Максим Власов – Развитие мышления (страница 6)

Это не риторический вопрос. Это первое упражнение. Найдите три-пять конкретных примеров. Запишите их. Чем конкретнее – тем лучше.

Эти примеры станут вашим топливом. Когда будет трудно – а будет – вы сможете вернуться к ним и вспомнить, ради чего прилагаете усилия.

Распространённое заблуждение о лёгкости мышления

Необходимо предупредить об одной ловушке, в которую легко попасть.

Мышление может казаться лёгким. Можно задавать себе вопросы – и отвечать на них первым, что придёт в голову. Можно устраивать «мозговой штурм» – и выдавать поток банальностей. Можно «анализировать» ситуацию – и просто повторять привычные суждения.

Всё это создаёт иллюзию мышления при полном его отсутствии.

Настоящее мышление узнаётся по ощущению усилия. Если легко – скорее всего, вы не думаете, а воспроизводите. Если не чувствуете напряжения – скорее всего, вы не выходите за рамки известного.

Это не значит, что думать должно быть мучительно. Но это должно ощущаться как работа, а не как развлечение. Как подъём в гору, а не как прогулка по равнине. Если вы можете часами «думать» без малейшей усталости – вероятно, вы занимаетесь чем-то другим: мечтаете, тревожитесь, перебираете воспоминания, но не думаете в том смысле, который вкладывается в это слово здесь.

Честность с собой – необходимое условие. Если ответ на вопрос пришёл мгновенно и без усилий – это повод усомниться: действительно ли вы думали или просто достали из памяти готовый шаблон? Если «мозговой штурм» завершился пятью очевидными идеями – это повод продолжить: настоящие находки начинаются там, где очевидное исчерпано.

Работа над мышлением – это работа. Это должно быть понятно с самого начала, чтобы не возникало иллюзий и разочарований.

Нейробиологическое обоснование: почему это работает

Для понимания механизма стоит кратко затронуть то, что происходит на уровне мозга.

Мозг состоит из примерно 86 миллиардов нейронов, связанных триллионами синапсов – контактов между нейронами. Мышление, память, навыки – всё это паттерны активации определённых нейронных сетей.

Когда мы сталкиваемся с привычной задачей, активируются уже существующие, хорошо проторенные нейронные пути. Сигнал проходит быстро, с минимальными затратами энергии. Это автоматический режим.

Когда мы сталкиваемся с новой задачей, готового пути нет. Мозг вынужден пробовать разные варианты, активировать непривычные связи, иногда создавать новые. Это энергозатратно, это медленно, это субъективно ощущается как усилие.

Но в процессе этой работы происходит нечто важное: новые связи укрепляются, слабые становятся сильнее, создаются новые пути. Это и есть нейропластичность – способность мозга перестраивать себя в ответ на опыт.

Ключевой момент: нейропластичность активируется нагрузкой, а не покоем. Связи укрепляются, когда используются, особенно – когда используются в условиях вызова. Без нагрузки – без развития.

Это объясняет, почему комфортное повторение привычного не развивает мышление. Нейронные пути, которые и так сильны, укрепляются ещё больше – но новых не создаётся. Для роста нужен выход за пределы привычного – именно там, где приходится прокладывать новые пути.

И это объясняет, почему регулярная практика даёт кумулятивный эффект. Каждый раз, когда вы решаете задачу, требующую мышления, – вы не только решаете эту конкретную задачу, но и укрепляете способность решать подобные задачи в будущем. Мозг становится более приспособленным к когнитивной нагрузке. То, что раньше было трудным, становится легче. И можно переходить к следующему уровню сложности.

Интеллект как двухкомпонентная система

В психологии различают два аспекта интеллекта, которые полезно понимать для целей развития.

Подвижный интеллект – это способность мыслить логически, решать новые проблемы, видеть закономерности, адаптироваться к незнакомым ситуациям. Это «чистая» способность к мышлению, относительно независимая от накопленных знаний.

Кристаллизованный интеллект – это накопленные знания и опыт, способность применять усвоенную информацию. Это то, что вы знаете и умеете.

Оба компонента важны. Подвижный интеллект позволяет справляться с новым. Кристаллизованный даёт материал, с которым можно работать.

Долгое время считалось, что подвижный интеллект – величина фиксированная, генетически детерминированная. Исследования последних десятилетий эту точку зрения опровергают. Подвижный интеллект тоже поддаётся развитию – именно через систематическую когнитивную нагрузку того типа, который описан в этой главе.

Практика решения новых задач, требующих рассуждения, – тренирует подвижный интеллект. Накопление знаний, но не механическое, а с глубоким пониманием, – развивает кристаллизованный. Методика, представленная в этой книге, работает с обоими компонентами: структурированные вопросы требуют рассуждения [подвижный интеллект], а ответы на них углубляют понимание [кристаллизованный интеллект].

Структура дальнейшего изложения

Общий принцип, таким образом, установлен: мышление – это процесс поиска ответов на вопросы, и развитие мышления – это развитие способности задавать правильные вопросы и находить на них множество ответов.

Теперь необходимо конкретизировать: какие именно вопросы? Какие виды мышления существуют и как каждый из них развивается? Какие техники наиболее эффективны для каких целей?

В следующих главах мы рассмотрим три ключевых вида мышления – творческое, критическое и логическое – каждый со своей спецификой, своими вопросами, своими упражнениями. Затем – практические методы работы с информацией, принятия решений, анализа ситуаций. Всего будем развивать семь видов мышления, самых сильных и нужных.

Но независимо от конкретной техники, базовый принцип остаётся неизменным: мышление развивается через мышление. Через постановку вопросов. Через поиск ответов. Через выход за пределы известного. Через управляемый когнитивный стресс, который заставляет мозг работать – и расти.

Это не быстрый процесс. Это не лёгкий процесс. Но это процесс, который гарантированно приводит к результатам – если выполняется добросовестно, систематически и с пониманием того, зачем это делается.

Понимание – половина пути. Вторая половина – практика.

Если принцип ясен, двигаемся дальше.

Глава 2. Развитие мышления: принципы и предпосылки

Мышление как длительный процесс

Прежде чем перейти к конкретным техникам и упражнениям, необходимо установить ещё несколько принципиальных положений. Они касаются не столько механики мышления, сколько условий, при которых развитие становится возможным. Без понимания этих условий любая методика рискует остаться теорией – прочитанной, одобренной и благополучно забытой.

Первое, что следует принять: развитие мышления – процесс, растянутый во времени. Это не навык, который можно освоить за выходные. Не информация, которую достаточно прочитать, чтобы она начала работать. Не приложение, которое устанавливается и сразу функционирует.

Современная культура приучила нас к мгновенным результатам. Скачал файл – он есть. Заплатил за курс – получил доступ. Прочитал статью – «узнал». Эта модель создаёт иллюзию, что любое приобретение происходит быстро и без усилий. С мышлением так не работает.

Мышление развивается через практику – многократную, регулярную, требующую усилий. Каждая сессия активного думания – это тренировка, результаты которой накапливаются постепенно. Как физическая сила не появляется после одного похода в спортзал, так и когнитивная сила не возникает после одного упражнения на мышление.

Это важно понимать заранее, чтобы не разочароваться и не бросить. Первые недели практики могут не приносить ощутимых результатов. Это нормально. Изменения происходят, но они постепенны и поначалу незаметны. Ощутимый эффект появляется со временем – когда новые когнитивные паттерны укрепятся достаточно, чтобы проявляться в повседневных ситуациях.

Принцип когнитивной автономии

Второе принципиальное положение касается источника развития. Кто должен развивать ваше мышление – вы сами или кто-то другой?

Ответ, который может показаться парадоксальным для книги, написанной с целью помочь читателю: развитие должно исходить изнутри. Внешние источники – книги, курсы, преподаватели – могут предоставить методологию, могут указать направление, могут дать обратную связь, могут в конце концов помочь с тренировками, как я это делал, оказывая соответствующие услуги. Но сам процесс развития – это внутренняя работа, которую никто не может выполнить за вас. Напрягаться надо именно вам, ни кому-то другому. И желать это делать.

Это не просто философское утверждение. За ним стоит практическое соображение.

Когда человек развивается по внешнему принуждению или ради внешнего одобрения, его мотивация привязана к этим внешним факторам. Он учится, чтобы получить оценку. Думает, чтобы угодить преподавателю. Выполняет задания, чтобы соответствовать ожиданиям. В этой конфигурации цель смещается: вместо того чтобы действительно думать, человек учится угадывать, чего от него хотят. Вместо поиска истины – поиск правильного ответа с точки зрения проверяющего. Вместо развития мышления – развитие навыка соответствия.

Это принципиально разные вещи.

Более того, зависимость от внешнего источника создаёт уязвимость. Что происходит, когда преподаватель недоступен? Когда курс закончился? Когда никто не ставит задач и не проверяет результаты? Человек, привыкший к внешнему управлению, останавливается. Его развитие прекращается вместе с прекращением внешнего стимула.