Слушать книги Макгонигал Келли (3)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Макгонигал Келли онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Макгонигал Келли

Последние

Психология, философия

0

Макгонигал Келли - Сила воли. Как развить и укрепить

В Стенфорде проводится популярный курс по тренировке силы воли, который разработала доктор психологии Келли Макгонигал. Она также написала книгу "Сила воли", в которой описывает методы развития этого навыка. Она утверждает, что силу воли можно тренировать, как мышцы, и что регулярные тренировки значительно облегчают использование этого навыка. Кроме того, автор указывает, что сон и отдых укрепляют силу воли, а стресс ее ослабляет, так как напряженный организм стремится к мгновенным удовольствиям, не учитывая долгосрочные цели.

0

Макгонигал Келли - Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска - мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.
Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.

Психология, философия

0

Макгонигал Келли - Радость движения

Новая книга автора бестселлера "Сила воли" рассказывает о том, как движение может помочь преодолеть депрессию, тревожность и одиночество, и как каждый человек может использовать его силу, чтобы не только встать с дивана, но и найти радость и смысл жизни.

Электронные книги (2)

Бизнес

0

Макгонигал Келли - Сила воли. Как развить и укрепить

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль? Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности! 9-е издание.

Бизнес

0

Макгонигал Келли - Сила воли. Как развить и укрепить

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль? Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности! 9-е издание.