Лилия Шельмина - Едим и худеем -худеем и едим

Автор предлагает совершенно новый взгляд на проблему похудения и борьбы с лишним весом. Безусловно, масса тела зависит от питания, обмена веществ и физической активности. Если правильно питаться, заниматься спортом и уметь справляться со стрессом, человек сможет стать стройным, как кипарис? Теоретически — да! Но на практике правильные действия часто не приносят ожидаемых результатов. Вес упорно сохраняется. Почему? Многие даже не догадываются, что энергия лишнего веса также стремится сохранить свое существование в организме, где она накопилась. Кто победит: лишний вес или вы найдете компромисс? Особенность предложенных рекомендаций заключается в том, что их выполнение полностью зависит от ваших собственных усилий. У вас уже есть все необходимые условия для начала изменений. Ваша задача — убрать лишнее и добавить полезное. Поверьте, даже небольшие изменения могут привести к значительным результатам.