Слушать книги Маттиас Хаммер (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Маттиас Хаммер онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Маттиас Хаммер

Последние

Обучение

0

Маттиас Хаммер - Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений

Маттиас Хаммер - Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений

Повседневная жизнь состоит из множества мелочей, которые, хотя и незначительны, оказывают влияние на наше благополучие и общее состояние. Многие из них мы не замечаем и даже не осознаем, когда они наносят нам вред. Поэтому иногда нам так трудно внести изменения: начать заниматься спортом, бросить курить или приучить себя к здоровому питанию. Пять шагов для трансформации микропривычек от известного поведенческого терапевта Маттиаса Хаммера помогут каждому изменить свои привычки и стиль жизни. Книга в доступной и наглядной форме объясняет, как обнаружить вредные привычки и постепенно заменить их на полезные. Делая каждый день всего один небольшой шаг, можно улучшить свою жизнь в соответствии с вашими ценностями, мечтами и представлениями. Подробнее: https://www.labirint.ru/books/757949/

Электронные книги (1)

На иностранных языках

0

Маттиас Хаммер - Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений

Маттиас Хаммер - Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений

В этой книге содержится информация, которая научит вас идентифицировать свои привычки и извлекать из них пользу. Вы узнаете, из чего они складываются, в какой мере способны влиять на вашу жизнь и можно ли ими управлять. Кроме того, с помощью пяти шагов вы сможете избавиться от вредных привычек и сформировать новые, рациональные.Адресована тем, кто хочет взглянуть на свою жизнь с другого ракурса и последовательно менять ее к лучшему.