Лесли Патерсон - В голове победителя. Как тренировать мозг так же, как мышцы

Сила исходит не от мышц, а от ума. Мысли определяют, способны ли вы преодолеть страх, выдержать напряжение и завершить начатое. Эта книга расскажет, как развить мозг так же, как и тело, и сделать его вашим главным союзником на пути к успеху. Вы получите эффективные стратегии, которые помогут: • превращать страх в энергию, а сомнения – в уверенность; • преодолевать внутренние преграды и использовать их как ступени к успеху; • контролировать внутренний голос и сохранять спокойствие в критические моменты; • преобразовывать стресс в источник роста и новых достижений. Живой язык, вдохновляющие примеры и конкретные шаги сделают ваш путь к целям увлекательным, а победу – неизбежной. Ведь настоящая сила всегда начинается в уме. Тренируйтесь интенсивнее, бегите быстрее и наслаждайтесь процессом!