реклама
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Маркос Картахена (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Маркос Картахена онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Маркос Картахена

Последние
Маркос Картахена - Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо
Маркос Картахена - Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо
Всего 30 лет назад в Японии было всего сто долгожителей. Сегодня их почти сто тысяч! Маркос Картахена изучил этот феномен долголетия, исследуя пищевые привычки, физическую активность и культурные особенности японцев. В результате появилась система «Ханасаки». Правильная забота о здоровье, связь с природой, минимализм, глубина отношений с окружающими и система ценностей – это основные принципы осознанной жизни, которые стали основой методики автора. В этой аудиокниге вы найдете практические инструменты, которые помогут: • наполнять каждый день спокойствием и счастьем; • сохранять физическое и ментальное здоровье до последних дней; • оставаться молодым и энергичным даже в старости; • однажды задуть сто свечей на именинном торте в кругу любящих людей.