Маргарита Быстрякова - У тебя есть ты. Медитация 12. Практика по эффективному самостоятельному проживанию страдания, печали и грусти

Если вы снова и снова возвращаетесь к болезненной потере или обиде, позвольте себе пережить эти чувства и освободить место для движения вперед. С помощью медитации вы сможете научиться справляться с грустью, адекватно реагировать на печальные события и отпускать их. Перемещаясь по телу в соответствии с голосом коуча, вы столкнетесь с ситуацией грусти, но найдете источник напряжения и освободите энергию эмоции. На протяжении занятия автор будет рядом и не даст вам «заиграться», уйти в истерику. Эта практика входит в серию медитаций с Маргаритой Быстряковой – наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Дружелюбный подход, общение на равных и четкие инструкции сопровождают каждую сессию.