Мэтт Кан – Язык любви. 10 принципов общения, которые помогут найти ключик к любому человеку (страница 24)

Боль прошла через двенадцать часов и оставила после себя иную версию меня – ту, у которой уровень храбрости был выше и которая стала уважать инструкции на этикетках маленьких бутылочек. Вселенная не спросила моего согласия, но я понял, насколько мне была нужна бескомпромиссная доза боли, чтобы избавиться от фиксации на попытках ее избежать. Вместо страха ее гнева у меня появилось уважение к тому, как она помогла мне справиться с невероятными мучениями, когда все отступные пути привели в тупик. Почему-то я больше не рассматривал дискомфорт как наказание или помеху на пути к безопасности. Наоборот, моя безопасность теперь определялась моей готовностью пережить все как есть, каким бы невыносимым оно ни было.

В тот момент мое эго поняло, насколько на самом деле ничтожен его контроль. Как только принятие всего как есть стало моим единственно возможным выбором, многие глубокие слои эмоционального напряжения начали таять.

Храбрость помогает вам преодолевать дискомфорт принятия всего как есть, не испытывая необходимости что-то защищать, поддерживать, отстаивать, выторговывать или избегать. Когда вы начнете видеть, как неизбежные встречи с болью помогают вам избавиться от страха перед ней, вы с большей решительностью станете принимать себя и окружающих в моменты тяжелых жизненных обстоятельств.

Когда вы научитесь с открытым сердцем встречать страх и боль, ваша осознанность поможет выйти за рамки категорий одобрения и неодобрения, и тогда вы удивитесь, насколько проще вам станет переживать все как есть.

Когда вы руководствуетесь храбростью, она подсознательно питает вас силой, выносливостью, готовностью и упорством для преодоления состояния дискомфорта. Благодаря этому качеству страх неизвестности больше не будет выбивать вас из колеи или подавлять ваше эго. Оно скорее поможет ему избавиться от глубоко укоренившейся веры в собственный контроль. И тогда неизвестность превратится из чего-то, с чем трудно справиться, в нечто любопытное, интригующее и даже захватывающее.

Для того чтобы отправиться туда, где ваше эго никогда прежде не бывало, важно сделать такой выбор, которого вы никогда раньше не делали. Это также означает, что вам, скорее всего, придется столкнуться с совершенно новыми чувствами. И все это – в реальности поддержки и нового видения, в которой вы с радостью приветствуете все и ничего не избегаете. Когда вы, проживая трудности, руководствуетесь безусловным принятием, вы собираете для себя свидетельства собственной силы, а также способности и готовности столкнуться с болью и страхом. Обращая внимание на свою истинную стойкость, даже когда жизнь предлагает не самый лучший опыт, вы разовьете еще большую смелость, которая поможет вам подняться из пепла поражений, разрухи и отчаяния. Развивая храбрость, вы сможете быть истинным собой и стать источником дружеского общения для людей, которых вы хотите поддержать.

С точки зрения безусловного принятия любая эмоциональная боль отражает внутреннюю силу происходящей трансформации. Независимо от того, вычищаете ли вы глубоко сидящий слой осколков эмоций или наблюдаете активно пробуждающуюся осознанность, ощущение дискомфорта является показателем перемен на вашем пути исцеления.

Услышав это, эго может задаться естественным вопросом: «А есть ли способ сделать так, чтобы было не очень больно?» Важно осознать, что исцеление происходит при определенном соотношении времени и боли. Чтобы путешествие было легким, потребуется больше времени. Однако в этом случае ваше эго будет злиться, что жизнь идет медленно. С другой стороны, чтобы идти прогрессивным путем, который ведет к полному исцелению, нужно быть готовым встретиться с неоднократными и частыми болезненными событиями, которые являются самым прямым путем к завершению. Поскольку храбрость помогает вам преодолеть дискомфорт принятия всего как есть, такой напряженный опыт может стать захватывающей возможностью выйти за пределы личных ограничений.

Эго часто олицетворяет себя защитником, но важно помнить, что оно лишь пытается оградить вас от обстоятельств и последствий, которые вызывают страх. Отважно проживая каждый из них, вы будете бояться все меньшего количества ситуаций, и даже можете обнаружить, насколько менее пугающим может быть каждый момент, если принять все как есть, вместо того чтобы представлять «а что, если». Такое решительное изменение в конечном итоге отберет у эго того человека, которому нужно потворствовать, кого необходимо убеждать или контролировать. И тогда ему придется признать неизбежность собственной гибели, даже не осознавая, что иллюзорная смерть на самом деле является путем к вечному возрождению. Ваша храбрость и способность к сострадательному принятию освобождают эго от веры в собственную власть и открывают возможность для глубокого исцеления.

В одной из прошлых книг я писал: «Вы не тот, кто отпускает. Вы – тот, кого отпускают». Иными словами, многие пытаются освободиться от тревог, как если бы этот процесс можно было контролировать сознательно. Но на самом деле ваше высвобождение из хватки эго происходит само собой, когда оно осознает, что контроль является лишь его убеждением.

По иронии судьбы, ваше внутреннее «Я», которое в одиночку постоянно борется с угрозой принятия всего как есть, на самом деле не знает, с чем оно борется или чего избегает, а просто верит в свои страхи. Хотя природа каждого обстоятельства подчеркивает непрерывность процесса исцеления, в вашей власти решить, насколько познавательным или невыносимым будет отдельный момент. Благодаря храбрости вы перестаете ждать знака от Вселенной, чтобы принять то, что уже происходит или должно произойти. Наоборот, ваше безусловное принятие помогает выйти на следующий уровень пути, даже если он представляет собой ту самую ситуацию, которой вы надеялись избежать.

Когда мы принимаем все как есть, то зачастую те вещи, которые эго не может контролировать, и могут стать возможной неудачей в нашем представлении. На самом же деле убежденность эго в том, что ситуация пошла наперекосяк, не означает, что вы ошиблись или совершили какой-либо проступок. Помимо моментов жестокого обращения (которые всегда требуют быстрых действий ради вашей безопасности), мы обычно воспринимаем как несправедливое к нам отношение те моменты, когда эго не получает то, чего хочет. Но вот ирония: даже если бы оно постоянно добивалось своего, это не сделало бы его счастливее.

Поскольку эго обычно воспринимает боль как препятствие, оно настаивает на том, что настоящее блаженство может существовать только в отсутствие боли. А в действительности счастье – это быть живым. Быть живым – это проявлять волю к жизни. Чем чаще вы говорите «да» Вселенной на ее непредсказуемых условиях, тем больше блаженства вы можете испытать. Хотя эго не в состоянии представить, как счастье и боль могут сосуществовать в одном и том же поле реальности, вы всегда можете оценить, насколько болезненный опыт освобождает, даже когда он приходит в вашу жизнь в самом нежелательном виде.

С точки зрения эго, список возможных неудач также включает в себя обнажение глубоких уязвимостей – ведь оно рассматривает чувствительность как слабость, которая увеличивает угрозу отвержения. На самом деле, чем больше вы лишены защиты и беспомощны в руках судьбы, тем выше вероятность установления близких связей. Возможно, эго считает уязвимость слабостью, потому что у него нет смелости, которая сделала бы ее даром, а не проклятием. Вот почему вы являетесь жизненно важной частью своего пути исцеления: вовсе не потому, что именно вам выпали эти эволюционные изменения, а потому что имеете доступ к той самой храбрости, которая дает возможность с готовностью принять все как есть.

Когда неполучение желаемого больше не будет свидетельством неудачи, кармического воздаяния, низких вибраций или любым другим видом наказания, вы перешагнете через порог состояния жертвы и обретете новый уровень внутренней силы. Эго может шептать: «Я бы, конечно, все принял, будь ситуация другой», но храбрость напоминает, что нет лучшего времени для встречи с болью или дискомфортом, чем в тот момент, когда они происходят. Проявляет ли такой опыт худшее в людях, приводит ли к ссорам между членами семьи в кризисной ситуации, усиливает ли разлад в отношениях или даже приводит к неожиданной утрате – вы можете противостоять любым обстоятельствам, сохраняя свои высочайшие ценности и самые сильные стороны, если их подпитывает сила вашей собственной непоколебимой поддержки.

Все, что требуется, – это готовность быть смелым и безусловно принимать те аспекты себя, которые умеют только бояться.

Также важно помнить, что нет неправильного способа быть храбрым. Бывают лишь моменты решимости, которые могут пойти не по плану. Вы же не против, если из-за сильной неприязни нежелательные изменения кажутся чем-то, что не должно происходить? Вы же не против, что эго может думать и воображать все, что захочет, не мешая предпринимать шаги, которые лишь больше пугают по мере того, как вы оттягиваете неизбежное?

Представьте, что вы держите на руках испуганного ребенка, который говорит: «Мне слишком страшно продолжать». Благодаря храбрости вы можете ответить: «Я понимаю твои чувства, но мы можем обрести истинную безопасность только в движении вперед».