Лилия Роуз - Как контролировать свои эмоции: психология самообладания.

Иногда самые мощные бури происходят не снаружи, а внутри нас. Мы теряем равновесие, гоним страх, прячем гнев, улыбаемся, когда хочется кричать — и постепенно забываем, каково это быть в гармонии с собой. Эта книга не о том, как стать «идеальным» или всегда находиться в спокойствии. Она о тишине, которая возникает из честности. О силе нежности. О свободе, которая приходит, когда прекращаешь убегать от своих чувств. Каждая страница — это шаг к внутреннему свету, к принятию, к пониманию, что покой не нужно искать — он живёт в нас. Эта книга — не руководство, а прикосновение. Просто открой её и позволь словам стать твоим дыханием.