Lazy Lady – Ленивая магия. Практическое пособие для быстрой материализации желаний (страница 37)
Итак, что бы такого вспомнить, чтобы поселить в памяти этот бесценный ресурс веселья? Например, разговор с «юморным» человеком, смешное мероприятие, чье-то выступление или веселые посиделки с друзьями. Я, например, вспоминаю, как один мой знакомый пародировал моего дядю. Мне кажется, что я до сих пор чувствую, как болит от смеха живот. Кстати сказать, я считаю, что тот знакомый мог бы веселить людей профессионально. Потому что если у вас что-то получается легко и без усилий, на «ура», то это, несомненно, можно назвать предназначением. К слову, о предназначении. Мне кажется, что свою работу в событийном маркетинге я любила исключительно потому, что меня повсюду сопровождало веселье.
Итак, вспоминайте ситуацию и прогоните ее через три этапа, чтобы ресурсное состояние запечатлелось буквально на клеточном уровне.
Состояние победителя
Вспомните сложную ситуацию, с которой вы справились. Преодолели трудности, нашли выход, хотя поначалу даже не знали, с какой стороны подступиться к решению этого вопроса. Воспроизведите в памяти ощущение победы – тот миг, когда вы почувствовали себя по-настоящему всемогущими. Когда все, наперекор обстоятельствам, сложилось в вашу пользу. К примеру, вы победили в соревновании, получили работу мечты, выиграли в лотерею, завершили серьезный проект, получили награду. Или можно что-то менее значительное – успели купить на распродаже последнюю пару обуви. Этого будет вполне достаточно, чтобы уловить ресурсное состояние.
Если же вы не можете припомнить яркого примера своего триумфа, представьте, как это произойдет в ближайшем будущем. Если вы сможете ощутить подлинность происходящего, то воображаемое событие будет ничуть не хуже реального.
В моей жизни мини-побед было очень много, и я стараюсь постоянно мысленно их подпитывать. Одним из самых сильных подобных впечатлений было второе место на школьной областной олимпиаде по психологии, после чего в университете предложил мне поступить на факультет психологии на правах медалистки – всего с одним экзаменом. Это было невероятно лестно для меня, но я решила связать свою жизнь с рекламой. А какой была ваша победа? Опишите ее.
Состояние влюбленности
Его испытывало большинство людей. Здесь главное – поймать первое свежее трепетное чувство, но саму историю любви далее не развивать, ведь это может вызвать противоречивые ощущения. Я вспоминаю свою первую любовь, момент ее зарождения в сердце. Конечно, чувство осталось безответным, но я все равно с радостью воспроизвожу в памяти миг его возникновения. Это невероятно – осознавать, что ты на такое способен. Кстати, на третьем этапе я эту самую влюбленность окрасила в жемчужный цвет.
Состояние восхищения красотой
Мысленно вернитесь в тот день, когда вы увидели что-то поистине прекрасное. Такое, что буквально онемели от нахлынувших чувств. Возможно, это будут воспоминания, связанные с путешествиями и приключениями. Это может быть природа, архитектура, город, вид с обзорной площадки, произведение искусства. Красота человека или вещи. Я вспомнила свое первое плавание с маской в Египте, это было пятнадцать лет назад. Когда я опустила голову и посмотрела в глубину, на коралловые рифы, то подумала, что это свой, отдельный мир, населенный прекрасными незнакомыми мне обитателями. Переживание было настолько сильным, что еще пару дней, стоило мне закрыть глаза, я снова и снова видела это чудо. Кстати, до той поры я боялась плавать на глубине. Но интерес пересилил страх и погружение с маской и дыхательной трубкой стало моим еженедельным ритуалом. Наслаждаться красотой природы я не устану никогда.
Состояние облегчения и утешения
Здесь вы можете вспомнить, скажем, ожидание результатов экзаменов, медицинского обследования или теста на долгожданную беременность. То есть тот случай, когда вы чего-то страстно хотели, шансы были туманны, и вдруг все разрешилось самым наилучшим образом. Или, к примеру, вы долго болели, но вдруг вам стало легче, и вы поняли, что пошли на поправку. Только в этом случае вспоминайте не саму болезнь, а именно момент выздоровления. Не трудность, неизвестность, непредсказуемость, а чувство облегчения. Я недолюбливаю долгие перелеты. И однажды во время такого полета уснула и проспала семь часов. Какова же была моя радость, когда, проснувшись, я услышала, что самолет пошел на посадку. Это было состояние чистого неразбавленного счастья.
Состояние благодарности
Это может быть чувство благодарности за оказанную помощь, за акт благородства. Помощь порой приходит, откуда не ждешь, но приходит обязательно. Часто и вы сами становитесь для кого-то спасением, причем вам это ничего не стоит, вы просто служите для человека проводником в благополучие. Однажды я отправилась в итальянский аутлет при фабрике, которая находилась в чистом поле. Приехала я туда на такси, а в моем телефоне не был подключен роуминг. Мне и в голову не пришло продумать, как я буду добираться обратно, – так хотелось скидок. И вот я приезжаю с утра, отпускаю такси и узнаю, что аутлет работает только с трех часов дня. И вокруг – ни души. Сплошная промзона. Делать было нечего, и я направилась к трассе ловить машину. Не прошла я и двадцати метров, как остановился автомобиль, за рулем которого сидела женщина, работавшая уборщицей на этой фабрике. Она выяснила, в чем дело, и предложила отвезти меня в ближайший городок, чтобы я могла погулять. А когда у нее рабочий день закончился, вернулась за мной и отвезла меня обратно в аутлет. Более того, она отказалась взять деньги, но с радостью приняла цветы, которые я ей купила по дороге. Я ее больше никогда не увижу, но благодарность к ней живет во мне по сей день.
Вот и вы вспомните, как кто-то неожиданно протянул вам руку помощи, оказал поддержку. И снова почувствуйте благодарность.
Состояние восторга и приятного удивления
Возможно, вы испытывали это ощущение в самых неожиданных обстоятельствах. Быть может, вы долго сопротивлялись чему-то из-за страха, опасались впустить в свою жизнь что-то новое, а когда все случилось, оказались буквально на пике приятного удивления. Для меня таким опытом стал аттракцион «Трансформеры» в развлекательном парке Universal Studios в Лос-Анжелесе. Мне все твердили, что это будет обалденный опыт, но я до конца не верила, так как не особенно любила экстремальные аттракционы и ничего не знала о виртуальной реальности. И вот я будто бы оказалась внутри фильма о трансформерах, на грани жизни и смерти… Эти впечатления вызвали у меня сильнейший восторг. Всем, кстати, советую этот парк, там еще много чего интересного. Итак, когда вы испытывали восторг или находились на пике приятного удивления?
Повторюсь: может быть, многие события и состояния, с ними связанные, у вас не получится вспомнить и воспроизвести сразу. Но это обязательно произойдет. И когда вы сможете вернуться в них еще раз и разместить их в своем каталоге ресурсных состояний, это окупится сторицей. Я обещаю.
19. Ленивая магия на каждый день. Выбирайте то, во что будете верить
Закон притяжения Вселенной наиболее понятен, если вы представите себя магнитом, притягивающим все больше и больше того, что вы чувствуете.
Наука сознательного творения одновременно очень проста и очень сложна. Казалось бы, чего легче – измени мировоззрение, и изменится жизнь. Сосредоточься на приятном – и станет еще приятнее. И правда, вроде бы нетрудно. Но самая главная сложность состоит в том, чтобы все время смотреть внутрь себя. Именно поэтому мой блог в масштабах российского YouTube не так многолюден. В ответ на любой вопрос подписчиков я прошу прежде всего мысленно развернуться к себе. Это непривычно, порой неприятно и поначалу требует дисциплины.
Не составит особого труда найти причину бед вовне и тут же переложить ответственность на внешние обстоятельства. В этом корень веры в неотвратимость событий, в наказание свыше – в разные венцы безбрачия, судьбу и все такое прочее. Так ведь куда легче объяснить все, что с нами происходит.
Но стоит начать смотреть на мир по-новому, как вам тут же достанутся ценные призы. И первый из них – это то, что вы моментально станете счастливее.
Возможно, на материализацию желаемого уйдет какое-то время, но ощущение счастья обрушится на вас чуть ли не сразу. Может, это происходит из-за осознания того, что мы контролируем больше, чем привыкли. А может потому, что радость жизни – это единственное, что по-настоящему имеет значение.