорию, которая нам никак не даётся. Почему так происходит? Почему для нас – это трудно, а для другого человека – легко? Всё дело в системе, которая является основой нашего ежедневного существования. Я не говорю о системе как о социуме, как о конфликте «большого и маленького человека». По сути дела, наша система – это как операционная система в компьютере. Именно она управляет всем функциями машины. Наша система состоит из убеждений. Уже не важно, кто нам эти убеждения создал, потому что система работает на полную катушку и её не остановить.
Эта система является фильтром. Часть дел, в силу определённых психологических или физических особенностей, она пропускает. Например, ребёнок родился в спортивной семье, и теперь для него любая физическая нагрузка не является каким-то сверхусилием. Или, например, ребёнок родился в такой семье, где с него сдували пылинки. И потому любой труд воспринимается его системой как неподходящая деятельность. Труд не проходит фильтр системы, и человеку приходится прилагать большие усилия, чтобы реализовать некую цель с нуля, ибо его система привыкла, что он получает всё просто так. У вас тоже есть собственный фильтр системы. Что-то даётся вам легко, но иное – вылезает за пределы нормы вашей системы. Именно поэтому вы срываетесь, забрасываете или вам просто наскучивает некая деятельность. Опять-таки, не было бы никаких проблем, понимая вы, что для вас легко, а что – трудно. Но почему-то мы всегда хотим достичь того, что даётся нам именно через усилие и препятствия. Скорее всего, это просто закон жизни и эволюции: есть то, что у нас получается, а есть то, над чем нужно работать. Если мы успешно преодолели трудность – мы растём и развиваемся. Даже если у вас одна деятельность получается легко, скорее всего вы столкнётесь с тем, что для дальнейшего развития, вам придётся преодолеть то, с чем вы не можете справиться легко. Например, вы можете красиво излагать мысль, но при этом испытываете проблемы с выступлением на публике. Чтобы ваша сильная сторона стала ещё более могущественной, придётся подтянуть свои слабые стороны.
Таким образом, если мы хотим научиться достигать поставленных целей, нам необходимо понимать, как работает наша система. Изменить мы её не можем, однако, мы можем в неё встроиться и, зная её механизмы, использовать нужным образом. Опять-таки, я сейчас не собираюсь вам рассказывать про НЛП, «нейрохакинг» и прочее. Мне кажется, всех уже тошнит от этого. Моя цель – простота и максимальное упрощение. Поэтому в эту сторону я и буду развивать повествование.
Глава 2. Вы всегда достигаете своих целей.
Поверите ли вы мне, если я скажу, что вы абсолютно всегда достигаете своих целей? Вы действуете настолько эффективно изо дня в день, что просто не можете не достичь тех целей, которые ставите перед собой. Звучит сомнительно? Разумеется. Ведь если мои слова были бы правдой, вряд ли литература, посвящённая личной эффективности, целеполаганию, планированию, расходилась бы многомиллионными тиражами ежемесячно. Если бы люди достигали своих целей стабильно, какой смысл был бы во всех этих коучах, тренингах и курсах? Абсолютно никакого, вы правы. И, тем не менее, я утверждаю, что вы всегда достигаете своих целей. Не бойтесь, я не оставлю вас без объяснения своего тезиса.
В прошлой главе я упомянул о некой внутренней системе, которая есть наши убеждения, взгляд на мир, источник наших суждений и поступков. Короче говоря, вы – и есть система. Вы можете осознавать себя только как внешнюю её часть (лицо, туловище, голос), но есть и вторая важная часть – внутренняя. Скорее всего вы знаете её как «бессознательное» или «подсознание». В целом, не важно, мы не будем туда углубляться, да и в этом нет смысла. Главное, что вы должны запомнить: целями заведует именно эта, внутренняя, часть. Именно она фильтрует все ваши стремления на «достойно внимания» и «не достойно траты ресурсов». Все цели, которые попали под первую категорию (достойно внимания), вы достигаете достаточно легко, или, как минимум – достигаете гарантированно. Соответственно, всё то, что вы из года в год пытаетесь достичь, но безуспешно, скорее всего бракуется вашей системой, как то, на что нет смысла тратить ресурсы организма.
Вы, как система, работаете идеально. Вы достигаете абсолютно всех целей – это аксиома. Правда, только тех целей, которые допущены системой. Просто посмотрите вокруг себя – и в этом убедитесь. Всё то, что вы видите, в том числе и в зеркале – есть результат работы системы. А система всегда работает эффективно, потому что ежедневно совершает целенаправленные усилия.
Кажется, вы начали сомневаться или даже – недоумеваете от прочитанных слов. «Неужели я сам задался целью набрать лишний вес, взять большой кредит и при этом тратить минимум девять часов на работе, которая съедает все мои нервы?» – справедливо спросите вы. Да, именно так и есть. Разумеется, не в такой формулировке звучит эта цель. Но вектор именно тот. Сейчас я объясню, что имею в виду.
Почему мы так поступаем?
В своей жизни вы имеете только то, что сами захотели и выбрали. Едва ситуация становится невыгодной для вашей системы или опасной – вы начинаете меняться, при чём резко и весьма эффективно. Наверняка вы знакомы с такими людьми, которые при каждой встрече жалуются на работу, на супруга/гу, на государство, но при этом ничего не пытаются менять. Даже если вы предлагаете им свою помощь, спустя некоторое время они снова оказываются в том же болоте. Именно поэтому существует общее убеждение, что люди не меняются или что другого человека невозможно изменить, пока он сам того не пожелает. Нас окружает только то, что мы сами выбрали и приняли. Все попытки спорить, доказывая невозможность изменить «современные реалии» или что вы якобы заложник обстоятельств и обязательств – всё это лишь подтверждает верность высказанного тезиса. В противном случае, вы бы менялись. Да, будучи стеснёнными трудностями, но всё равно – менялись бы. Стоит заметить, что это не мои мысли. Вообще, все мои слова – есть компиляция прочитанного, изученного и прожитого опыта. Я ничего не выдумываю сам, просто перефразирую в своей манере. За доказательствами не нужно далеко ходить: инвалиды без рук или без ног становятся паралимпийскими чемпионами; люди с самых низов достигают абсолютных карьерных вершин; гонимые природными катаклизмами, войнами, люди начинали жить с нуля, добиваясь успеха в конечном счёте. Вы без труда найдёте эти истории, они не единичны, их очень и очень много. Позвольте немного подробнее поведать о нашей внутренней системе, и тогда вам всё станет понятно.