Люси Пирс – Время Луны. Циклы и женское тело (страница 6)
Цикл
Циклы доказывают тот факт, что наша жизнь не является статичной. Они буквально требуют от нас, чтобы мы жили в постоянной динамике. Александра Поуп утверждает, что менструальный цикл – это «наша внутренняя система управления, которая с каждым разом посвящает нас в более глубокие откровения и мудрость».
Я хочу проиллюстрировать динамическое путешествие менструального цикла на собственном примере. Надеюсь, вы сможете распознать в нем элементы и закономерности, которых прежде не замечали в своей жизни.
Несмотря на то, что мой цикл длится стандартные 28 дней, его продолжительность может варьироваться. По этим колебаниям я определяю, например, свой уровень стресса. В тот год, когда у меня случился срыв, мой цикл сократился с 28 до 25 дней. Это оказалось весьма выматывающим, поскольку продолжительность лютеиновой фазы (или перименструального периода) оставалась неизменной, а фолликулярная фаза (периовуляторный период) стала короче. Это также указывало на то, что моя синхронизация с циклами Луны была нарушена. В те месяцы, когда я испытывала сильный стресс в середине цикла или непосредственно перед менструацией, мои месячные задерживались на несколько дней. Я ощущала на себе эмоциональное и физическое давление, похожее на нарастающую грозу.
Если у вас нет менструального цикла, первым днем своего лунного цикла вы можете считать первый день новолуния, а четырнадцатым днем – полнолуние.
День 1
Последние пару дней я понимаю, что приближается мое время луны. Появляется такое ощущение, будто надвигается буря. Внутреннее давление нарастает, и у меня появляется чувство, что я вот-вот лопну. Я становлюсь более медлительной. Пытаясь работать в нормальном темпе, я все чаще раздражаюсь и понимаю, что нахожусь на грани. Все мои брюки тесны в области живота. Соски становятся очень чувствительными. Мне все чаще хочется, чтобы меня оставили в покое.
Луна уходит, и ночи становятся темнее. Когда я укладываю детей, мне хочется, чтобы они побыстрее заснули. Они кажутся мне чересчур энергичными. Я хочу побыть наедине со своими мыслями, погрузиться в них, как в теплую ванну. Когда дети наконец ложатся спать, наступает тишина, и я берусь за свой дневник.
С приходом кровотечений я ощущаю на себе сладкое облегчение. Грозовые тучи разрываются, и на землю, утомленную засухой, проливается долгожданный дождь. На это уходит вся моя энергия. Я чувствую себя опустошенной, как будто мне больше нечего сказать или дать этому миру. Мне даже кажется, будто мир выливается из меня. Мне все чаще хочется просто лежать или сидеть и не предпринимать никаких энергичных действий. Если я все-таки сделаю что-то подобное, то низ живота начинают сводить судороги. Мне просто необходимо побыть в этом сказочном состоянии в полной тишине и одиночестве.
День 2
Прошлой ночью мне снилась кровь и какие-то странные люди. На этом этапе мои сны становятся весьма реалистичными. Яркие и мощные, они остаются со мной в течение всего дня. Я по-прежнему чувствую себя уставшей, а кровотечение все еще довольно сильное. Я постепенно начинаю принимать это состояние.
День 3
Продолжается сильное кровотечение, но меня охватывает прилив энергии. Мне следует быть осторожнее, иначе я могу переусердствовать. Я все еще очень быстро утомляюсь. Как и во время беременности, я должна следить за своим темпом, иначе следующие пару дней буду прикована к постели.
День 4
Кровотечение понемногу утихает, и ко мне возвращается моя энергия. Кажется, будто в моей душе наступает весна.
День 5
Кровотечение практически прекратилось, я чувствую себя обновленной и полной энергии. Мне хочется очистить свое тело. В этот момент я всегда принимаю ванну, смывая с себя запах и ощущение менструации. Это отличное время для того, чтобы сбросить омертвевшую кожу и избавиться от старых чувств. Я хочу ворваться в новый цикл свежей и чистой. Обычно я не принимаю ванну во время кровотечений, но знаю, что некоторые женщины это любят. Я испытываю истинное удовольствие, когда принимаю ванну в ознаменование окончания менструации. Я украшаю ванную комнату свечами, добавляю в воду ароматические масла и соль для ванн. Мне нравится наблюдать, как поднимается пар.
Дни 6–8
Приятно ощущать себя более энергичной. Мне хочется общаться с людьми. Во время менструации у меня возникали видения и идеи для новых проектов, поэтому сейчас самое время для их реализации. Мои эмоции кажутся мне ясными и свежими. У меня повышается либидо и возрастает сердечная энергия. Я хочу быть рядом с людьми и дарить им свою нежность. А ведь еще несколько дней назад все, чего я хотела, – это чтобы меня никто не трогал. Мне приятно ощущать себя живой.
Дни 9–12
Уровень энергичности просто зашкаливает. С наступлением фазы овуляции я праздную свое сексуальное существо. Девятый день – это высшая точка моего либидо, когда каждая клеточка тела буквально светится. Это мое самое плодородное время, когда были зачаты все мои дети. Это время созидания как телом, так и душой. У меня в голове множество проектов, которые я хочу начать прямо сейчас!
Дни 13–16
Полнолуние близко, и я чувствую глубокую связь с лунным циклом. Я ощущаю на себе ее свет. В это время месяца меня может слегка потряхивать. Я отправляюсь на прогулку по пляжу и наблюдаю за тем, как луна поднимается над морем. Я впитываю яркий лунный свет и выражаю благодарность за все, что у меня есть.
Во мне много энергии, я сосредоточена и хочу творить. Кажется, я могу захватить мир прямо сейчас! Мне нравится проводить время с семьей и развлекаться с друзьями.
Дни 17–19
Я замечаю, что уровень энергии начинает снижаться. Во время этого периода я нахожусь между двумя мирами. Проверив свой календарь, я понимаю, что скоро должны начаться месячные. Я чувствую себя немного странно. Во время сильного стресса усталость и возбуждение могут перерасти во внезапную депрессию. Я легко могу заплакать, а в голову лезут сумасшедшие и даже иногда суицидальные мысли. Я теряю почву под ногами и начинаю чувствовать себя нестабильно. Время от времени у меня случаются приступы жара или усталости. Внутри меня что-то меняется.
Дни 20–23
У меня все чаще не хватает терпения, и я легче расстраиваюсь. В мыслях я начинаю ругать своего мужа за его недостатки. Могу ругаться на детей в утренней спешке, а потом тут же расплакаться. Когда я выражаю то, что мне не нравится, и выпускаю свой гнев, становится гораздо лучше. В такие моменты я успокаиваюсь и становлюсь более уравновешенной. Секс и массаж помогают изменить мою энергию, и я начинаю чувствовать себя хорошо в своем теле.
Я замечаю то, на что обычно даже не обращаю внимания. Это помогает скорректировать то, что мне не нравится, или просто навести порядок. На этом этапе я часто ношусь по дому, подгоняемая вихрем энергии. Я заполняю холодильник и морозильную камеру едой, чтобы моя семья не осталась голодной, когда мне вдруг не захочется готовить. Самое главное сейчас – быть предельно осторожной, иначе я рискую вывести из строя свои гипермобильные суставы.
Дни 24–27
Я чувствую, что медленно начинаю сбавлять обороты. Энергии становится все меньше, и я быстрее утомляюсь. Иногда я чувствую себя вялой, и во всем приходится прилагать дополнительные усилия. Я не могу сосредоточиться на том, через что буквально несколько дней назад могла просто перелететь. Я по-настоящему вымоталась. Теперь я могу легко разрыдаться за просмотром сентиментальной телепрограммы и постоянно хочу шоколада. Моя потребность в шоколаде достигает своей кульминации за неделю до начала месячных. Шоколад мне просто необходим с его темным и сладким теплом, которое меня успокаивает. Частые мигрени не дают мне в полной мере насладиться шоколадом, и это сводит с ума. Но наступает момент, когда я больше не могу думать ни о чем, кроме шоколада!
День 28
Хочется, чтобы за мной ухаживали. Мне нужна теплая еда, одеяло и возможность свернуться калачиком, ни о чем не беспокоясь. Я чувствую, как ум и тело замедляются.
Если в это время получится успокоиться и уснуть, то я непременно увижу невероятные сны. Моя интуиция настроена очень тонко, и я просто знаю все, что произойдет, не задумываясь об этом. Это отличное время для мощного творческого потока и духовного прозрения.
Я также заметила, что за несколько часов до начала менструации я внезапно становлюсь сексуально активнее. Но эта активность проявляется иначе, чем в период овуляции. В течение следующих пяти дней эти чувства имеют тенденцию полностью испаряться.
Переходные точки
В наших циклах имеется несколько переходных точек. Вы могли их заметить на диаграмме, а также в описании моего менструального цикла. Обычно эти точки отмечаются гормональными сдвигами и ощущаются как изменения настроения, уровня энергии, а также выделений до и во время менструации. Этими точками отмечены начало и окончание менструации, овуляция и переход в перименструальный период (для меня это девятнадцатый день). В эти периоды мы часто можем чувствовать себя эмоционально нестабильными или ощущать внутренние противоречия. Однако в них есть огромный потенциал, чтобы сделать это время психологически, творчески и духовно богатым. В качестве примера здесь можно привести период внутреннего солнцестояния, когда энергия меняется в зависимости от сокращения дня или его увеличения. Этот сдвиг может остановить нас, вызвать толчок или шокировать наши системы. Неудивительно, ведь мы привыкли к одному образу жизни, а тут совершенно неожиданно появляется другой.