Любовь Климова – Все, что ты хотела узнать о переходном возрасте (страница 5)
Во время полового созревания внутри тела происходят удивительные процессы! Управляет ими головной мозг. Самое интересное, что наши желания и мысли не могут повлиять на них. Но вы можете подготовиться к предстоящим изменениям.
Как это происходит?
Головной мозг – самый важный и сложный орган в теле. Без него мы не сможем двигаться, видеть, слышать, чувствовать запахи, понимать других людей и не можем расти! Именно головной мозг раздает команды всем другим органам, как именно нужно работать. При этом сам мозг продолжает развиваться на протяжении всей жизни.
В мозге вырабатываются особые химические вещества – гормоны, которые помогают вашему телу расти и изменяться. Гормоны путешествуют по организму через кровь. Именно так они доплывают до своей главной точки назначения – внутренних органов, чтобы повлиять на их работу. У девочек таким органом-мишенью являются яичники. Они начинают производить половые (женские) гормоны, которые влияют на репродуктивную систему. На протяжении всей жизни уровень женских половых гормонов естественным образом изменяется. Особенно это заметно во время полового созревания, беременности, родов, кормления грудью и в стрессовых ситуациях.
Также женские половые гормоны влияют:
• на рост костей и мышц;
• возникновение воспалительных реакций (защита организма от болезней);
• рост волос;
• распределение жира в организме;
• регулирование уровня холестерина.
Иногда половых гормонов слишком мало или, наоборот, много. В этом случае врач назначает специальные лекарства, чтобы изменить их уровень до нормального.
Волшебство гормонов
Гормоны, которые помогают девочкам взрослеть.
Эстроген – под его влиянием происходит рост половых органов и изменение внешности девочки. Этот гормон производится в яичниках, надпочечниках и в жировой ткани.
Прогестерон помогает готовить организм к наступлению беременности, активно сохраняет и развивает ее, а также готовит грудь беременной женщины к производству молока для кормления младенца. Вырабатывают прогестерон яичники, надпочечники и плацента.
Вместе эстроген и прогестерон влияют:
• на развитие груди;
• рост волос в подмышечных впадинах, на ногах и лобке;
• рост тела;
• накопление жира на бедрах и ягодицах;
• расширение таза и бедер;
• увеличение производства кожного сала.
Тестостерон – это мужской половой гормон, но в норме он присутствует в крови девочек и женщин. Основная роль – рост тела в пубертатный период. Тестостерон отвечает за завершение окостенения скелета.
Поскольку половое созревание рано или поздно наступит, помните несколько важных вещей:
• Это происходит со всеми остальными девочками тоже. Они могут не говорить об этом, но будут интересоваться переменами и волноваться не меньше вас.
• Изменения в теле и в настроении в это время – абсолютно нормально.
• Вы не можете замедлить или ускорить развитие своего тела. Оно будет изменяться со своей скоростью. Вероятно, это будет не так, как у других девочек. Но в итоге все повзрослеют. Из этой книги вы узнаете, как подготовиться к предстоящим изменениям.
• Есть взрослые, которые готовы поддержать вас в этот период. Совсем не обязательно проживать перемены одной.
Ветер перемен
Изменения в организме девочек чаще всего происходят в определенном порядке. Иногда он может изменяться, что является нормой.
Однажды каждая девочка обнаруживает у себя под одним или обоими сосками на груди небольшое уплотнение, на ощупь похожее на шишечку или комочек. Соски становятся темнее и болезненнее при прикосновении. Врачи часто называют этот период развития молочных желез «почкованием груди». Это первый признак начала ее роста, который появляется в возрасте 8–13 лет.
Вполне нормально, если груди развиваются с разной скоростью. Со временем одна грудь догонит другую. Даже у взрослых женщин форма и размер груди не всегда бывают одинаковыми. В растущей груди часто ощущается болезненность, напряженность и зуд. Молочная железа состоит из жировой ткани, которая растет под действием гормонов. У некоторых девочек грудь увеличивается постепенно, а у кого-то вырастает быстро, словно на дрожжах!
Одни девочки в восторге от этих изменений. Другие могут чувствовать себя неловко. Большинству становится сложнее бегать, прыгать и заниматься любимым видом спорта.
Рост молочных желез происходит по-разному у каждой девушки. Поэтому нет однозначного ответа на этот вопрос. Известно, что полностью развитие груди завершается только с окончанием кормления малыша.
Генетика оказывает самое важное влияние на размер и форму груди. По наследству мы получаем грудь не только от мамы, но и от папы! Гены, которые передали родители, влияют на уровень гормонов, а те оказывают влияние на ткани молочной железы: на ее плотность, кожу и количество жировой клетчатки.
Внешний вид груди может изменяться с возрастом. Чаще всего влияние оказывают беременность, грудное вскармливание, прибавка в весе или, наоборот, похудение.
А вот что действительно не влияет на форму и размер груди, так это спорт. Молочные железы располагаются поверх грудных мышц и не являются их частью. Поэтому упражнения развивают более сильные мышцы под грудью, не изменяя размер или форму самой молочной железы.
Она может быть маленькой или большой. С крошечными или большими сосками. Может торчать в разные стороны или «смотреть» вниз. Выглядеть несимметричной. На груди могут быть родинки, веснушки и даже волоски. То есть каждая грудь нормальна! Ведь она может выполнять свою самую главную функцию – кормить малыша. И не имеет значения, маленькая она, средняя или большая. Грудь любого размера может вырабатывать достаточно молока, чтобы накормить ребенка.
Одновременно с ростом груди или чуть позже появляются волосы, казалось бы, в самых неподходящих местах. На самом деле они всегда там были, просто выглядели совсем незаметно. Мягкие, тонкие пушковые волосы растут по всему телу. Единственные места, где их нет, – ладони, подошвы ног и губы. Под воздействием половых гормонов пушковые волосы становятся темнее и гуще.
Тонкие вьющиеся волоски обнаруживаются на лобке, больших половых губах и в подмышечных впадинах. Постепенно они становятся достаточно густой «лужайкой». От лобка волосы разрастаются на внутренние поверхности бедер и занимают даже область анального отверстия. Отдельные волоски могут появиться на груди и на животе около пупка. Как правило, волосы в интимной зоне темнее, чем на голове.
Ученые полагают, что в первую очередь волосы на лобке и в подмышках нужны для защиты нежной кожи от трения и небольших травм. А еще волосы могут препятствовать проникновению микробов и бактерий к интимным органам.
Количество и густота волос закладываются еще до вашего рождения, поэтому повлиять на это нельзя. Но можно их удалять или оставить все как есть. Решать только вам.
В период полового созревания происходит скачок роста. Иногда девочки вырастают за год на 5–10 см! Женские половые гормоны воздействуют на все тело. Под их влиянием меняется фигура: вытягиваются руки и ноги, бедра становятся шире, а талия уже. Вокруг ягодиц накапливается жирок. Этот процесс напрямую связан с половым гормоном – эстрогеном. Так распорядилась природа: у мальчиков жирок откладывается преимущественно на животе, а у нас в области ягодиц. У некоторых девочек жир может накапливаться по мужскому типу: в области живота, рук, груди.
Ученые объясняют этот факт необходимостью накопления энергии для скачка роста. Как известно, энергия хранится в форме запасов жира. С точки зрения биологии для девочек нормально накапливать жировые запасы. Ведь они потребуются во время беременности, родов и кормления малыша. Но все хорошо в меру. В главе «Образ жизни» мы поговорим про жирок более подробно.
Можете ли вы что-то понять про незнакомого человека, просто посмотрев на его кожу? Скорее всего, вы как минимум догадаетесь о его возрасте. Особенности кожи: цвет, упругость, наличие морщинок или складок – могут рассказать окружающим о нас много интересного. Так, например, появление на коже у подростков прыщиков говорит о том, что начался период полового созревания.
Давайте посмотрим вглубь кожи. Наше тело все покрыто тонкими, едва заметными волосками. Каждый волосок растет из специального мешочка, который скрывается внутри кожи. Это похоже на растение в горшке: есть видимая часть – стебель, листья, цветки – и скрытая в земле часть – корни. Рядом с каждым волосяным мешочком внутри кожи находится сальная железа – она производит кожный жир, который движется вверх вдоль волоса и выходит на поверхность кожи. Благодаря этому волосы блестят, а кожа становится эластичной.
Во время пубертатного периода
У детей сальные железы производят нормальное количество кожного сала. Но под действием мужских половых гормонов в период созревания производство кожного сала увеличивается (у девочек в норме производится немного мужских половых гормонов). Кожное сало скапливается вокруг волоса внутри кожи и может создавать пробку на выходе. Если к нему присоединяются бактерии с поверхности кожи, то возникает воспаление – гнойничок. Это и есть прыщик.