Максим Практик – Детские истерики в магазине: как реагировать и предотвращать (страница 3)

Довольный ребёнок: состояние души и тела

“Довольный ребёнок” – это, пожалуй, самое ёмкое понятие из этой троицы. Оно включает в себя не только сытость и сон, но и общий эмоциональный фон. Ребёнок должен быть в ресурсе. Есть дети, которые с утра любят понежиться в кровати, и если их поднять и сразу потащить на выход, даже сытые и формально выспавшиеся, они будут недовольны. А есть дети, которые с утра готовы свернуть горы.

Довольный ребёнок – это тот, чьи базовые потребности в еде, сне, безопасности и внимании закрыты. Если дома произошла ссора, если ребёнок чувствует вашу тревогу или спешку, он не будет довольным, даже если только что поел. Состояние родителя – это часть уравнения. Когда вы сами спокойны и доброжелательны, это передаётся ребёнку. Если же вы дёргаетесь и кричите “быстрее, мы опаздываем”, ребёнок считывает это и начинает нервничать.

Вспомните своё обычное утро перед походом в магазин. Вы успеваете спокойно позавтракать и поиграть с ребёнком, или вы носитесь по квартире, хватаете вещи и кричите: “Где мои ключи?”? От этого зависит, насколько довольным и, следовательно, готовым к сотрудничеству будет ваш малыш.

Треугольник спокойствия: как связаны сон, еда и хорошее настроение

Эти три фактора не работают по отдельности. Если ребёнок сыт, но не выспался, он будет вялым и капризным. Если он выспался, но голоден, он быстро исчерпает запас прочности. Если он сыт и выспался, но чувствует ваше раздражение, он будет беспокойным. Это как три кита, на которых держится спокойный поход в магазин.

Попробуйте относиться к подготовке к выходу как к ритуалу. Не за пятнадцать минут до выхода, а заранее. Покормили ребёнка – отлично. Убедились, что он проснулся и пришёл в себя – замечательно. Создали вокруг него атмосферу спокойствия и предвкушения небольшого приключения, о котором мы говорили в первой главе – просто великолепно.

И самое главное – не корите себя, если иногда что-то идёт не по плану. Мы все живые люди, и не всегда получается идеально подстроиться под режим. Но если вы будете знать эту формулу успеха и стараться ей следовать, вы заметите, что магазин перестаёт быть зоной боевых действий. Ребёнок, который чувствует себя комфортно физически и эмоционально, гораздо легче идёт на контакт и лучше слышит ваши просьбы. И это, согласитесь, именно то, к чему мы все стремимся.

Волшебная коробочка: что взять с собой, чтобы занять малыша

Итак, мы уже усвоили, что поход в магазин лучше превращать в приключение, а не в каторгу. Мы обсудили, что список покупок – это наша броня, а сытый и выспавшийся ребёнок – наше секретное оружие. Но даже с идеально составленным списком и довольным малышом есть один нюанс: магазин – это место, где время течёт иначе. Для нас, взрослых, двадцать минут у стеллажа с гречкой – это рутинная необходимость. Для трёхлетнего исследователя – это целая вечность, наполненная скукой и однообразием. И тут на помощь приходит она – та самая волшебная коробочка.

Только давайте сразу договоримся: никакой магии в этом названии нет. Это просто наш родительский тактический ход, который требует небольшой подготовки. Волшебная коробочка – это не про то, чтобы заткнуть ребёнка очередной игрушкой. Это про то, чтобы дать ему интересное и безопасное занятие ровно на то время, пока мы заняты выбором продуктов. Это наш способ сказать: Я вижу, что тебе может быть скучно, и я позаботился об этом заранее.

Что положить в коробочку: охота на маленькие сокровища

Главный принцип формирования такой коробочки – новизна и доступность. Не нужно нести с собой любимого мишку, с которым малыш спит. В магазине он ему быстро наскучит, потому что это часть привычного, домашнего мира. Нам нужны вещи, которые либо редко попадаются ребёнку в обычной жизни, либо имеют какой-то секрет. Представьте себя коллекционером маленьких сокровищ. Что бы вы положили в сундук сокровищ, чтобы заинтересовать маленького пирата?

Это могут быть самые неожиданные предметы. Например, небольшая лупа. В магазине столько всего, что можно рассматривать! Можно изучать структуру пакета с молоком или разглядывать крупинки на пачке с солью. Ребёнок превращается в учёного, и это куда увлекательнее, чем просто сидеть в тележке.

Ещё один отличный вариант – это магнитные или гелевые наклейки, которые не оставляют следов. Ими можно украсить бортик тележки на время, а потом так же легко снять. Это даёт ребёнку поле для творчества прямо здесь и сейчас. Он сам решает, куда приклеить рыбку, а куда – машинку. Это и есть та самая сила выбора, но в миниатюре, которую мы обсуждали ранее.

Не забывайте про маленькие книжки-малышки или карточки с заданиями. Только не просите ребёнка читать, если он ещё не умеет. Это могут быть книжки с окошками, с тактильными вставками или просто с яркими картинками, которые можно обсуждать. Посмотри, это корова. А что она говорит? Это отличный способ переключить внимание и провести время в диалоге, а не в борьбе за очередную шоколадку.

В ход идут и небольшие фигурки животных или человечков из киндер-сюрпризов (только убедитесь, что они безопасны и ребёнок не сможет их проглотить). С их помощью можно разыгрывать целые спектакли прямо на сиденье тележки. Вот едет зайка на машине, а вот мишка идёт в магазин за мёдом. Согласитесь, это веселее, чем просто сидеть и ждать, пока мама выберет макароны.

И помните, коробочка – это понятие условное. Это может быть небольшой косметичка, тканевый мешочек или даже конверт на молнии, который легко помещается в мамину сумку. Главное, чтобы доступ к этим сокровищам был только в особых местах – в очереди, в долгом переходе или когда вы стоите возле полок и вам нужно сосредоточиться. Тогда интерес к ним не будет притупляться.

Почему это работает: секрет переключения внимания

Психологи называют этот приём управление средой. Если мы не можем убрать ребёнка из скучной для него обстановки (а выложить товары на ленту нам всё-таки нужно), мы меняем эту обстановку изнутри. Мы даём малышу инструмент, с помощью которого он сам может сделать своё пребывание здесь интересным.

Вспомните себя, когда вам приходится ждать в очереди, а телефон сел. Скука становится просто невыносимой, начинает раздражать всё вокруг, каждая минута тянется бесконечно. Для ребёнка с его ещё не сформировавшейся системой самоконтроля это состояние наступает в десять раз быстрее. И единственный способ для него справиться с этой скукой – начать требовать внимания, капризничать или пытаться достать что-то с полок, чтобы хоть как-то себя развлечь. Он не вредничает, он просто пытается выжить в пустыне однообразия.

Волшебная коробочка – это наш глоток воды в этой пустыне. Достав из неё маленькую машинку или забавные наклейки, мы не просто даём ребёнку игрушку. Мы говорим ему: Я понимаю, как тебе здесь трудно, и я здесь, чтобы помочь. Мы даём ему легальный и безопасный способ занять свой мозг, пока мозг мамы занят подсчётом бюджета и выбором помидоров.

Один мой знакомый папа рассказывал, что его сын в два года обожал играть в магазине с обычной прищепкой. Он прицеплял её к краю тележки, снимал, прицеплял снова. Это занятие могло длиться по двадцать минут! Для нас, взрослых, это кажется абсурдом, но для малыша в этом был целый мир: тут и развитие мелкой моторики, и изучение физики (почему она держится и падает), и просто приятное щёлканье. Это был идеальный предмет из волшебной коробочки, который ничего не стоил, но спасал ситуацию.

Конечно, ни одна коробочка с сокровищами не гарантирует стопроцентного спокойствия. Бывают дни, когда ничего не работает, когда ребёнок перевозбуждён или устал больше обычного. Но, согласитесь, иметь в рукаве козырь в виде маленького сюрприза гораздо лучше, чем надеяться только на удачу и ангельское терпение малыша.

Маленькие секреты большого спокойствия

Тут есть пара хитростей, которые сделают этот инструмент ещё эффективнее. Во-первых, не доставайте всё содержимое коробочки сразу. Дайте ребёнку одну вещь. Как только вы видите, что интерес к ней угасает (малыш начинает вертеться или бросать её), предложите следующую. Это как в хорошем ресторане, где блюда подают по очереди, чтобы гость не переел и насладился каждым. Мы растягиваем удовольствие и время.

Во-вторых, обновляйте содержимое. Не обязательно покупать новые игрушки каждую неделю. Можно просто поменять местами то, что уже есть, добавить какую-то домашнюю мелочь, вроде тех же безопасных прищепок, маленького зеркальца (не стеклянного!), которое так интересно рассматривать, или связку ненужных ключей. Для ребёнка это будет снова новым и интересным.

И самое главное – не используйте коробочку как наказание. Фраза Если не будешь капризничать, достану тебе игрушку – это прямая дорога к тому, что ребёнок поймёт: чтобы получить желаемое, нужно сначала устроить скандал. Доставайте сокровища с радостью, как фокусник, который показывает очередной трюк. Посмотри, что у меня есть! Это создаст позитивную связь: поход в магазин – это не только скучно, но и интересно, потому что мама всегда припасает что-то особенное.

В следующий раз, когда будете собираться в супермаркет, уделите пять минут тому, чтобы собрать такую коробочку. Может быть, это покажется лишней тратой времени. Но поверьте, эти пять минут сэкономят вам гораздо больше нервов и сил, когда в середине пути вы сможете просто улыбнуться и протянуть малышу маленькое чудо вместо того, чтобы краснеть из-за внезапной истерики в отделе фруктов.