Лобсанг Тенпа - Ритуалы осознанности

Меньше негативных привычек и компульсивного шопинга – вы, вероятно, уже встречали эти слова. Если вам нравятся книги об осознанности, то вы читали их не раз. А что дальше? Конфетно-букетный период, как его называет буддийский монах Лобсанг Тенпа, подходит к концу: вы ощущаете необходимость перейти к более серьезным практикам. И вот наступает время начинать медитации, однако это весьма тонкое искусство управления умом для достижения счастья. У вас есть возможность обучаться у опытного наставника и кардинально изменить свою жизнь, интегрировав практику? Лобсанг Тенпа не зря называет себя монахом в городе – в этом курсе лекций он уделяет особое внимание тому, как современному жителю мегаполиса внедрить медитацию в повседневную жизнь. Также вы узнаете: • о трех аспектах мотивации и о том, как развивать вдохновение; • как функционируют осознанность и ее ритуалы; • что не так с «западным» буддизмом и как избежать ловушек различных школ; • что такое эмоциональный интеллект, как он связан с социальным и что он делает с конативными дисбалансами.