Мария Рутницкая – Неправильный тренинг, или 12 неочевидных шагов для реализации самых ярких целей (страница 4)

А уж страх ошибиться при выборе… В итоге за нас часто выбирает кто-то другой. Не мы сами уходим с нелюбимой работы, а ждем, пока нас сократят, а затем страдаем по этому поводу и думаем, что мы сделали не так».

И именно на эти вопросы отвечала Катя в начале этой главы. А что сейчас? Что изменилось с тех пор, а что осталось неизменным в целях нашей героини?

– У меня всегда было несколько ярких маяков в жизни. Они были тогда. Они важны и сейчас. Работа с людьми. Признание в виде обратной связи и результатов моих клиентов и учеников. И самореализация. Первое и второе есть уже сейчас. Большие интересные проекты и клиенты. Сообщество единомышленников. Финансовые результаты в моей сфере. А самореализация – это постоянная цель. Просто потому, что я хочу. Это то, что я не могу не делать.

Отлично, правда? И это только первая глава. Продолжаем.

ГЛАВА 2. Яблоко раздора

…Хотел уж было надкусить яблоко познания добра и зла, да увидел, что в нём – червь сомнения…

(Найдено на просторах интернета)

Маша: Друзья, а как у вас с интуицией? Не удивляйтесь такому вопросу в, казалось бы, серьезной книге. Здесь нет ничего общего с эзотерикой. Речь здесь идет об умении слушать и слышать себя. В первую очередь – воспринимать сигналы своего тела.

Вероника: До одной истории, случившейся со мной в послестуденческой юности, я не придавала значения интуиции. Мне казалось, что только разум и прагматичный расчет может привести меня к желаемому с высокой долей вероятности. Что ж, я списывала это на родительское воспитание – люди, выросшие в СССР, привыкли строить светлое будущее своими руками и почти не верили в чудеса. Однако, если вспомнить, сколько раз я чувствовала, что невероятное может случиться со мной «прямо сейчас» – точно не пересчитаешь. Но вот довериться своей интуиции всегда было тревожно. Итак, моя история под названием «Счастливый билетик»:

«В 2008 году я возвращалась из южного отпуска… По пути у меня была встреча в Воронеже ради одного из судебных дел, которые я тогда вела в качестве юриста. Я приехала рано утром, за час провела встречу, и оставалось ещё 12 часов до поезда на Нижний Новгород.

Бюджет отпускных был уже исчерпан, 500 рублей в кармане, и это лишь на такси до вокзала, а мне ещё нужно было дождаться отправления домой. Хотелось есть, и витрины манили изысканными запахами утренней сдобы, а центр города пестрил сувенирами в тематике мультфильма «Котёнок с улицы Лизюкова».

Воронеж оказался дороже курортных городов юга, гостиницы уже тогда стоили от 1500 до 4000 рублей, а такси обещало мне лишь небольшую скидку за навык договариваться с «бомбилами». В общем, при хорошем раскладе 400 рублей на транспорт и 100 свободных на еду и удовольствия. «Ни в чём себе не отказывай!» – иронично думала я тогда.

Купила пирожок и зашла в сувенирный киоск полюбоваться этим знаменитым «котёнком». Тарелочки, магнитики, кружки и игрушки – рай для желающих привезти кусочек Воронежа домой. И вот, на одну из таких вещиц я запала всей душой, хотя денег оставалось 50 рублей. Мне так хотелось иметь эту безделицу, но цена 800 руб. была для меня заоблачной. Я вышла из киоска с пониманием, что «мне не светит», но волна желания захлестывала.

И тут, продавец в газетном киоске заметила меня и выкрикнула: «Моментальная лотерея, выигрывают все!».

«Вот уж точно не про меня!» – думала я. Но с 50 рублями терять уже было нечего.

«Мне самый счастливый!» – решительно сказала я, протягивая деньги, хотя знала, что ни разу не выигрывала больше 100 рублей.

Стирая с замиранием сердца защитный слой, я увидела надпись «выигрыш» и не поверила своим глазам: «2000 рублей». Счастью не было предела!

Уже в поезде домой с полюбившейся безделушкой в руках и полным набором вкусняшек, я ехала и думала: «Странная история…Получается, я могу получить всё, чего действительно сильно захочу!»

Маша: Хотите небольшую проверку?

Загадайте что-то очень желанное, но явно сейчас недостижимое. Например, зарабатывать миллион в месяц. Ну или два, или три. Представили? Нравится? А теперь подумайте о том, что вы просто обязаны этой цели достигнуть. Вот без каких-либо отговорок. И начнете прямо завтра.

Обратите внимание, как на разных этапах задания реагирует ваше тело. Радостные пузырьки от шампанского? Или живот, сжимающийся в тревоге? Или разочарованное «это, конечно, очень хорошо, но не для меня»?

Вот! Это очень, очень важно уметь делать при постановке цели. Почему? Потому что так с нами общается наше бессознательное. Которое, минуточку, контролирует, анализирует и делает в тысячи раз больше, чем наша умная сознательная голова. Сознанием мы вообще можем удерживать в фокусе внимания 72 объекта. А все остальное со свистом пролетает мимо. И если мы не реагируем на телесные ощущения, то пролетает с концами.

Вероника: И вот вам ещё одна простая техника на «бессознательное», если пока тяжело или непривычно наблюдать за своими телесными реакциями. Соедините большие и указательные пальцы рук, чтобы получились два кольца. Затем соедините их так, чтобы получилась цепочка.

Задайте вопрос, где ответом может быть «да» или «нет» и потяните руки в разные стороны, чтобы разорвать соединение. Если вы с лёгкостью разорвали кольца пальцев – ответ «НЕТ». А если с силой тянете и удерживаете, то точно определились – «ДА» – так тому и быть! Это упражнение может подсказать вам одну удивительную истину…все решения, которые мы принимаем – уже приняты нами в первые доли секунды на телесном и бессознательном уровне, хотя сознанию ещё привычно размышлять и водить нас по кругу аргументов и доказательств.

Маша: Как это работает на практике? Головой мы ставим себе задачу. Выбираем способы решения. Все вроде логично и правильно. И не обращаем внимания на дрожь, вспотевшие ладошки, сосание под ложечкой. Зачем? Все это ерунда и предрассудки! И… Начинаем биться в закрытую дверь.

А наоборот? Задача, план решения и воодушевление, и прилив энергии. И все складывается как будто само собой. Приходят нужные люди и нужная информация. И все случается автоматически. Вспомнили? Уверена, у вас был и тот, и другой опыт.

Вероника: А со мной было даже так… несколько лет я пыталась решить очень важный вопрос. Сейчас вы, наверное, задумались о чём-то глобальном? Но нет – это была всего лишь покупка первого авто. Хотя я с детства очень мечтала водить машину и практически грезила этим во снах до самого совершеннолетия. Я точно знала, что родилась «с рулём в руках», в семье заядлого автомобилиста, а значит, скоро буду колесить по городу на личном «лимузине». Вот только мой отец боялся отпускать меня одну на дороги и всеми путями долго отговаривал. Так, я протянула со сдачей на права до двадцати трех лет, и после тоже незаметно пролетело три года. Я размышляла о решениях… планировала и копила много раз… затем все спускала на очередное путешествие и гаджеты, а автомобиля так и не было. И вот однажды, приехав на встречу в автосалон, я просто сказала ребятам: «Готова купить автомобиль!». Вуаля! Через три дня документы на кредит были оформлены, и я «по-королевски» выезжала из ворот автосалона на милой иномарке салатового цвета. И даже назвала своего железного коня «Дракоша», после чего на заднем сидении уже красовался мягкий талисман от коллег, поздравивших меня с покупкой.

Маша: А как с умением слышать у нашей героини?

На очередной встрече я задала ей провокационный вопрос:

– Какое препятствие тогда, три года назад, тебе казалось непреодолимым на пути к тому, что ты имеешь сейчас?

Ее ответ показал несколько интересных и важных моментов, которые, я уверена, пригодятся и вам.

Итак, первое:

– Я не считала те препятствия непреодолимыми. Несмотря на то, что это был, пожалуй, один из самых сложных в моей жизни периодов. Да, в тот момент я казалась себе слабой, маленькой, разбитой, но по-прежнему сильной.

Вот такой парадокс. Вывод – должна быть уверенность в том, что так или иначе цель достижима. Как это проверять и формулировать именно такие задачи, находящиеся при этом в полном соответствии с нашими желаниями, мы разберем чуть позднее.

Второе:

– При этом, передо мной в одночасье возник огромный клубок проблем. По всем фронтам. Я не знала, за что хвататься. С чего начать. За что бы я ни бралась, все рассыпалось на глазах. Я ощущала себя беспомощной и обессиленной. Просить помощи я на тот момент не умела. Мне было неудобно и стыдно.

Катя: Забегая вперед, скажу, что это был один из важнейших и сложных для меня уроков, который жизненно необходимо было понять, усвоить и пройти в этой ситуации, чтобы сдвинуться с мертвой точки.

Маша: Вывод – необходимо выделить приоритеты и разделить цели (об этом тоже будет позже). А сейчас – ощущения, которые не дают двигаться вперед. Беспомощность, бессилие и стыд. Это уже можно отследить на уровне тела. Можно игнорировать, но дальше двигаться невозможно, если что-то с этим не сделать.

К этому же следующее откровение, которым поделилась Катя:

– Самой сложной была именно внутренняя работа, чтобы начать заниматься новыми сферами деятельности. Например, показывать себя в соцсетях в новом направлении, открываться с тех сторон, с которых мало кто меня видел и знает, транслировать то, что я на самом деле думаю и чем хочу делиться. Что я не только про маркетинг, с чем меня привыкли ассоциировать большинство людей из моего окружения. На тот момент большинство моих подписчиков составляли друзья, родственники и знакомые. Мне было очень страшно, как они отреагируют на мои изменения. Вдруг они подумают, что я сошла с ума, раз полезла во все это.