Lazy Lady – Ленивая магия. Практическое пособие для быстрой материализации желаний (страница 35)
Зачастую разговор с тем, кто в вас верит, легко может вернуть вас в ресурсное состояние на фоне конфликта. Вот и проведите время с таким человеком.
Я всегда в этом случае вспоминаю пример с моим начальником-итальянцем. Тогда в центральном офисе в Италии работала одна дама, которая ни с того ни с сего люто меня возненавидела. Действительно, не было никакой очевидной причины, но она постоянно вставляла мне «палки в колеса». Честно говоря, с подобным я столкнулась впервые. Когда получала от нее очередное гневное письмо с копиями всему высшему руководству, у меня просто опускались руки. И тогда мне мой прямой начальник сказал: «Ты рождена летать, а сама норовишь с кем-то рядом ползать». И помню, что в тот момент его слова вознесли меня до небес.
Но даже если вы прямо сейчас плавно начнете развиваться, повышать свой уровень безусловной любви, учиться быть счастливыми несмотря ни на что, все равно тот человек, который вас в настоящий момент злит, раздражает, обижает какое-то время будет оставаться прежним. В деле изменения реальности существует инерция. То есть решение проблемы иногда требует какого-то времени. Главное – держать курс.
Вот, например, представьте, что вы – начинающий водитель. Сначала вы ездите медленно, ведь вам страшновато. Потом – все быстрее и быстрее. И в конце концов, окончательно осмелев, теряете бдительность и врезаетесь в препятствие. Если перевести ситуацию на язык отношений, то препятствием может быть та самая высокомерная коллега или постоянно всем недовольная свекровь, которые раньше «успешно» влияли на степень вашего несчастья. Иногда по привычке вы можете отреагировать, как в старые добрые времена, но после того как сам момент столкновения миновал, ваша задача – больше мысленно не оставаться в этой ситуации. Не забывайте, что невнимание к проблеме заставляет проблему исчезнуть. Поскольку ваши вибрации смешанные, то и реальность тоже пока может быть смешанной. Если вам порой неприятно вспоминать о поступках обидчика, то обидные ситуации будут снова проявляться.
Одна девушка на семинаре «Сила пар» сказала, что пока не может перестать конфликтовать со своим супругом. И всякий раз после стычек она переживает, как бы этим самым конфликтом не испортить свой вибрационный фон. Также она спросила, как вести себя, если конфликт уже начался. Прежде всего, конечно, погасите его как можно скорее. Но самое главное – не оставайтесь в конфликте по его окончании, не проживайте его снова и снова. И не испытывайте ненужного чувства вины за то, что подключились к негативу. Сразу же грамотно отвлекитесь.
Сперва очень трудно не втягиваться в конфликт и мысленно в нем потом не пребывать. Потому что это устойчивая привычка, и от нее непросто избавиться. На самом деле вы снова и снова ослабляете свои нейронные цепи, создавая на их месте новые. Но, поверьте, приз за эти небольшие усилия велик. Это ваше развитие, ваши отношения с людьми и конечно же бесценная внутренняя гармония.
Участникам проекта «Ленивая магия» обычно нелегко бывает пойти на такой эксперимент. Бывает, что люди сдаются на середине пути, поскольку думают, что мыслям не прикажешь, что их невозможно контролировать. А значит, и над эмоциями мы не властны.
Отчего же так? Если вы знаете, что предстоит разговор с кем-то вам неприятным, попробуйте переключиться, едва лишь начав его. Или даже как только увидите этого человека издалека. Попробуйте прямо сейчас вспомнить кого-нибудь, кто выводит вас из себя. Что вы о нем думаете? Войдите внутрь ситуации. Вспоминая, вы превращаетесь в ту самую эмоцию. От вашей личности ничего не остается. Вы сконцентрированы только на своих гневе, неприязни, негодовании или обиде. Жуткое ощущение, но так обычно и бывает. И все же проживите это чувство снова. И только после этого читайте главу дальше.
А теперь вторая часть задания. Вспомните какую-нибудь смешную шутку, хорошую такую, которую вы долго не могли забыть. Я в своем Instagram часто выкладываю что-нибудь смешное, не относящееся к теме силы мысли. Делаю это именно для того, чтобы отвлечь подписчиков от их проблем.
Года полтора назад я открыла для себя российский стендап. И время беременности провела очень весело. Просто влюбилась в шутки комика Алексея Щербакова. Если сейчас не можете вспомнить ничего смешного, посмотрите его скетч про ростовую куклу-сову.
А сейчас я хочу вас спросить: удалось вам что-то вспомнить, рассмеяться или хотя бы улыбнуться и на несколько секунд почувствовать себя хорошо? Получилось? Видите, как легко переключать мысли с негатива на позитив в рамках одного маленького задания. Попробуйте вспоминать что-то смешное во время общения с неприятным человеком или сразу после того. Свяжите шутку с тем мгновением, когда этот человек к вам обращается или просто попадается вам на глаза. Собирайте коллекцию шуток и вспоминайте их в нужный момент. Для этого нужно несколько раз прожить неприятную ситуацию наедине с собой.
Да, вы удивитесь, но мысли можно выбирать. Конечно, это требует некоторой тренировки и понимания смысла происходящего. В конфликтной или просто неприятной ситуации переключение с негатива на позитив принесет с собой невероятные перемены. Причем они будут касаться не только отношений с конкретным человеком, но и жизни в целом.
В следующей главе мы вспомним и создадим несколько ресурсных состояний, которые помогут вам в непростых ситуациях.
Я по своей сути всегда была очень конфликтным человеком и не думала, что разногласия можно решить каким-либо другим способом. Например, пустить все на самотек – ничего не решать и не выяснять.
Мой муж – швед. Как-то раз я услышала, что шведы – одна из самых мирных наций, а русские – одна их самых конфликтных. «Как же вы уживаетесь с мужем?» – спросили меня. Когда дело касается того, чтобы постоять за свою территорию или попросить кого-то об услуге, я иду в лобовую – говорю необязательно грубо, но без обиняков. А мой муж заворачивает все в кучу комплиментов, пояснений, извинений. Желание всем угодить у шведов совершенно гипертрофированное. Хотя викинги были довольно суровыми ребятами, но такая традиция, как лагом, существовала уже в те времена. Согласно ей, каждый викинг должен был отпить столько меда из рога, чтобы хватило сидящему рядом с ним в круге. И теперь, прежде чем что-то сказать или сделать, их потомки должны убедиться, что никому не доставляют неудобств. Эта особенность менталитета подробно описана к книге «Почти идеальные люди» Майкла Бута, в которой рассказывается об интересных чертах скандинавских народов.
Но отвлечемся немного от темы конфликтов и подумаем над нашим иллюзорным желанием поменять окружение в надежде на то, что это наконец принесет нам удовлетворенность жизнью. Мы меняем супругов, друзей, работу, думая, что это приведет нас к балансу. Но правда в том, что ни один человек на свете не может быть для нас полностью комфортным. Никто не способен без оговорок многие годы вам нравиться. Более того, у всякого непременно отыщется несколько невыносимых качеств. Кто-то может с этим смириться, а кто-то – ну никак. Но даже самые лучшие люди бывают порой в плохом настроении. Неудачные дни, усталость – всякое случается. Мой муж, например, большую часть времени – очень милый человек. Но если не поест – становится просто опасен. Поэтому до ужина я стараюсь не задавать ему сложных вопросов и не заводить долгих дискуссий.
Кроме того, у каждого есть нажитый опыт – травмы детства, убеждения, привычки. Столкновений не случится разве что с вашим клоном, поскольку даже близнецы на этом уровне различаются.
Любой вам будет неудобен по одной простой причине: он – не вы. И он не станет во всем с вами соглашаться, всегда понимать вас, хотеть того же, что и вы. Искусство заключается как раз в том, чтобы, абстрагировавшись от этих различий, наполнять себя счастьем самостоятельно, вне зависимости от других людей.
Не надо заставлять себя полюбить какого-то конкретного, неприятного вам человека. Просто генерируйте счастье и любовь внутри себя и тогда поведение окружающих не будет вас ранить. Вы окажетесь на другой волне – не услышите обидных слов, а если и услышите, то даже не обратите внимание на их смысл. Вы не попадете, что называется, кому-то под горячую руку. И если кто-то проявит себя с худшей стороны, вы в этот момент будете от него далеко.