Люси Пирс – Время Луны. Циклы и женское тело (страница 4)

Наиболее распространенные операции для женщин в возрасте до пятидесяти лет проводятся именно в утробе – это кесарево сечение и гистерэктомия. Однако здоровое функционирование матки учитывается довольно редко. Женщины обращаются за медицинской помощью только в тех случаях, когда ситуация достигает критической точки. До этого момента матка и все, что с ней связано, является запретной темой.

В западной медицине матка выполняет только одну функцию – физическое вынашивание ребенка. Ее всегда считали источником проблем и расходным материалом, особенно после того, как ее основная цель была достигнута.

Однако в других традициях матка воспринимается как ключевой энергетический центр тела, как глубоко чувствительное вместилище жизненной силы. Проблемы, связанные с маткой, рассматриваются как отражение дисбаланса в энергетическом поле.

Менструация – физическая и духовная

Мой собственный опыт менструации, беременности и родов доказал, что матка с ее циклами и процессами оказывает прямое влияние на мое либидо, уровень энергии, творческие способности и духовность. Ее функционирование занимает центральное место в моей жизни.

Я воспринимаю месячные не только как физический процесс, но и как духовный, отражающий оба аспекта матки:

➧ c физической точки зрения менструация – это освобождение слизистой оболочки матки;

➧ с духовной точки зрения – это потребность энергетического тела в обновлении.

Я хочу уделить основное внимание именно этим двум аспектам. Некоторые части данной книги покажутся актуальными только тем, у кого присутствуют физические признаки менструации, другие будут полезны всем без исключения. Даже если сейчас у вас есть менструальные циклы, это не будет длиться вечно. Практики отдыха и обновления для души и тела могут быть основаны не только на менструальных циклах, но и на фазах Луны. Осознав этот циклический процесс, вы сможете жить в его мудрости. Независимо от того, есть ли у вас менструация или нет, вы являетесь циклическими существами. Научиться учитывать эти циклы – одно из лучших решений, которое вы можете принять для своего физического, психического и духовного здоровья.

Уверена, что многие из нас живут с физическими менструациями, но при этом никогда не обращали на них внимания и поэтому не могли воспользоваться преимуществами духовной стороны этого явления. Другие перестали испытывать физические менструации или, возможно, никогда их не испытывали, но хотят углубить свой опыт духовных менструаций и лунных циклов. На каком бы этапе вы ни находились, эта книга, несомненно, будет вам полезна.

Вы не одиноки.

Мне хочется помочь вам прославить себя и свое тело, чтобы вы воссоединились со своими внутренними ритмами и начали жить в гармонии с собой. В этой книге вы найдете множество разнообразных путей. Даже одного из них будет достаточно для того, чтобы начать собственный путь.

Не торопитесь. Будьте деликатны с собой и со всеми, кого вы встретите на этом пути.

Помните, что вы не одиноки. Миллиарды женщин идут по этому же пути. Эта книга научит вас зажигать собственное пламя мудрости и делиться им со своими дочерями и сестрами, друзьями и членами вашего сообщества. Вы найдете способы поддержать друг друга, нарушить молчание и наконец заговорить о том, что значит жить в своем уникальном человеческом теле. Вы освободите место для той, кем являетесь на самом деле.

Сегодня мы почти не понимаем и не учитываем реалии наших циклов. Но с этого момента все меняется! Возьмите меня за руку, и начнем!

На протяжении всей книги вам будут встречаться разделы «Что скажете?», которые предназначены для того, чтобы вы могли поразмыслить над прочитанным и применить на практике новые знания. Возможно, вам захочется записать ответы на вопросы в своем дневнике. Некоторые вопросы могут побудить вас к разговору с подругой, психологом или группой, которой вы доверяете. Может быть, вы просто захотите ответить на них сразу же после прочтения, поэтому нет ничего плохого, если вы сделаете это в уме. Как и в остальных частях этой книги, делайте то, что кажется правильным именно вам.

Что скажете?

➧ Что для вас значит быть женщиной?

➧ Чему вас учили и чему вы научились на собственном опыте?

➧ Какие уроки вы добавили бы к моему списку?

➧ Во что из этого вы продолжаете верить и с чем продолжаете жить?

➧ От чего вы отказались?

➧ Как вы оцениваете свой менструальный цикл в настоящий момент?

➧ Как эта оценка менялась с годами?

➧ В какой степени вы привыкли доверять собственному опыту?

➧ Какие имена вы даете интимным частям своего тела?

➧ Нравятся ли вам эти имена?

➧ Есть ли другое слово или фраза, которые подойдут вам больше?

Как бы вы назвали эти части своего тела, отбросив стыд и смущение? Представьте, что вы могли бы произнести это название так же легко, как слово «пупок» или «локоть».

Подумайте над этим вопросом, как если бы вы давали имя своему первенцу или книге. Убедитесь в том, что вам легко произносить это слово. Нужно ли вам использовать разные названия с вашим партнером и врачом? Если у вас есть дети, как вы называете эти части тела при них?

Менструальный цикл – биологическое понятие

Что вам рассказывали о менструальном цикле в школе или дома? Многие из нас получали базовую информацию о женской биологии на уроках естествознания. Полная странных научных слов и абстрактных диаграмм, эта информация воспринималась нами с довольно отстраненной точки зрения. Тогда нам казалось, будто все сказанное не имеет к нам, нашему жизненному опыту и телу никакого отношения. Для большинства из нас половое воспитание так и закончилось на этом базовом биологическом понимании.

Мы все знаем о менструациях и беременности, о созревании яйцеклетки и ее возможном оплодотворении. До некоторых из нас была донесена информация о контрацепции и предотвращении инфекций, передающихся половым путем. Если в вашей школе были более продвинутые уроки биологии, то вы могли узнать названия и функции различных гормонов, а также то, как они взаимодействуют друг с другом. Но вряд ли вам рассказывали о том влиянии, которое эти гормоны оказывают на наш жизненный опыт, и уж тем более о том, что мы можем ими управлять.

Наши матери не обсуждали с нами аспекты менструальных циклов или духовные и интуитивные дары менструации. Мы не разбираемся в сложном хитросплетении своих тел, гормонов и психики, потому что даже врачи не говорят нам об этом. Мы видим эту картину неполной, нарисованной широкими мазками. Большинство наших симптомов обычно относят к «женским гормонам» без дальнейших разъяснений, исследований или какой-либо поддержки. Десятилетиями этот важный жизненный опыт женщин игнорируется и плохо понимается даже в самых основных его аспектах.

Регулярные кровотечения у женщин сегодня начинаются значительно раньше, чем когда-либо прежде. В Европе средний возраст девочек, у которых начинаются первые месячные, сегодня составляет 12,6 года. Для сравнения, в 1970-е годы это происходило в 13 лет, а в 1840-е – в 17 лет.

Согласно данным экологических исследований, воздействие химических веществ на окружающую среду постоянно увеличивается. Это заметно сказывается на снижении возраста полового созревания. Данная тенденция напрямую зависит от уровня стресса, а также от изменений в питании, а следовательно, и в весе.

Снижение уровня грудного вскармливания, хорошее питание и меньшее количество беременностей приводят к тому, что сегодня женщины менструируют намного дольше, чем когда-либо в истории человечества. И тем не менее мы должны игнорировать эту физическую реальность и делать вид, что ничего не происходит. Просто сохраняйте спокойствие и живите дальше.

Нам часто намекают, что, должно быть, мы немного сумасшедшие, поскольку каждый месяц испытываем эти внутренние колебания. И это на самом деле так, если только рядом не окажется близкий нам человек, с которым мы сможем поделиться тем, что происходит у нас внутри. Однако многие из нас этого не делают. Зачастую мы в одиночку справляемся со своими переживаниями.

Мне было около тридцати, когда я смогла расшифровать мудрость и силу, которые таил в себе мой менструальный цикл. Это стало одним из самых мощных событий в моей жизни. Я принимала противозачаточные таблетки в течение пятнадцати лет – с подросткового возраста до тридцати с небольшим. Все это время я жила в состоянии полной отрешенности от своей врожденной природы. Я ничего не знала о собственном гормональном цикле, который тогда был практически подавлен.

В тридцать лет я испытала настоящее откровение, прочтя книгу Тони Уэшлер Taking charge of your fertility. Она познакомила меня с красотой ритмичного танца моих гормонов. Я открыла для себя собственный внутренний мир и почувствовала, что наконец познала себя. Но в то же время я испытывала чувство гнева и тревоги из-за того, что всю жизнь от меня намеренно утаивали эту информацию.

Вдохновившись собственным опытом, я захотела поделиться полученными знаниями с другими женщинами. Я начала проводить семинары и ежемесячные кружки, куда приглашала женщин из своего сообщества.

Почти десять лет я прожила в истинной гармонии со своим циклом и в любви к тому изяществу, которое он привносил в мою жизнь. Моя практика синхронизации циклов помогала мне с точностью рассчитывать, когда можно было планировать внешнюю деятельность, а когда ждать и удовлетворять свою потребность в тишине и спокойствии. Я знала, что даже самые тяжелые и эмоциональные дни обязательно уступят место облегчению первого дня моего цикла, когда я снова почувствую себя обновленной.