Ливай Гиллард – Искусство отпускать и жить свободнее (страница 1)
Ливай Гиллард
Искусство отпускать и жить свободнее
Возвращение к истокам
От преодоления привязанности к «я» к усовершенствованию души
Введение
Однажды я поссорился с женой и внезапно освободился от забот. Более того, я нашел способ избавиться от них. С тех пор передо мной открылся неожиданный мир.
Я записал этот удивительный опыт в надежде помочь тем, кто в этом нуждается. И хотя содержание книги касается духовного совершенствования и самосовершенствования, правильное его понимание может действительно освободить человека от забот.
Более того, для тех, кому недостаточно просто избавления от забот, а кто стремится к более глубокому росту, эта книга может стать стимулом для углубления понимания ваших сердец и дать вам возможность для дальнейшего развития!
Я искренне надеюсь, что вы прочитаете её до конца.
Такие слова, как: «милосердие», «привязанность», «избавление от забот», «освобождение души», «благодарность»… Мы часто их слышим, но это всего лишь мысли тех, кто их произносит, то есть слова, которые произносятся уже после достижения этой стадии, и это называется «теорией результата».
И эта теория остаётся всего лишь теорией результатов.
То, что называется просветлением и пробуждением, также является теорией результата.
По-настоящему важно — «как мы к этому придем».
Сознательное стремление не приносит результата. Эта книга, опираясь на мой личный опыт, объясняет «отправную точку» для достижения этого «результата». С этой «отправной точки» становится возможным достичь даже самого недостижимого результата.
В этой книге на примерах из повседневной жизни будет рассмотрена суть «реального мира» — что такое «сердце», что оно может делать и как связано с личностью, а также затронет темы «кармы», «силы сознания», «очищения сердца и усовершенствования природы», «цели жизни» и «окончательного ответа» — тех сущностных вещей, к которым обычно трудно прийти!
Раздел первый: Удивительные переживания
Это было в 2023 году, мне было 36 лет. Я уже восьмой год управлял небольшой компанией. Прибыль плавно росла, особых проблем не было. Семья из четырёх человек с двумя детьми — мы жили счастливой жизнью.
Моя жена всегда была милой, заботливо следила за всем в жизни. Мы жили в достатке, без забот. Я ежедневно пил и курил. В свободное время я занимался скалолазанием, катался на лыжах, плавал, ходил на вечеринки... Мне нравилось ходить пешком забирать детей из детского сада, и во время прогулок я часто задумывался: неужели это вершина моей жизни?
Но за этой внешне счастливой жизнью скрывались свои заботы.
Хволи
Жизнь, которой управляет привязанное сердце
Я был полон тревог: на работе у меня не складывались отношения с коллегами, и всегда находились люди, которые по-разному подталкивали меня к решению вопросов, важных для меня. В семье я был недоволен подходом моей жены к воспитанию детей, у нас были финансовые конфликты, и я ежедневно страдал от отношений между тещей и женой, а наши ценности никогда не совпадали. В моей родной семье родители страдали от проблем со здоровьем, и отец постоянно ругался на мать. С самого детства я хотел спасти эту семью, но сейчас я живу счастливой жизнью в одиночестве и испытываю внутренний конфликт: я хочу помочь своей бедной маме, но чувствую, что ничего не могу сделать.
Я ясно помню, как во время семейной прогулки в парке, когда мы вместе обедали, я сразу же отругала своего ребёнка за то, что он вел себя невежливо. Мое психическое состояние достигло такого уровня нестабильности.
Срыв
Простая фраза причинила мне невыносимую боль
в обычный день.
Жена: «Пойдем сегодня в магазин бытовой техники?»
Я: «Разве мы не договорились? Или как?»
После того как жена ушла, она прислала мне кучу сообщений.
Жена: «Ты каждый день жалуешься на детей, ты делаешь это специально, чтобы показать мне? Я понимаю. Предупреждаю тебя, мне это надоело, что это за тон у тебя? Я больше не буду терпеть, развод возможен, и я на тебя не рассчитываю, запомни! О своих деньгах я больше не буду с тобой советоваться. Теперь эти мелочи, эти ничтожные деньги — тебе не нужно об этом заботиться!»
Я: «Я действительно не хотел этого, я понимаю твои чувства и буду себя контролировать».
Жена: «Я заберу детей с собой, даже если придётся подать в суд. Если ты будешь противиться, я тебя убью!»
Когда из её уст прозвучало «Я убью тебя», она замолчала.
Я так много сделал ради детей...
и тем не менее не получила ни признания, ни понимания.
Отчаяние.
Я очень заботился о детях.
И вот каков результат!
Возможно, я смутно осознал, что моё сердце перестало биться для моей жены.
Преображение
Обнаружение своих страхов через самоанализ
Всё, что я делала, не ценилось, мои мысли не понимались, мои объяснения, над которыми я так старалась, игнорировались; я изнуряла себя ради этой семьи, и тем не менее я жаловалась. Я плакала, сжималась на кровати, чувствовала себя несправедливо обиженной, как ребёнок.
В тот момент я наткнулась в социальных сетях на видео, в котором объяснялась «Сутра алмаза» (金刚经), и в нём была такая фраза: «Не привязывайся ни к чему, и тогда пробудится сердце». Пока я смотрела, я вдруг осознала: вся моя нынешняя печаль и тревоги вызваны моей внутренней привязанностью к ним, потому что я ожидала, я жаждала получить что-то от мужа. На самом деле, если бы не привязанное сердце, если бы не жажда, этих тревог и не было бы!
Моя неспособность принять ситуацию — потому что я хочу получить признание от других; мое непонимание — потому что я хочу, чтобы другие меня понимали — всё это проистекает из моих внешних требований!
Эти переживания, эта мнимая несправедливость и боль — в конечном счёте не что иное, как жажда моего сердца «получить что-то от другой стороны»!
Эта жажда, исходящая из привязанного сердца, не должна вызывать никакой привязанности, и в этом заключается смысл фразы «не привязывайся ни к чему»!
Разрушение привязанности «я»
Осознав своё привязанное сердце, я наконец освободился от тревог!
То, что я всю жизнь называл «болью», было не чем иным, как привязанным сердцем, скрытым в глубине моей души, проявившимся в виде жадности.
Я хотел заслужить признание со стороны других, мне не хватало понимания, я надеялся на уважение со стороны других — да, причина боли в том, что я постоянно обращался к внешнему миру, просил у внешнего мира!
А все внешние люди и вещи, даже самые близкие мне, не обязаны удовлетворять мою жадность, никто не родился моим должником и не должен меня компенсировать.
А то признание и уважение, которых я хочу, — это, в конце концов, всего лишь чувство, и из-за своего желания испытать это чувство я требую, чтобы внешний мир подстраивался под меня и удовлетворял меня, и это иллюзия на иллюзии!
А это чувство рождается в моём собственном сердце, а не является даром от других. Эти ссоры, эта боль, эта цепочка событий — всё это только из-за чувства, зародившегося внутри меня!
А какое к этому отношение у других?
Да, это связано только с моим сердцем, и какое к этому отношение у других?
Отказ других от меня — это тоже всего лишь чувство, и из-за того, что я не хочу испытывать это чувство, я ненавижу других и виню их, и этому нет лекарства.
Дело дошло до такой степени, что в конечном итоге это всего лишь связь между моим сердцем и тем чувством, которого я желаю. Независимо от внешних обстоятельств, они сами по себе не имеют к этому никакого отношения. И независимо от того, кто является другой стороной, это не имеет отношения к другим людям — это всего лишь связь человека со своим сердцем.
Все, кто находится в этом мире, встречаются только по причине определённых обстоятельств. Я не могу просить никого, и не должен просить никого удовлетворить мою жадность. Я действительно не могу обладать кем-либо, и я не должен желать обладать кем-либо, чтобы удовлетворить свою жадность. Я не могу контролировать кого-либо, и я не должен использовать контроль над кем-либо, чтобы удовлетворить свою жадность, даже если эта жадность — всего лишь определённое чувство, которого я хочу.
Встретив «Мас аль-Мас», я обнаружил корень своих беспокойств — своё привязанное сердце. Оставив это привязанное сердце, я обрёл своё истинное сердце, и с тех пор моя жизнь кардинально изменилась.
Мне не нужно ничьего одобрения, просто следуй за своим истинным сердцем, пока ты жив, без сожалений и печали.
Это было такое облегчение, которого я никогда раньше не испытывал.
Сев в машину, я сказал жене, как будто ничего и не произошло: «Прости за то, что случилось несколько дней назад». И жизнь вернулась в привычное русло.
С тех пор, будь то в отношениях или в семье, что бы ни случилось, я смог это принять.
Внезапно я стал доволен всем — чего ещё я могу желать в жизни? Ничего.
Я смутно осознал, что в тот момент, когда моя любимая жена произнесла слова «Я убью тебя», моё сердце, полное тревог, умерло, и появилось моё настоящее сердце.
Мое сердце освободилось.