Мария Никифорович - Рецепт здоровой кожи. Как сохранить молодость и сияние кожи, а также защитить ее от заболеваний

Как сохранить молодость и здоровье кожи без дорогостоящих процедур? Почему одни кремы работают, а другие нет? Как понять, какой у вас тип кожи, и подобрать правильный уход?Эта книга – ваш путеводитель к здоровой и сияющей коже без высыпаний и шелушений. Она ответит на эти и другие вопросы и даст вам весь объем знаний, необходимый для правильного ухода за вашим самым большим органом!Вы узнаете:• Как на самом деле устроена кожа: из чего она состоит и для чего нужна.• Какие существуют мифы о нашем самом большом органе и почему им нельзя верить: целлюлит, поры, запугивание алюминием в дезодорантах.• Правила по уходу: подробные рекомендации для каждого типа + тест на определение типа кожи.• Как стареть красиво: что происходит с кожей в 20, 30, 50 лет, почему она стареет и как ей помочь.• Солнце – друг или враг: гайд по SPF, фототипам и защите, который убережет вас от преждевременных морщин и от рака кожи.• Всю правду о косметике: что скрывается за страшными названиями в составе, кому действительно нужны пептиды, ретинол и витамин С, а кому они противопоказаны.• Как болеет кожа и что делать: меры профилактики кожных заболеваний и ситуации, когда нужно срочно обратиться к врачу.Эта книга для тех, кто устал от противоречивых советов из интернета и хочет получить чистую и гладкую кожу благодаря рекомендациям, основанным на научных данных.