Маргарита Быстрякова - У тебя есть ты. Медитация 1. Практика позволения эмоций

Первый шаг к принятию себя и изменениям в жизни – это позволить себе испытывать эмоции. Даже те, которые обычно считаются «плохими» или «стыдными». Специальные техники помогут вам безопасно выпустить на свободу гнев, страх, горе и зависть, как для себя, так и для окружающих. Практика разрешения эмоций включает в себя серию уникальных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем и наставником из «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренингов. Каждая сессия сопровождается дружелюбным подходом, разговором на равных и понятными инструкциями. Позвольте себе испытывать эмоции и освободите место для созидательных действий.