Марина Николаева - Пять шагов к здоровой самооценке

В этой книге я постаралась сделать тему самооценки максимально сжатой, структурированной, ясной, доступной и весьма практичной. Почему у меня возникла такая идея? На первый взгляд, тема самооценки широко обсуждается, и в интернете можно найти множество информации. Однако в большинстве случаев все сводится к лозунгам — низкая самооценка — это плохо, она мешает человеку достигать успехов в жизни, строить здоровые отношения, и далее — поднимите свою самооценку, будьте уверены в себе, примите себя таким, какой вы есть… полюбите себя, наконец! Но как это реализовать на практике? Вот тут и возникает вопрос. Уровень самооценки является основой успехов или неудач во всех сферах жизни — выбор профессии, работа, деятельность, построение отношений. Таким образом, уровень самооценки определяет развитие жизни. Пройдя все 5 шагов, вы получите понимание себя, своего темперамента, характера, убеждений, причины своих реакций на различные ситуации и, что самое важное, научитесь управлять своей жизнью.