Слушать книги Маркос Картахена (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Маркос Картахена онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Маркос Картахена

Последние

Обучение

0

Маркос Картахена - Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Маркос Картахена - Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Всего 30 лет назад в Японии было всего сто долгожителей. Сегодня их почти сто тысяч! Маркос Картахена изучил этот феномен долголетия, исследуя пищевые привычки, физическую активность и культурные особенности японцев. В результате появилась система «Ханасаки». Правильная забота о здоровье, связь с природой, минимализм, глубина отношений с окружающими и система ценностей – это основные принципы осознанной жизни, которые стали основой методики автора. В этой аудиокниге вы найдете практические инструменты, которые помогут: • наполнять каждый день спокойствием и счастьем; • сохранять физическое и ментальное здоровье до последних дней; • оставаться молодым и энергичным даже в старости; • однажды задуть сто свечей на именинном торте в кругу любящих людей.

Электронные книги (1)

На иностранных языках

0

Маркос Картахена - Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Маркос Картахена - Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Маркос Картахена отправляется в путешествие по Японии, которое навсегда изменит его судьбу. Страна восходящего солнца подарила ему удивительные встречи с людьми, которые научили его жить по-новому. Разделяя трапезу с гостеприимными жителями деревни Огими, наблюдая за бодрыми и счастливыми стариками, беседуя с теми, кто уже пережил 90 лет, Картахена осознал, насколько долгой и осмысленной может быть жизнь обычного человека. Ценные знания он собрал в систему, следуя которой, и ты, дорогой читатель, получаешь возможность создать свою долгую и успешную историю. Эту систему автор назвал «Ханасаки» и включил в нее 9 правил японской формулы долголетия.