Lazy Lady – Ленивая магия. Практическое пособие для быстрой материализации желаний (страница 7)
Несмотря на ее простоту, это очень действенная практика, которая порадует вашего «внутреннего ребенка» и надолго погрузит вас в состояние легкости и радости. Или, как мы уже выяснили, – в состояние способности принимать желаемое. Чтобы расслышать голос своего желания, нужно приучиться спрашивать себя и слушать ответы. Так постепенно к вам вернется ваше умение желать.
Есть еще один вариант практики для развития этой способности. Каждый раз, когда идете в магазин, покупайте себе то, чего вы никогда в жизни не пробовали. Овощ, фрукт, десерт… Походите вдоль полок и поспрашивайте себя: «Чего мне сегодня хочется?»
Как-то раз я пообещала себе: каждые выходные буду пробовать что-то новое. Нет, это совсем не чревоугодие, а получение нового опыта, который помогает лучше осознавать свои желания. Кстати, необязательно зацикливаться на еде, если вам это не близко. Вы можете получать новые впечатления, новые знания – да что угодно.
Я настоятельно рекомендую вести в телефоне список того, что вы хотите попробовать, посмотреть, прочитать, чему хотите научиться, какое умение освоить, какой смелый или безумный поступок совершить.
У меня есть такой список. И в нем, например, давно было записано желание сыграть в массовке в кино. После переезда в Норвегию мне неожиданно удалось выполнить этот пункт – даже дважды. Один раз я снялась в детском сериале, а во второй – играла пассажирку самолета Варшава – Осло. Нужно было ехать в специальный грузовой терминал аэропорта и после крика «Мотор» резко начинать разговаривать по телефону на русском языке. Интересно, что среди статистов я увидела и очень состоятельных пожилых людей, которые, видимо, так и продолжают прислушиваться к своему «внутреннему ребенку». Это было очень веселое приключение, да еще и денег заплатили.
Теперь поговорим о тех людях, которым тяжело думать о своих желаниях из-за того, что однажды они поставили перед собой некие цели, но так до них и не добрались. Конечно, я понимаю, то, что ваше желание никак не сбывается, очень ранит душу. Таким людям почти физически больно мечтать. Они боятся даже подумать о по-настоящему смелых шагах, осторожничают, серьезно ограничивая себя в желаниях.
Недавно мне написала участница одного из моих первых семинаров. Она тогда мечтала уехать за границу и искала для этого любую возможность. Вскоре у нее возникла идея, как это сделать, но вслед за этим появилась задача: найти определенную сумму денег. В итоге все сложилось самым сказочным образом. Когда эта женщина начала паковать вещи для переезда в Италию, она нашла конспект того семинара. Там было написано: «Найти способ переехать и привлечь для этого все необходимые средства». И, конечно, ей пришла именно та сумма, которую она тогда обозначила в письменной практике. «Если бы я знала, что это так быстро и четко сработает, я бы попросила денег с запасом», – написала она.
Так что, будьте дерзкими в своих просьбах.
Если вам трудно просить, для начала научитесь мечтать, «рисуя» мысленную картинку без подробностей, обобщенно. Скажем, если вы мечтаете об изобилии, не представляйте, что именно вы купите на свалившиеся с неба деньги. Просто попробуйте представить, какие ощущения это самое богатство вам принесет. Свободу. Комфорт. Безопасность. Спокойствие. Возможность выбора. Вспомните похожие ощущения из прошлого и соедините их со своим желанием. Побудьте немного с этими чувствами.
Или, если вы хотите романтических отношений, не визуализируйте встречу, не «рисуйте» ничего в деталях: ни партнера, ни контекст. Попробуйте представить общее самоощущение. Вероятно, вы почувствуете любовь, нежность, ощутите заботу о себе, защищенность, радость… И лишь тогда, когда вам станет комфортно и приятно думать о цели в таком ключе, начните постепенно добавлять подробности. Тогда и вкус желать снова появится.
И главное: задержитесь в этих неоформившихся комфортных чувствах как можно дольше. Это и есть состояние ЧИСТОГО ЖЕЛАНИЯ – когда вы думаете о том, чего хотите, не разбавляя мысли негативными ощущениями. Вы привыкнете к этому.
Как только вы понемногу, шаг за шагом, войдете во вкус, у вас, возможно, возникнет следующий вопрос: «А можно ли хотеть много и сразу? Или в таком случае не получится по-настоящему сосредоточиться?»
Если вы отводите на исполнение желаемого месяц и намерены серьезно на этом сфокусироваться, пусть для начала, это будет только одно желание. Выберете то, возможность исполнения которого вас сильнее всего на сегодняшний день окрыляет. Я называю это «болевая точка». Представьте, что, если исполнится именно эта мечта, ваша жизнь уже никогда не будет прежней. Это вовсе не означает, что нельзя хотеть всего и сразу. Наоборот. Просто если вы посвящаете много времени мыслям о чем-то одном, желание исполнится быстрее. Стоит ему материализоваться, как вы наполнитесь такой радостью и воодушевлением, что придете к высшей степени состояния принятия. И третья стадия для всех остальных желаний наступит сама собой. То есть счастье и радость, охватившие вас после исполнения желания, будут с вами так долго, что вы без особых усилий сможете в довесок материализовать много чего еще. Для вас откроются пути к чему-то большему.
Поэтому желайте помногу, часто, смело. Ибо в этом и есть весь смысл.
Волшебная практика: «Три желания… и еще четыре»
Конечно, у меня есть свой список запросов к Мирозданию. В нем более-менее значимые желания. Мелкие «хотелки» я не записываю. Мой перечень рассчитан на сто строк, но пока я вписала только семьдесят восемь. Это как краткосрочные, так и долгосрочные цели на год, три, пять и максимум 10 лет. Может быть, скоро их станет больше. А возможно, некоторые я уже вычеркну и перенесу в реестр исполненных. Кстати, этот перенос – очень приятное занятие. Но к этому мы тоже вернемся чуть позднее.
А здесь и сейчас, я попрошу вас сначала написать семь своих желаний, чтобы, работая с практиками из этой книги, вам не пришлось заново их вспоминать.
Сначала впишите три главных желания, после исполнения которых, как вам кажется, проснетесь новым человеком. Затем добавьте еще четыре второстепенных – из разряда тех, которые хорошо бы исполнить, но в принципе можно и подождать. Важно правильно их сформулировать – в настоящем времени, как если бы они уже сбылись:
Важная ремарка. Если вы пишете желание, направленное на другого человека, всегда думайте о том, что получите именно вы. Не используйте форму вроде: «Я хочу, чтобы он…» Обращайте желание на себя. Например: «Я рада видеть своего отца здоровым». Или: «Я счастлива слышать слова благодарности от своей сестры». Помните, что те ваши желания, которые не касаются вас, считаются неисполнимыми. И также обязательно вставляйте слова, определяющие ваши личные ощущения: «Я счастлива видеть…», «Счастлива слышать, чувствовать». Все запросы должны быть исключительно о вас.
Об этом у меня на канале есть подробное видео «Как намечать для другого».
Теперь, когда вы записали свои желания, посмотрите на них внимательно. И если какие-то из них вызывают у вас неуютное чувство, дискомфорт – представляйте их реализацию, как мы и договорились, – менее детально. Или же старайтесь отвлекаться от них на что-то совершенно другое, но очень приятное. Потому что это как раз те запросы, в связи с которыми вам нужно ослабить внутреннее сопротивление. Запомните золотое правило: о желаниях надо думать либо хорошо, либо никак.
В конце этой главы я хочу предложить и вам тоже начать вести реестр ваших запросов. Внесите в него свои цели и мечты. Чем различаются эти понятия? Ставя перед собой цель, вы хотя бы примерно видите путь к ее осуществлению. То есть, как говорится, уже начинаете есть слона чайной ложечкой. Мечтая, вы понятия не имеете, откуда что возьмется. Так что пишите все подряд. Ведь если даже вы сейчас не видите пути реализации желания, но продолжаете мечтать, то это, определенно ваше.
Согласно Закону притяжения Вселенной, если вы чего-то захотели, то, определенно, можете это получить. Возникновение желания – уже намекает на возможность его исполнения.
4. Обещание второе. «Я обещаю себе изменить свою жизнь к лучшему»
«Препятствия на пути – это те пугающие вещи, которые ты видишь, когда отводишь взгляд от своей цели».