Лерика Лукина – Этот путь начинается здесь (страница 3)
В цирковой энциклопедии про моего учителя написано всего несколько строк: «УСАЧЁВ Лев Георгиевич – комический жонглёр, ковёрный клоун. Заслуженный артист РФ (1995). Окончил ГУЦИ как акробат. Работал в разных жанрах; с 1955 – соло- жонглёр. Номер Усачёва – серия своеобразных юморесок, сочетающих жонглирование мелкими бытовыми предметами, клоунаду и элементы манипуляции. Выступает также как ковёрный клоун: начал совместно с П. Кукушкиным, с 1959 работал с Э. Середой в аттракционе Э. Кио, с 1965 – с клоунами коллектива «Весёлая арена» (Л. Волчек, В. Мусин, В. Кузнецов). С 1967 – в аттракционе В. Тихонова. С 1980 – педагог-режиссёр ГУЦЭИ. Среди его учеников: О. Жовнир – клоун, А. Морозов – музыкальный эксцентрик, В. Гончар и С. Дударь – клоуны, А. Есипенко – комический клишник, С. Минаев – эксцентрик. В 1982–1985 – работал на Кубе педагогом циркового училища».
А вот то, чего не найти ни в одной энциклопедии – его слова. Мне нравилось то, как он рассуждает, поэтому я часто записывала с его разрешения. Это лишь некоторые высказывания. Думаю, они вам тоже пригодятся – есть над чем подумать:
«Нужен порядок, дисциплина и уважение к себе».
«Нельзя лезть к ребёнку в душу».
«Ребёнок говорит то, что не может сказать никто – правду».
«Не воспитывай детей, а просто покажи им своей жизнью, как она прекрасна».
«Надо читать, но не всё, вокруг много грязи, которая не остаётся в памяти».
«Доброта формирует характер».
«Я люблю жадных людей – они не разбрасываются ни деньгами, ни дружбой… Для жадного всё ценно!»
«Жизнь очень зависит от общества, в которое мы попадаем. От окружения и нашего вкуса, ведь не компания выбирает нас, а мы её».
«К жизни надо относиться как можно проще и не надумывать, а то человек о тебе не думал, а ты уже с ним поссорился».
«Безразличным быть нельзя».
«На всё нужно время».
«Человек должен говорить и делать то, что очень хорошо знает, и желать людям добра».
«Благородство – ценность ненасилия, всё в нём: талант, ум, разум, отношение к природе и окружающему миру».
«Самоутверждение – осознание того, что я не так уж плох, де- лает нам жизнь, а мы вроде ничего и не делаем. Чувства эти индивидуальны».
«Где бы ты ни находился – это твой дом. А если приходишь в гости – значит будешь хамить».
«Всё остаётся людям – и грязь, и чистота».
«Я живу для себя, и мне ничего не нужно. В этом счастье. Я как жил, получая мало, так и потом, когда получал больше».
«С тобой жить прекрасно, когда ты молчишь».
«Хороший юмор никогда не обижает зрителя».
«Жизнь прекрасна оттого, что мы с тобой».
«Тебя нет, а всё ровно присутствуешь. Великая ты женщина!»
«С уважением к тебе и к себе».
«Это работа мозга – вот ты уйдешь, но пустоты нет, я знаю, о чём думать всегда. Мысль даёт результат!»
«Я счастлив, потому что я всегда при деле!»
«Невозможно жить хорошо, имея плохие мысли».
«Как избавиться от плохого настроения? Я сразу пою хорошую песню».
«Знать нужно мало, но самое главное».
«Нужно себя хорошо знать в первую очередь, а жизнь прекрасна, Лерочка».
«Всё зависит от того, как себя настроишь».
«Это не магия, а ощущение, что к тебе хорошо относятся, что тебя не обижают».
«Искусство должно делать человека лучше».
«Как это легко, когда ты правильно живёшь и правильно распределяешь свои силы. Ты ещё этого не умеешь. Но поймёшь, потом».
«Прекрасные мы с тобой люди, Лерка, какие у нас отношения, редко такое бывает, значит мы можем спокойно говорить друг другу всю правду».
«Как я с тобой могу чувствовать себя плохо?»
«Это великая черта характера – не нервничать и не переживать за другого человека».
«Не торопись. Жизнь идёт правильно. Не к чему гнать и гнаться. Когда спешишь жить, то всё проходит мимо. А если не торопиться, то всё получается. Спокойная жизнь – это как спокойный разговор, всегда остаётся в памяти».
«Про меня как-то сказали: "Вот этот человек – наша легенда". Я даже не знаю, кто сказал. Я этим не возгордился. Просто принял. Это значит, что я делал добро. Это главное. Стремление у меня всегда было одно – хорошо работать, и чтобы работа нравилась».
«Так должно и быть» – это ответ на все вопросы. Как мы с тобой сошлись и так долго вместе? Почему вообще так получается? Правильно: ТАК ДОЛЖНО И БЫТЬ!!!»
«Смерть близких даёт нам возможность лучше понять жизнь».
«Я счастливый. Я спокойный».
«Лерка, пять лет назад ты была другая – характер, отношения. Теперь мудрость приходит, сама всё анализируешь. Это и есть жизнь. А если всё время говорить словами других – получится Чехов, бывший в употреблении».
Для того и живём, или что такое счастье?
Что такое счастье? Наверное, состояние души. Оно не зависит ни от чего. Количество денег, машин, домов, детей, мужей / жён, котов, собак, попугаев и так далее – я думаю, не это составляющие счастья. Порой те, у кого кажется, всё есть для «полного счастья», находятся в унынии и в бесконечном поиске себя… Я была такой же. Ещё совсем недавно моя жизнь рушилась, и я спрашивала: «За что мне это, и почему всё так?». Но надо было осознать то, что я сама себе придумала критерии успеха и поставила рамки… Не добившись в них ничего, ушла в депрессию и ежедневно портила жизнь себе и тем, кого люблю. Вспоминать страшно, а признаваться в этом чудовищно. Но если это так жутко осознавать, тогда зачем пишу об этом?
Хочу преодолеть своё прошлое и понять: кто я есть на самом деле! Большой поддержкой стало осознание того, что я не одна такая. Оказывается, многие из нас проходят через внутреннюю мясорубку, чаще всего устраивая её себе самовольно, без принуждения – такой «аттракцион душевных страданий», но это даже не эмоциональные качели, а уже американские горки с батутом из переживаний.
Однако кризисы – это нормально, они являются нашими точками роста, а, чтобы их пережить безопасно, мне кажется, нужно честно ответить себе на вопрос: «Зачем мне всё то, что я делаю?» В попытке разобраться, я даже звонила своему другу – психологу. Почему «даже»? Да просто у нас в культуре это не принято, но, когда сам не справляешься, нужна квалифицированная помощь. Он задал мне вопрос, который стал заглавием этого текста – что такое счастье?
Окончательно вытащили меня из состояния поиска истинного счастья моя любимая семья и Тик-Так. Мой клоун поспешил на помощь и сказал: «У тебя есть уникальная возможность – приносить настоящие, чистые эмоции в больницу, так сделай это и за её пределами». Тогда это и стало моей целью – жить счастливо, каждый день и час! Жить и радоваться тому, что происходит. А когда грустно – грустить, понимая, что и это пройдёт.
Положительных моментов, на самом деле, гораздо больше, чем отрицательных. Надо просто научиться концентрировать своё внимание именно на них. Не с первого раза, но у меня получилось. Нужно осознанное желание и время для тренировки этого навыка. Порой, конечно, зашкаливают негативные эмоции. Мы же не роботы, не получается себя запрограммировать раз и навсегда, но может это тоже хорошо. Со временем я стала видеть хорошее повсюду, а если происходит что-то иное, мы с Тик-Таком стараемся перевести в противоположное, ведь основное правило медицинского клоуна – всё выводить в позитив. Жизнь одна, и её надо жить, а не страдать оттого, как всё могло бы сложиться, да вот что-то не срослось…
Есть фраза, которая мне помогает. Когда в голову приходит какая-то мысль, и она мне не нравится, но избавиться быстро от неё не получается, я спрашиваю себя: «А ты счастлива от этой мысли?» Если нет, тогда зачем её думать? Пусть войдёт следующая и так далее. Отличный способ прочистить мозги от пыли, грязи, страхов, обид. Как только я приняла себя счастливую, всё вдруг стало получаться. Словно само собой, я только и успеваю удивляться. Похоже мы и живём для того, чтобы искренне радоваться и удивляться. А как вам кажется?
Работа такая
Слово «больница» само по себе вызывает тревожность, а уж какой-то конкретный диагноз – тем более. От этого не избавиться, пока не получится данное состояние принять и прожить. Необходимо дать себе возможность осознать, что всё происходит именно со мной или с моим близким, и начать что-то делать. Но что?
Тут и наступает самое лучшее время для того, чтобы обратиться за квалифицированной помощью. Если взрослые люди ещё могут самостоятельно сформулировать свою проблему и найти подходящего специалиста (часто мы стесняемся этого желания, хотя оно совершенно нормальное), то детям ещё сложнее выразить свои эмоции словами. Но порой накрывает переживаниями всех, независимо от возраста и жизненного опыта, и с такой силой, что неясно: как вообще с этим всем справиться…
Именно поэтому мы с моей командой и работаем над созданием профессии «медицинский клоун», ведь основная задача таких специалистов – психоэмоциональная поддержка и снижение уровня тревожности в детских и взрослых стационарах государственных и частных клиник. Это получается сделать через игровое общение с детьми, взрослыми, персоналом больниц. В наших фантазиях можно выплеснуть эмоции, перевести их в шутку (но прожить при этом по-настоящему) и выдохнуть, принять случившиеся обстоятельства, разрешить себе смех и слёзы, а ещё найти причины для радости в условиях, в которых мы оказались. Кстати, в слове «больничный» слышится «боль», а в слове «медицинский» – система, в которую мы встраиваемся, поэтому я называю нашу деятельность именно медицинской клоунадой.