Маргарита Быстрякова - У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас

Испытывать гнев и желание ответить грубостью или «навалять» в ответ на обиды, оскорбления или обесценивание – это естественно. Как правильно справляться с этой эмоцией и что делать, если ты сейчас злишься? Маргарита Быстрякова – коуч и наставник «Школы игры» Вадима Демчога, а также автор тренинговых программ – предлагает ясную инструкцию по преодолению гнева, без лишней сложности и «воды», с дружеским подходом и юмором. Практика работы с гневом входит в серию медитаций из книги-тренинга «У тебя есть ты».