Макар Степной – Страх успеха. Почему мы боимся своих достижений (страница 4)

Здесь есть один тонкий психологический момент, который многие упускают. Мы отождествляем себя со своей историей, со своими привычными реакциями, даже с собственными страданиями. Это как старая растянутая футболка, в которой не покажешься на людях, но в которой так уютно сидеть дома. Мысль о том, чтобы ее выбросить, вызывает панику: а кто я тогда буду? Без этой футболки? Этот процесс внутренней трансформации, который неизбежно сопровождает рост, и называется новой идентичностью. Это не просто новые визитки. Это новый способ смотреть на мир, новые ценности, новый круг общения, новые ответственности. И наш внутренний «старичок» в растянутой футболке тихо плачет в углу, боясь, что его за ненадобностью отправят на пенсию.

Почему пугает именно потеря, а не обретение

Парадокс в том, что наш мозг устроен так, что потенциальная потеря весит для него гораздо больше, чем гипотетическое приобретение. Потерять знакомое «я» – это катастрофа, даже если это «я» нас не совсем устраивает. Это территория, которую мы изучили вдоль и поперек. Мы знаем все ее кочки и ухабы, знаем, где спрятаться от дождя и как пережить очередной кризис. А новая территория – это белое пятно на карте с надписью «здесь могут быть драконы». Согласитесь, страшновато менять свою старую, но такую знакомую квартиру с протекающей крышей на шикарный, но абсолютно неисследованный пентхаус на вершине небоскреба. А вдруг там сквозняк? А вдруг лифт сломается? А главное – а вдруг я не смогу быть тем человеком, который достоин жить в пентхаусе? Вот он, корень страха: мы не уверены, что новая личность будет по-прежнему нами любима и принята, даже нами самими.

Давай представим историю. Человек X много лет проработал на скромной должности, был душой коллектива, тем, кого все любят за безотказность и готовность помочь. Ему предлагают карьерный взлет – руководящий пост. И вместо радости его охватывает леденящий ужас. Он начинает рисовать в голове картины: теперь он не «свой парень», а начальник. Ему придется принимать жесткие решения, говорить «нет», возможно, кого-то увольнять. Коллеги, которые вчера пили с ним кофе, станут подчиненными, дистанция увеличится. Кто он тогда будет? Холодным, отстраненным менеджером? Предателем своего же прошлого круга? Он боится не новой работы, он боится стать другим человеком, потерять ту теплую, комфортную идентичность «хорошего парня из отдела», которая была ему и защитой, и клеткой одновременно. Его рост пугает возможностью духовного одиночества.

Как рост разделяет нас с прошлым

Рост – это всегда сепарация. Отделение от старых привычек, иногда от старого окружения, от старых представлений о себе. Это как подростковый возраст, только во взрослом возрасте. Подросток бунтует против родителей, чтобы стать самостоятельной личностью. Взрослый человек, растущий к успеху, бессознательно бунтует против своего прежнего «я» и против тех, кто это «я» знал и поддерживал. Это болезненно. Кажется, что, став успешнее, ты предаешь не только себя прежнего, но и всех, кто остался там, в прошлом. Возникает чувство вины за собственное развитие. «Как я могу купить эту дорогую машину, когда мои родители/друзья живут скромно? Это же будет похоже на хвастовство, на отрыв от корней». Страх потери себя здесь сливается со страхом осуждения и одиночества, о которых мы еще поговорим. Но суть в том, что мы цепляемся за свой старый образ, как за спасательный круг, даже если он давно протекает, потому что он – часть нашей личной истории, нашей мифологии.

Попробуй сейчас на минуту остановиться. Вспомни момент из своей жизни, когда ты чего-то сильно добился – поступил в вуз, получил первую серьезную работу, завершил большой проект. Вспомни это чувство после. Была ли там чистая радость? Или где-то на задворках сознания шевелилась странная тоска, легкая опустошенность, ощущение «а что дальше?» или «а теперь-то кто я?». Это и есть отголосок того самого страха. Старая роль сыграна, новая еще не прописана. Это переходное состояние, психологи называют его лиминальностью – состояние «между мирами», когда ты уже не то, чем был, но еще не то, чем станешь. В природе такую же тревогу испытывает гусеница в коконе, прежде чем стать бабочкой. Ей тоже страшно, хоть она и не может этого выразить.

Что же делать с этим страхом? Первый и самый важный шаг – признать, что он нормален. Он не признак твоей слабости или неготовности к успеху. Наоборот, он признак того, что изменения реальны и глубоки. Ты не просто меняешь декорации, ты перестраиваешь дом своей личности. Бояться в такой момент – естественно. Вместо того чтобы бороться со страхом или стыдиться его, попробуй его рассмотреть. Сядь и честно спроси себя: какую конкретно часть себя, какой свой привычный образ я боюсь потерять? Может, образ «скромняги», который всем удобен? Или образ «вечного студента», который ничего не решает по-настоящему? Или образ «борца», которому всегда есть с чем бороться? Когда ты называешь этого «персонажа» по имени, страх теряет свою абстрактную, всеобъемлющую силу и становится конкретной задачей. А с задачами уже можно работать. Можно договориться. Можно поблагодарить свою старую идентичность за службу и объяснить ей, что она не исчезнет, а станет фундаментом, частью истории нового, более сильного и целостного тебя. Ведь бабочка помнит, что она была гусеницей, но это не мешает ей летать.

Страх ответственности и новой идентичности

Представьте, что вы всю жизнь ходили в удобных, стоптанных тапочках по знакомой квартире. Вы знаете каждую скрипучую половицу, каждый угол, куда можно притулиться. А теперь вам предлагают переселиться в огромный, светлый дом с видом на море. Звучит заманчиво, да? Но вместе с ключами от этого дома вы получаете ипотеку, необходимость разбираться с системой «умный дом», ответственность за дорогую технику и, возможно, даже садовника. Первая мысль: а не вернуться ли обратно в уютные тапочки? Эта метафора очень точно описывает страх ответственности, который часто является спутником успеха.

В предыдущих главах мы говорили о страхе потерять себя, о том, как рост может пугать. Теперь давайте посмотрим на то, что нас ждет на вершине. Часто мы боимся не самого успеха, а того багажа, который к нему прилагается. Новый уровень жизни – это не только больше денег, возможностей и уважения. Это еще и больше обязательств, ожиданий (как своих, так и чужих), а главное – необходимость стать другим человеком. Той версией себя, которая соответствует этому новому статусу. Вот тут-то и подкрадывается страх новой идентичности.

Что такое страх ответственности в контексте успеха?

Давайте договоримся, о какой ответственности мы говорим. Это не та бытовая ответственность за вынос мусора или сдачу отчета в срок. Речь о другом – о готовности принимать решения, последствия которых могут влиять не только на вашу жизнь, но и на жизни других людей. Это ответственность за свой выбор, за команду, если она у вас появится, за проекты, которые становятся масштабнее. Это, наконец, ответственность за поддержание того самого нового уровня. Многим кажется, что это неподъемный груз. В голове возникает картинка: ты стоишь на высокой и шаткой лестнице, и любое неверное движение грозит болезненным падением. Страх ошибиться и все потерять становится парализующим. На самом деле, этот груз редко сваливается на плечи разом. Он нарастает постепенно, вместе с вашим ростом, и ваши «мышцы ответственности» точно так же тренируются и крепнут. Вы не проснетесь однажды с неподъемным чемоданом обязательств – вы будете понемногу собирать его сами, и ваш «багажник» будет расширяться вместе с ним.

Кто такой этот «новый я» и почему его страшно встречать?

А теперь самое интересное – новая идентичность. Это, пожалуй, самый глубокий и неочевидный страх. Наша личность, наше «Я» – это нечто постоянное и привычное. Мы годами выстраиваем представление о себе: «я скромный работник», «я человек, который не любит выделяться», «я не гонюсь за богатством». И вот успех приходит и начинает крошить эти представления в порошок. Новый уровень требует новых качеств: большей уверенности, решительности, умения вести за собой, способности говорить «нет», наконец. Возникает внутренний конфликт: старый, знакомый «я» и новый, пока чужой и пугающий «успешный я».

Это похоже на историю про человека, который всю жизнь считал себя пешеходом и вдруг выиграл гоночный автомобиль. Машина в гараже есть, права теоретически получены, но сесть за руль и выехать на трассу страшно. А вдруг я не справлюсь? А вдруг все поймут, что я не настоящий гонщик? А что, если мне на самом деле нравится ходить пешком, и вся эта скорость – не для меня? Этот дискомфорт от необходимости «переодеваться» в новую психологическую кожу и есть страх новой идентичности. Мы боимся, что, став успешными, перестанем быть собой, потеряем связь с прежними друзьями, ценностями, простыми радостями. Нам страшно, что нас не примут в новом качестве или, что еще хуже, мы сами себя не примем.

Как два страха работают в паре?

Страх ответственности и страх новой идентичности – как близнецы-братья, они ходят парой и усиливают друг друга. Боязнь не справиться с обязательствами подпитывает сомнения: «А действительно ли я тот человек, который может все это потянуть?». А неуверенность в новой роли заставляет саботировать рост, лишь бы не брать на себя эти самые обязательства. Получается замкнутый круг. Человек может бессознательно срывать перспективные сделки, отказываться от повышения или не заявлять о своих достижениях, лишь бы не сталкиваться с этой дилеммой. Его внутренний монолог звучит примерно так: «Лучше я останусь здесь, в знакомом дискомфорте, где я знаю все правила, чем полезу туда, где мне придется стать другим и нести за все ответ». Это и есть тот самый саботаж на финишной прямой, о котором мы говорим в этой книге.