Слушать книги Мартин Селигман (5)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Мартин Селигман онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Мартин Селигман

Последние

Обучение

0

Мартин Селигман - Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬДинамично развивающийся современный мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы все чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет только хуже. Мартин Селигман – живой классик психологии – утверждает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть свой пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслей, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям. Эта книга научит вас осознать ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям освоить образ мышления, который стимулирует оптимизм.

Психология, философия

0

Мартин Селигман - Ребенок-оптимист: Как научить ребенка преодолевать трудности

Задумывались ли вы, почему одни дети легко справляются с неудачами, а другие опускают руки при малейшей трудности? Мартин Селигман, всемирно известный психолог и основоположник позитивной психологии, утверждает, что правильные реакции ребенка на неудачи и его поддержка со стороны родителей становятся определяющими для его будущего становления. Автор утверждает, что родители способны научить детей применять навыки оптимизма, которые могут победить депрессию, повысить успеваемость в школе и улучшить физическое здоровье. Эти навыки дают детям необходимую им устойчивость, чтобы с уверенностью подойти к подростковому возрасту и взрослой жизни. В аудиокниге также представлены эффективные техники, приемы и упражнения, основанные на методах когнитивной терапии. С их помощью ребенок научится решать проблемы, противостоять стрессу и строить здоровые отношения с родными и друзьями.

Психология, философия

0

Мартин Селигман - Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии

Оптимизм – не просто вера в то, что всё будет хорошо. Это способ видеть мир так, чтобы трудности казались возможностями. Оптимисты не игнорируют проблемы, а верят, что могут их преодолеть. Исследования показывают, что оптимистичный настрой помогает справляться с болезнями, быть успешнее в отношениях, жить дольше и счастливее. Но можно ли стать оптимистом? Основоположник позитивной психологии Мартин Селинман в своей книге противопоставляет концепцию выученной беспомощности – состояния, при котором человек принимает отсутствие контроля над событиями, – идее выученного оптимизма, предполагающей активное формирование позитивного мировоззрения. Автор утверждает, что каждый в силах справиться с унынием, повысить устойчивость к стрессу, нужно только сосредоточиться на своих положительных сторонах, развивать их и проявлять каждый день. В аудиокниге представлены тесты и упражнения, которые позволят вам понять, насколько вы счастливы сейчас, как договариваться с собой и учиться мыслить позитивно.

Психология, философия

0

Мартин Селигман - Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия

Когда мы поздравляем кого-то с праздником или днем рождения, то желаем успехов в работе, доброго здоровья, достижения личных и профессиональных целей, радости и удачи—словом, желаем нашим близким и друзьям счастливой жизни, правда, не объясняем, каким образом это должно произойти. Всемирно известный психолог, основатель позитивной психологии Мартин Селигман предлагает научно обоснованный подход, который поможет сделать вашу жизнь радостной и счастливой. Его новаторская теория основывается на пяти ключевых элементах полноценной, насыщенной жизни: смысле, позитивных эмоциях, вовлеченности, отношениях и достижениях. Эта книга не содержит рецептов успеха или поверхностных лайфхаков, но поможет вам стать устойчивее к стрессу, трансформировать свое мышление и изменить подход к жизни. Основанная на десятилетиях исследований и проверенная опытом сотен тысяч людей, она станет вашим проводником на пути к процветанию.

Бизнес

0

Мартин Селигман - Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни. Мартин Селигман (обзор)

Книга «Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.Мартин Селигман в 1998 году был избран на пост Президента Американской ассоциации психологов, присвоившей ему две премии «За выдающиеся достижения в области психологии». Президентами Ассоциации были также Уильям Джеймс, Джон Дьюи, Абрахам Маслоу и Гарри Харлоу. Селигман является автором 200 академических статей и 20 книг.ЦИТАТА: «Мы живем сегодня в мире, который предлагает нам возможные обходные пути к достижению счастья. Нам не приходится особо стараться, чтобы получить позитивные эмоции. Но как ни странно, легкая возможность получения удовольствия оставляет зияющую пустоту в жизни большинства людей, поскольку не требует от них никаких усилий для развития».

Электронные книги (2)

На иностранных языках

0

Мартин Селигман - Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии

Когда мы поздравляем кого-то с праздником или днем рождения, то желаем успехов в работе, доброго здоровья, достижения личных и профессиональных целей, радости и удачи – словом, мы желаем нашим близким и друзьям счастливой жизни, правда, не объясняем, каким образом это должно произойти. Всемирно известный психолог, основатель позитивной психологии Мартин Селигман, предлагает научно обоснованный подход, который поможет сделать вашу жизнь радостной и счастливой.Его новаторская теория основывается на пяти ключевых элементах полноценной, насыщенной жизни: смысле, позитивных эмоциях, вовлеченности, отношениях и достижениях.Эта книга не содержит рецептов успеха или поверхностных лайфахаков, но поможет вам стать устойчивее к стрессу, трансформировать свое мышление и изменить подход к жизни. Основанная на десятилетиях исследований и проверенная опытом сотен тысяч людей, она станет вашим проводником на пути к счастью.

На иностранных языках

0

Мартин Селигман - Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия

Когда мы поздравляем кого-то с праздником или днем рождения, то желаем успехов в работе, доброго здоровья, достижения личных и профессиональных целей, радости и удачи – словом, желаем нашим близким и друзьям счастливой жизни, правда, не объясняем, каким образом это должно произойти. Всемирно известный психолог, основатель позитивной психологии Мартин Селигман предлагает научно обоснованный подход, который поможет сделать вашу жизнь радостной и счастливой.Его новаторская теория основывается на пяти ключевых элементах полноценной, насыщенной жизни: смысле, позитивных эмоциях, вовлеченности, отношениях и достижениях. Эта книга не содержит рецептов успеха или поверхностных лайфхаков, но поможет вам стать устойчивее к стрессу, трансформировать свое мышление и изменить подход к жизни. Основанная на десятилетиях исследований и проверенная опытом сотен тысяч людей, она станет вашим проводником на пути к процветанию.Предмет позитивной психологии – счастье, ее золотой стандарт – удовлетворенность жизнью, а цель – приумножить удовлетворенность жизнью. Теперь я думаю, что предмет позитивной психологии – благополучие, золотой стандарт – процветание, а цель – приумножить процветание. Эта теория, которую я называю теорией благополучия, существенно отличается от теории счастья, и различия требуют пояснений.Для когоДля тех, кто интересуется позитивной психологией, кто стремится к самореализации и вести более насыщенную и яркую жизнь.