Мария Кардакова – Пищевой интеллект ребенка. Как воспитать здоровые отношения с едой: главная книга по детскому питанию (страница 6)

Хронологически питание детей можно разделить на несколько этапов:

1) грудное вскармливание (с рождения);

2) введение прикорма и переход на общий стол (6–12 месяцев);

3) питание маленьких детей (после года);

4) плавный переход к рациону детей-подростков, когда все чаще решение в отношении собственного меню ребенок принимает самостоятельно.

Думаю, о каждом из этих этапов можно написать отдельную книгу! Но я оставлю в стороне нудную теорию и уделю внимание интересным практическим рекомендациям и аспектам, которые обычно вызывают наибольшее беспокойство у родителей и становятся предметом горячих споров.

Глава 3. Для самых маленьких: правила прикорма

Лучший старт для нового человека – это, конечно, грудное молоко. Иногда, по медицинским показаниям или из-за недостатка квалифицированной поддержки, родители решают перевести ребенка на смесь, и, хотя грудное молоко, безусловно, лучше, ничего страшного в этом нет. Кормить по требованию или наладить четкий режим кормлений? Главное – делать так, как комфортно вам и вашему малышу.

В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения грудное вскармливание желательно сохранять до 2 лет ребенка, а кормление исключительно грудным молоком – до 6 месяцев (если нет показаний к более раннему введению прикорма). Иммунная система малышей на 70–80% состоит из клеток, расположенных в кишечнике, где до возраста 2–3 лет устанавливается баланс бактерий, которые и будут поддерживать иммунитет на протяжении всей жизни. На состав микрофлоры влияет множество факторов, и первое прикладывание к груди, равно как и продолжительность кормления грудью, однозначно сказывается положительно.

Когда дело касается вопросов грудного вскармливания, нет причин для того, чтобы намеренно прекращать кормить. Изменение прикуса, нарушение гормонального фона мамы, слишком крепкая привязанность ребенка – это возможные последствия индивидуальных особенностей организма или взаимоотношений. Прикус может измениться из-за длительного использования сосок и бутылочек, а также из-за того, что вы затянули с введением твердой пищи. Это встречается вне зависимости от того, кормит мама грудью или нет.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.