Лилия Левицкая – Код Женщины. Секреты счастья и гармонии во всех сферах. Практическая психология перемен (страница 2)
Почему про это сейчас рассказываю?
Когда я уже была замужем, и мы куда – то летели лет 15 назад, у меня поведение было точно таким же как у мамы, прям по сценарию.. Боже, как тяжело все это… все эти переезды, даже если летишь отдыхать. Долетишь и еще день отходишь… Благо дело моему мужу хватало мудрости и терпения меня успокаивать, и создавать для меня идеальные условия.
Это давно изменилось во мне, и я хочу сказать вам, что к одним и тем же ситуациям в жизни можно относится по разному, конечно это ваш выбор, но я выбираю позитив.
Несколько лет назад с детьми улетали на море, и приехали в аэропорт за 4 часа (ну не было пробок)), так вот раньше бы я…А тут, это было так здорово: мы катали друг друга на тележке, поиграли в крокодил (на радость улыбающимся иностранцам), порисовали совместную картину и даже не заметили, что уже время регистрации подошло)
Зарегистрировались быстро и с улыбкой, и пошли на паспортный контроль, весело и энергично, контролер увидев нас – отправила нас по пути бизнес-класса и было приятно (хотя экономом летели), потом мы прошли паспортный контроль, и нам 2,5 часа до самолета): мы пошли с детьми в детскую комнату (где дети играют, а взрослые сидят надув от важности щеки и делают детям замечания).
Мы разулись все, втроем, и пошли играть вместе) Время пролетело незаметно и весело, а главное: во взаимодействии с детьми и радости.
Чуть на самолет не опоздали), а в самолете напротив меня была мама (очень уставшая и раздраженная) с малышкой месяцев 7.
Как интересно совпало, подумала Я, ведь мне, по плану, для развития голоса, еще и мимическая гимнастика каждый день положена). Я начала строить рожицы малышке, и все три часа полета она была моя. Мы зарядили друг друга позитивом и энергией, и мама ее под успокоилась. Мой средний сын Даня также в эту игру включился замечательно)
Прошли паспортный контроль одни из первых и, пока ждали чемоданы, подурачились с сыном и дочкой гонками на тележках… и уже чемоданы, встречающие. Этот день был чудесным, несмотря на то, что мы его провели в дороге. Мы все вышли заряженные позитивом и энергией, а вовсе не уставшие!!
Здравствуй, море!
Какой вообще этот мир? Реальность?
Мир каждого из нас ограничен нашим пониманием, субъективен. Мир и мой, и ваш состоит лишь из трех составляющих: прошлый опыт (память о нем), привычки и настрой. И каждый воспринимает все, что происходит вокруг через эту призму. Объективная действительность наполняется смыслом, для каждого своим, и тогда мы смотрим на нее через свои очки, а у каждого они разные: черные, серые, розовые или прозрачные. Какие на вас?
История вторая:
Одна обычная семья, одни обстоятельства: муж – счастлив и энергичен, жена без сил и без отдыха.
В силу своей профессии, мне очень нравится наблюдать за людьми. Там, где мы проводим время семьей летом, в вашем доме живет семья, которой со стороны я всегда любовалась. Подтянутые спортивные мама с папой и двое погодков сыновей. Рано встают, всегда улыбаются, много занимаются разными видами спорта, осанки королевские у мужчины и мальчиков, постоянно в движении) Со стороны чудесная семья, каких редко увидишь. Пару лет назад мы познакомились, по ценностям мы схожи, вместе на пляже играли в волейбол, говорили о поверхностных делах, которые связаны с нашим домом, в общем приятное и конструктивное общение.
Как-то разговорилась с женщиной, когда она была одна, назовем ее Еленой. И картина моего восприятия этой семьи кардинально поменялась.
Мы разговорились с Еленой, стоя в волнах чудесного чистого моря, об отдыхе. Я восхищалась тем, как я рада, что я на море, и как мне чудесно здесь проводить время с детьми и заодно работать. А она устало, с грустными глазами сказала мне, что она очень устала, и ей не нравиться такой отдых. Не нравится, что она постоянно то с детьми, то с кастрюлями. Живет в вечном напряге, нет сил, постоянно в удовлетворении чужих потребностей: Потребностей мужа и двух сыновей 7 и 9 лет. «они то отдыхают, а нет, – сказала она.
«А какой отдых вам бы понравился», – спросила я ее.
«Не знаю», – сказала Елена, «я уже 10 лет отдыхают только так. Периодически срываюсь на мужа и детей, пытаюсь поспать в обед, выгнав их из комнаты, но не получается.
Я так устала…», и она заметно погрустнела.
«А мне казалось, что у вашей семьи все очень хорошо», – сказала я.
«Да, я очень стараюсь, чтобы так выглядело. Муж не терпит моих плохих настроений и претензий»
«А что бы вам хотелось поменять», -спросила я.
«Ничего не изменишь», – грустно вздохнула Елена, причём нужно сказать, что лет ей не более 30, – «у меня очень авторитарный муж, как он сказал, так и надо делать, я уже 10 лет дома сижу, все делаю, совсем нет сил».
«Он вас покусает, если вы сделаете то, что нужно вам, а не ему?), – спросила я
«Нет, конечно, улыбнулась она, и не бьет и не орет, все спокойно. Но я сама его приучила, и он даже чашку за собой не моет, и кашу себе положить не может, и мальчики так же себя ведут. Я как связана по рукам и ногам»
«Вы не работаете?», – спросила я.
«Нет», – сказала она, хотя я юрист, но это совсем невозможно, он меня не отпустит…
И чем дальше мы разговаривали, тем больше находилось причин грусти этой красивой молодой стройной женщины именно в муже.
И маму он свою больше ценит, и деспот, и детей больше любит, чем ее, и его мнение важнее, и его потребности должны удовлетворяться и любит он только себя.
«Может быть, вам что-то поменять в себе, к психологу походить или добавить хобби или работу в вашу жизнь?»
«Нет», – сказала она, – это невозможно, и я боюсь. Да и я забыла все уже, и дети постоянно во мне нуждаются и он. Вот его бы к психологу отвести, это бы помогло».
«К сожалению, менять можно только саму себя», – сказала я. «Только это может быть эффективно».
«Эх, – вздохнула она, «я подумаю.»
«Приходите утром на пляж заниматься йогой», – предложила я.
«Я постараюсь, отпросился у мужа», – сказала Елена, «он ведь даже кашу себе не положит сам, а я буду виновата».
Муж же, назовем его Александр, постоянно на позитиве. Сколько раз у меня случалось с ним побеседовать, его разговоры были очень четкие и уверенные. Он точно знает, что хочет, и это делает. Самовольно всю ответственность взвалил на себя: за бизнес, детей (их воспитание), как и где отдыхать семье, когда и какую варить кашу и каким навыкам учится самому. Ни разу, за все время знакомство я не видела его с опущенными плечами, или без улыбки, хотя бы даже глазами.
Было видно, даже на отдыхе, как он ставит цели и их достигает.
Вот такая история, мой уважаемый читатель, по-моему грустная. А можно ли что-то поменять в ней? Учитывая то, что муж Елены адекватный и позитивный человек, который старается брать на себя ответственность за все, и иногда перебирает.
Попробуем с вами вместе найти ответы на эти вопросы по мере повествования.
История 3:
Панические атаки. Мария 35 лет.
Мы знакомы со следующей героиней много лет, и много лет она шла целенаправленно к тому результату, к которому пришла сейчас: Панические атаки.
Как шла, скажите вы? А вот так:
Родилась белокурая красавица в семье. Мама у нее была очень авторитарная, гиперопекающая и сидела дома, а папа все время работал, и спасался от маминых претензий либо в алкоголе либо в рисование картин, периодами у него было. Мария-Красавица была в детстве: яркая, бойкая и веселая, но с каждым годом давление мамы делало ее все грустнее и грустнее. Ее ярко голубые блестящие глаза становились тусклее с каждым днем. Мама точно знала как правильно: правильно была постоянно убираться и сидеть дома. Конечно, в свою очередь, у мамы была очень тяжелая судьба. Вообще для многих людей – судьба – это 100% влияние. Сценарии несчастной жизни передаются из поколения в поколение. (ссылка на книги по сценариям).
Девочка с каждым днем становилось все грустнее и грустнее, ей очень нравилось уходить от маминых требований в мир иллюзий: когда она много и вкусно кушала, и Мечтала о чем-то своем. Когда она стала взрослой, она встретила спокойного и покладистого юношу. Он вырос в очень тихой и спокойной семье. Они поженились, И стали жить вместе, так быстро, что никто даже не успел опомниться. Очень хотелось наверное нашей красавице стать свободнее от мамы.
Оказавшись В отдельной квартире Мария мгновенно превратилось в свою маму: она постоянно убиралась, высказывала претензии мужу: ей все не нравилось и все не устраивало, а муж тихо и спокойно выполнял все ее приказания.
От этого она злилась еще сильнее, она все больше лежала на диване и руководила им. Она устала и он устал от этого, жить стало как-то совсем тяжело. Это потому что нет детей, решили они, и завели ребенка.
Мария совсем не следила за своим здоровьем и беременность оказалась очень тяжелый у нее произошел гормональный сбой, и она потолстела еще сильнее. Увеличение веса и ее недовольство росло с каждым днем, она все больше ругалась: дочь подросла и теперь Мария высказывала претензии и дочери, продолжая лежать на диване.