Мария Канунникова – Мне так можно. Книга про то, как я начала ценить себя без причины и достигаторства (страница 2)
Однажды в начале декрета (это было сто лет назад) я гуляла в парке с подругой. Мы прошли несколько кругов по лесной тропинке, малышка в коляске сладко уснула. Моя подруга возмутилась, почему нет ни одной лавочки. А я поймала себя на мысли, что ни разу об этом не думала.
Я никогда не присаживалась в парке на лавку. Бегала с коляской, активно гуляла, даже когда ребенок спал.
Посидеть, отдохнуть, просто вытянуть ноги и зажмурить глаза на солнце – такое мне не приходило в голову.
Спустя несколько лет я поделилась этим наблюдением со своей мамой. И она сказала: «Нас просто никто не учил отдыхать».
Порассуждав, мы с мамой пришли к выводу, что нас с детства учили что-то делать (прибрать игрушки, заправить постель, приготовить салат, почистить зубы, постирать носки). Помните эти плакаты: «Выше! Быстрее! Смелее». Нас учили только делать и достигать. Нас не учили отдыхать и наслаждаться бездействием.
К тому же, когда я была подростком, моя мама была ходячим электровеником. Она занималась сетевым бизнесом, ездила в командировки и говорила, что очень любит активных людей. Поэтому я взяла себе в качестве авторитета эту модель поведения и старалась быть именно такой: активной.
Когда я сама повзрослела и стала мамой, то сидеть утром в кровати с книжкой даже в выходной для меня казалось чем-то за гранью. Просто так лежать, отдыхать и бездельничать вызывало во мне чувство вины и ощущение упущенных возможностей.
В детстве для меня было удивительным и непривычным, когда я приезжала на каникулы в деревню к бабе Лиде. Я просыпалась от того, что солнце светило в оконную раму, петух надрывал глотку, а на кухне шкворчала сковородка. Бабушка жарила блинчики и говорила:
– Да поваляйся ещё.
Бабушка считала, что делать полезные дела её внучки успеют, когда будут взрослыми. А пока они дети, их дело – играть, носиться и спать до отвала.
Моим любимым занятием в деревне у бабушки было листать журналы «Крестьянка» в гараже с дровами. В гараже пахло бензином от мотоцикла, на котором уже давным-давно никто не ездил. А ещё пахло дровами, которыми топили печь. Я могла сидеть там часами, глазея на чёрно-белые фотографии и читая рубрику с рецептами красоты.
Когда я вспомнила об этом, то ощутила мурашки по телу. Я всегда их ощущаю, когда мне приходит в голову какая-то важная информация. Таким нехитрым образом я нашла (или вспомнила) первый простой и проверенный способ скинуть с себя затюканность тетки:
Никогда не поздно начать это вспоминать. Не обязательно сразу с напором, можно по чуть-чуть. Если не получается вспомнить – это тоже нормально. Если получается с трудом, то пусть, как получается. Не нагружая себя, нежно и легко, давай просто попробуем вспомнить себя девочкой. И возможно, возникнет желание снова заняться тем, чем так нравилось заниматься в детстве. Разреши себе это, даже если это кажется абсурдным, бесполезным.
На первый взгляд, может показаться, что (к примеру) шитьё кукол не принесёт тебе никакой ощутимой пользы и прибыли. Но занявшись им, ты словно накачаешь в себя баллон кислорода, радости и энергии. Ведь занявшись тем, чем нравилось заниматься в детстве, ты, по сути, закроешь детские гештальты и с уважением отнесёшься к той маленькой девочке, которой была когда-то.
И вот тогда-то может легко и просто сложиться пазл, когда в жизни всё в достатке, когда есть чувство самоуважения, когда есть и хобби, и достойный доход, и чувство удовлетворения жизнью.
Мы с тобой прямо сейчас нормальные и классные! А можем стать ещё и более счастливыми и менее замороченными. Любая может, даже тётка.
Тётка может быть другой.
Она может быть лёгкой и беззаботной, даже после 40 лет. Она может думать о себе и заботиться о себе так же, как и о других.
Давай представим такой сценарий. Наша воображаемая тётка сидит утром на диване с книгой в руках и чашкой горячего чая. Или какао с молоком. Или кофе с корицей. Она не думает о том, что нужно срочно сделать. Просто наслаждается моментом и позволяет себе расслабиться. Какая же это тётка? Это классная, любящая себя женщина.
Или вот ещё один пример. Она отказывается от приглашения на чей-то день рождения (или любую встречу, на которую на самом деле не хочет идти). И не коря себя, без всяких зазрений совести делает себе маску для лица, смотрит любимый фильм или читает любимый журнал, наслаждаясь ничегонеделанием.
Может показаться, что это не реально, что тётка не может так просто стать лёгкой и беззаботной. Но я уверена, что это возможно. Я же стала:)
В следующих главах книги я поделюсь историями и практическими приемами, как у меня стало это получаться. Не сразу, но всё же стало.
Кстати, про маму. Рассуждая с ней о том, что у нас нет врождённого умения бездельничать, я думала, что это всё слова на ветер. Но однажды я позвонила ей, чтобы спросить, дома ли они с папой. Я собиралась привезти ей детей, абсолютно уверенная в том, что услышу: «Конечно, привози, ждем». Но мама ответила:
– Маня, давай завтра. Я сегодня отдыхаю, имею право.
С одной стороны, я немного офигела, ведь я так привыкла, что мама безотказна в плане внуков. С другой стороны, я внутренне ликовала.
Это была точка невозврата моей мамы из состояния верной слуги своим детям и внучкам к состоянию верной себе женщины. Уж если моя мама почти в 70 смогла убрать привычку выбирать что угодно, кроме себя, то ты-то и подавно сможешь!
Глава 2. Что эти две себе позволяют?
Расскажу, что впервые подтолкнуло меня изучать психологию и проходить разные женские тренинги. Дело было так. Однажды летом я встретила свою бывшую коллегу. Она тоже гуляла с двумя детьми. Но если я в тот момент была как загнанная лошадь с отросшими корнями и килограммом заботы в глазах, то она была веселая и беззаботная. Словно она не родила детей и её нисколько не утомляют домашние дела. В коротких джинсовых шортах, она подставляла лицо солнцу и кокетливо щебетала, словно пришла в ночной клуб и забыла о том, что она мать семейства.
Я смотрела на неё и злилась. Знаешь, я уже давно заметила такую забавную закономерность. Чаще всего, если меня кто-то бесил, то это означало лишь то, что он делает что-то такое, что я себе не могу позволить.
Моя бывшая коллега в тот летний день меня изрядно бесила. Потому что она была красивой, кокетливой и беззаботной. Настоящей мамаситой. А я себе не позволяла быть такой.
Особенно я злилась от того, что не могла найти ни одной внятной причины, чтобы оправдать себя. У нас с ней не было какой-то гигантской разницы в возрасте или месте жизни. Мы обе когда-то работали в одной фирме. Родили детей примерно в одно время, и обе были сейчас на отдыхе с ними за городом.
Это означало, что она тоже выполняла повседневные рутинные дела, которые есть в жизни каждой мамы и домохозяйки. Но, в отличие от меня, она не нагрузила себя багажом с гирями гиперответственности и затюканности. Она осталась молодой, лёгкой и озорной.
Вот тогда-то я и поняла, что хочу вернуть себе свою легкость, беззаботность и кокетливость.
Именно эта случайная встреча стала для меня своеобразным пинком. Моя бывшая коллега в тот день поделилась со мной тем, что ей здорово помогают книги по психологии и посоветовала прочитать парочку. В скором времени я довольно быстро погрузилась в мир женской психологии, стала читать книги, проходить разные курсы и тренинги.
Лена Соколова, если ты когда-нибудь будешь читать эту книгу, то этот отрывок выше – про тебя. Спасибо тебе за тот импульс.
А вторая женщина, «сделавшая» меня (или подтолкнувшая в нужном направлении) – ещё одна Лена, но уже другая. Мы с сестрой называли её «массажистка Леночка, 65 годиков». Это не тётка, а настоящая «огонь – баба»! Сейчас расскажу.
После встречи с коллегой Леной я увлеклась саморазвитием и поехала с сестрой в йога-тур. Про то, как я решилась впервые оставить детей и поехать куда-то без них и не для них, а для себя, я расскажу позже. А пока про встречу с массажисткой Леночкой. Итак, я приехала на женский тур в поселок Лоо возле Сочи. В первый вечер все участницы собрались в зале и стали знакомиться с тренером йоги и рассказывать о себе.
На фоне немного грустных и потухших лиц большинства участниц мне сразу бросилась в глаза эта блондинка. Клянусь, она светилась. Я подумала, что дело в каком-то крутом хайлайтере. Но потом поняла, что она вся такая. Светится, радуется каждой мелочи. Когда кто-то дал ей плед в зале, она чуть не разлетелась от радости на миллион весёлых молекул. За завтраком все столы были заняты, и одна участница предложила ей присесть за свой стол – так она в ответ рассыпала столько благодарностей, словно сказочная героиня взмахнула рукавом, и из него посыпалось пшено.
Её глаза горели и улыбались, даже когда она сама была серьёзна. На ней был наряд в облипочку, пушистые меховые гольфы и какой-то цветочек в волосах. Я никак не могла понять, сколько ей лет. 40? 50? Но когда она заговорила про внуков, я уже не могла сдерживаться и прямо спросила про возраст.