Леонард Шефф - Корова на парковке. Как сохранять спокойствие, когда все бесит

Легко ли вас вывести из себя? Кто-то «влез без очереди», в транспорте нагрубили, ребенок не слушается, а начальник снова придрался? Вы не одни – раздражение стало постоянным фоном нашей жизни. Однако сдерживание эмоций опасно, а срывы утомляют и не приносят пользы. Психотерапевт Сьюзан Эдмистон и судебный адвокат Леонард Шефф предлагают практическое руководство по контролю над раздражением, злостью и гневом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.