Lazy Lady – Ленивая магия. Практическое пособие для быстрой материализации желаний (страница 12)
Прошу вас, не откладывайте ведение своего календаря в долгий ящик. Запланируйте новые впечатления и интересные задачи, запланируйте новую радость.
Марафон счастливых дней
За время существования моего блога о Законе притяжения Вселенной я не раз сталкивалась с тем, что людей очень непросто убедить радоваться жизни ДО того, как они получили желаемое. Многие считают это нелогичным и преждевременным. Иногда доходит до смешного – некоторые утверждают, что у меня чисто западный подход к делу. Мол, у них-то там все всегда хорошо. И вообще: иностранцам неведомы настоящие проблемы, а для наших соотечественников подобный подход не работает. Друзья мои, да, сейчас я живу на том самом Западе, и с уверенностью могу сказать, что гарантия благополучия – это иллюзия. Но между тем большую часть жизни я прожила в России. И удивительно то, что использовать силу мысли себе на пользу у меня получалось там даже лучше, чем здесь.
Многие отказываются видеть связь между искренней радостью и следующими за ней позитивными событиями (это еще называют фартовостью). Убеждения не меняются в споре, поэтому я никого никогда не стремлюсь переубедить. Но я знаю наверняка, что все мои подписчики, независимо от их возраста, любят играть. Даже в бизнесе с некоторых пор появилось понятие «геймификация», то есть привнесение в работу элементов игры. Под игры можно замаскировать любые процессы, а залог успеха любого дела – азартное и легкое к нему отношение. Но как только начинает доминировать слово «надо», возникают трудности. И, как результат, – тяга к чему-бы то ни было ослабевает. Обратите внимание: серьезных результатов достигают лишь те, кто продолжает с удовольствием играть, несмотря ни на что.
Именно поэтому Интернет уже давно захватила волна марафонов на самые разные темы. И, вы знаете, я тоже решила влиться в эту волну. В своем Instagram я когда-то сделала «Марафон счастливых дней», в котором каждую неделю предлагала новое задание, направленное на развитие главного навыка сознательных созидателей, – способности радоваться жизни.
Мои подписчики пробовали новые хобби, посещали места, в которых никогда не бывали, необычно одевались и так далее. Ну и, конечно же, присылали фотоотчеты. Сегодня я предлагаю вам несколько заданий такого рода.
Счастье в подарок
На этой неделе ежедневно доставляйте радость какому-то человеку. Семь дней подряд целенаправленно делайте для других что-то хорошее. Чем больше людей охватите, тем лучше. Это необязательно должен быть подарок. Вы можете разослать открытки, позвонить тем, кому давно не звонили, помочь разобрать гардероб, помыть окна. Просто так, без повода, принести коллегам угощение. Вариантов – море.
Зачем это нужно? Затем, что вы сразу же ощутите, как радость другого человека зацепит и вас. Вспомните, доводилось ли вам когда-нибудь исполнить чью-то мечту? Что вы при этом чувствовали? Возможно, ваше участие в реализации чьего-то желания осчастливило и вас… В любом случае это будет большой вклад в ваши личное благополучие и процветание. Важный момент: не стоит ждать благодарности или ответного жеста. Не обижайтесь, если не дождетесь признательности. Вы все равно получите свое – просто не от этого конкретного человека.
Радость на столе
Представьте, что вы сами себе – шеф-повар шикарного ресторана. Изысканно сервируйте стол для себя и для своей семьи. Получая эстетическое наслаждение, мы порой становимся счастливее. Поэтому несколько раз в неделю, без повода, накрывайте на стол по высшему разряду или интересно украшайте подаваемые блюда. Я люблю найти что-нибудь эдакое на Pinterest. Идей там точно хватит на несколько жизней.
Когда люди говорят мне, что живут скучно, я связываю это с обычной ленью, потому что плыть по течению очень легко. Я могу смело сказать, что никогда не скучаю наедине с собой. Да, чтобы превратить свой день в произведение искусства, надо немного потрудиться. Зато вслед за этим, по Закону притяжения Вселенной, все интересное и радостное найдет вас само.
Сто вещей, которые меня радуют
Англичане говорят: «Заставьте события с вами случаться». Но заставлять их придется лишь вначале. А потом вы синхронизируетесь с получением радости – и ее станет больше. Заинтересовало вас что-то – попробовали. И еще раз. И еще. Пусть вокруг вас всегда что-то случается. Человек, которому интересно жить, как магнит притягивает все самое невероятное. И еще интересное наблюдение: даже те люди из вашего окружения, которые казались вам дико скучными, вдруг расцветают. Единственный способ зажечь других – гореть самому. Принято считать, что счастливыми делает нас обладание желаемым. Но магия в том, чтобы стать счастливыми уже на пути к предмету мечтаний. То есть по-настоящему, не притворно, не напоказ, наслаждаться тем, что имеете уже сейчас. И чем лучше вы себя чувствуете по дороге к мечте, тем быстрее ваша мечта исполнится.
А еще вот что. Возникшее ощущение беспричинной радости – это знак того, что желаемое вот-вот должно материализоваться. Приятные эмоции – доказательство вашей внутренней согласованности. Научитесь эти чувства замечать и крепко за них держитесь.
Итак, в приведенный ниже бланк впишите свой перечень счастливых вещей. И по желанию продублируйте его в ежедневнике или телефоне, чтобы всегда держать под рукой. Постарайтесь вписывать в основном бесплатные или недорогие лично для вас вещи. Почему? Наша задача – научиться фокусироваться на лучшем из того, что нам доступно СЕЙЧАС. Если угодно, можете составить еще один список – из ста дорогих вещей. Это, кстати, весьма полезно для формирования ощущения изобилия.
Чтобы облегчить вам задачу, приведу часть моего списка:
Я люблю качаться на качелях.
Пускать мыльные пузыри и смотреть, как кот их ловит.
Рассматривать детские фото – свои и мужа.
Пить хороший зеленый чай с жасмином.
Смотреть смешные программы.
Есть зеленый виноград.
Смотреть как играет мой сын.
Кормить уток в парке.
Дарить подарки.
Прогуливаться по мягкому снегу и нюхать дым из каминных труб.
Смотреть на фейерверки.
Вглядываться в звездное небо.
Получать от подписчиков канала слова благодарности.
Смотреть вместе с мужем хорошие фильмы.
Зажигать свечи.
И так далее.
Вот вам идеи. Тренируйтесь.
7. Обещание четвертое. «Я обещаю быть добрее к себе»
Мы делаем себя или жалкими, или сильными. Объем работы один и тот же.
Закон притяжения Вселенной гласит: мы пришли в этот мир именно такими, какими хотели, и в ту отправную точку, которая нам была нужна изначально. Все мы заключили нечто вроде контракта. И на самом деле мы хотели именно того, что получили при рождении. Что это значит? Все, что нам досталось, – внешность, здоровье, личные качества, характер, место рождения, семья и так далее – было выбрано нами самими. И наша задача на этой земле – вспомнить, насколько мы всемогущие. Каждый вспоминает это по-разному, но метод для всех одинаков – через исполнение собственных желаний. Получая то, что мы хотим, сознательно фокусируясь на этом, мы познаем свою силу. И поэтому, для того чтобы в нашей жизни начались изменения, надо прежде всего заключить мир с тем человеком, которым вы являетесь сегодня. Это не означает, что следует подружиться со своими нелюбимыми качествами, чертами характера и стоять на одном месте. Но если вы станете наказывать себя за то, что вы такие, какие есть, в конце концов, вы будете снова и снова воспроизводить эту же самую реальность.
Вспомним великий алгоритм Закона притяжения: борьба – это чрезмерная фокусировка на нежелательном. А это значит, что борьба плодит поводы для новой борьбы. Поэтому уже сейчас начните относиться к себе по-доброму и при этом стремитесь к лучшему. Самая распространенная наша ошибка заключается в том, что принятие себя мы путаем с необходимостью смириться с собой настоящими. С такими, какие мы есть. Часто приходится слышать: «Людям, которые действительно тебя принимают, неважно, как ты выглядишь, сколько весишь, какой у тебя характер… К чему пластические операции, диеты и работа над собой?» Ну, может, тогда и волосы не красить? Те, кто декларирует подобное, очень часто оправдывают собственное разрушительно поведение. Мол: «Я таким родился, и точка. Такой уж у меня характер». Или: «Такая у меня генетика». Но если вы себя действительно не устраиваете, – вы себя не обманете.