Лесли Патерсон - В голове победителя. Как тренировать мозг так же, как мышцы

Сила начинается не в мышцах, а в разуме. Мысли определяют, сможете ли вы преодолеть страх, выдержать напряжение и довести дело до конца. Эта книга расскажет о том, как развивать мозг так же, как и тело, и сделать его вашим главным помощником на пути к достижениям. Вы получите практические стратегии, которые помогут: • превращать страх в энергию, а сомнения – в уверенность; • преодолевать внутренние преграды и использовать их как ступени к успеху; • управлять внутренним голосом и сохранять спокойствие в критические моменты; • превращать стресс в топливо для роста и новых свершений. Яркий язык, вдохновляющие примеры и конкретные шаги сделают ваш путь к целям увлекательным, а победу – неизбежной. В конце концов, настоящая сила всегда зарождается в разуме. Тренируйся усерднее, беги быстрее и получай удовольствие!