Лилия Роуз - Управление эмоциями: как перестать реагировать на стресс.

Иногда достаточно одной эмоции, чтобы наш внутренний мир начал колебаться. Эта книга посвящена тому, как прекратить тонуть в водовороте чувств и вернуть себе способность свободно дышать. Она осторожно направляет читателя к осознанию своей внутренней природы, к умению слышать себя и выбирать не автоматическую реакцию, а осознанное, зрелое действие. В её атмосфере присутствуют тишина, ясность и глубокое уважение к тому, что мы переживаем. Здесь нет обещаний идеальной жизни, но есть путь к спокойствию, не зависящему от обстоятельств. Это книга для тех, кто стремится быть по-настоящему рядом с собой. Позвольте ей стать вашим тихим светом.