Михаил Венедиктов – Не очередной год (страница 4)

Но опасность в том, что ваша внутренняя система эффективна потому, что она действует незаметно, но целенаправленно. В моменте не видно вреда организму, в моменте не ощущается упущенной жизни, в моменте не заметно старения. Спустя множество таких незаметных итераций, нас вдруг бьёт по голове осознание: «Уже год прошёл!», «Опять лето упущено!», «Откуда этот живот?», «Я уже 10 лет на этой работе, а хотел только на сезон устроиться», «Мне через 15 лет на пенсию, а я ничего не скопил!». Система выполнила свою цель: энергия сохранена, жирок припасён, тело получает еду и находится в тепле. Вы, как система, всегда достигаете своих целей. Теперь понимаете, что я имел в виду?

Как меняться незаметно для внутренней системы?

Чтобы эффективно действовать, необходимо не сильно вырываться за пределы фильтра «сохранения энергии», иначе это будет забраковано системой как «лишнее, без пользы отнимающее энергию». Фильтр этот характеризуется словами: «быстро», «легко», «мало усилий» (и прочие синонимы), а также – «обязательно для выживания» и «необходимо». Если вы слишком выходите за эти рамки и резко начинаете вставать рано утром, бегать перед сном, система склонна возвращать эти пики активности к усреднённому параметру. Поэтому вы постепенно и очень незаметно скатываетесь назад к привычному поведению. Сказали, что будете читать каждый день перед сном. Продержались так 4 дня, потом на выходных хочется уже что-то посмотреть на смартфоне, а не читать книжку. Далее настаёт тяжёлый понедельник, и вечером хочется просто «потупить» в любимый сериал или в «шортсы», а не напрягать голову чтением. И спустя неделю после начала полезной привычки, книга просто лежит где-то на виду, но мы всё реже притрагиваемся к ней.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.