Маргарита Быстрякова - У тебя есть ты. Медитация 9. "Тарабарщина". Практика по выплескиванию гнева

Когда нормы приличия не позволяют высказать все, что вы думаете о злом начальнике, нахамившей продавщице или человеке, наступившем на ногу в метро, не держите гнев в себе. Маргарита Быстрякова, коуч и наставник «Школы игры» Вадима Демчог, НЛП-практик и автор тренинговых программ, предлагает экологичный способ выплеснуть эмоции. Вспомните ситуацию в деталях и выразите гнев в потоке «тарабарщины» – игре слов и звуков, не поддающейся переводу. Автор обеспечивает правильный вход и выход из медитации, предоставляет четкие инструкции и поддерживает вас на протяжении практики. Медитация для выплескивания гнева входит в серию практик из книги-тренинга «У тебя есть ты».