Маргарита Быстрякова - У тебя есть ты. Медитация 16. Практика по работе со страхом с использованием подручных средств

Как обыкновенный пульт помогает избавиться от страха ядерной войны, а целая куча нарезанных бумажек – от навязчивых мыслей о банкротстве? Маргарита Быстрякова – коуч, наставник «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практик и автор тренинговых программ – создала уникальный алгоритм для работы с эмоциями. Проработка с использованием дополнительных действий помогает эффективно преодолевать страхи, которые сковывают и мешают двигаться вперед. Перед медитацией заранее подготовьте предметы-помощники и строго следуйте указаниям автора. Эта практика является частью серии медитаций из книги «У тебя есть ты».