Кристоф Андре – Сила несовершенства. Почему нам необходимо ошибаться во времена, когда мир требует стать идеальной версией себя (страница 3)

Те, у кого не получилось полюбить себя, стараются забыться, чтобы убежать от мыслей о себе. Напрасный труд. Напрасный, потому что самооценка так же естественна для нас, как дыхание, голод или потребность в сне, она неотделима от человеческой натуры. Нет ни одного человека, который бы не имел представления о самом себе, своей ценности в своих и чужих глазах. Но почему?

Во-первых, потому что самооценка напрямую связана с самосознанием. Мы обладаем способностью к размышлению о самих себе, к наблюдению за собственными действиями. Это «рефлексирующее самосознание» – необычайная удача нашего вида: оно позволяет нам посмотреть на себя со стороны, проанализировать себя, а следовательно, и измениться, адаптироваться к новым условиям, стать своей лучшей версией. Но эта же способность может привести нас к ненависти, презрению и критике по отношению к себе. Жизнь может превратиться в невыполнимый и мучительный квест. А еще она может стать пустой, потому что агрессия, направленная на себя, парализует любые попытки действовать.

Самооценка связана с нашим статусом социального животного. Мы, люди, обречены жить в группе, так как мы способны выжить только среди себе подобных, в более или менее тесной связи с ними. Следовательно, нам приходится переживать беспокойство или даже страх в отношении того, что другие думают о нас. Нам от природы присуще «чувство другого», предназначенное для хотя бы примерной расшифровки того, в чем нуждаются окружающие; эта способность предполагать, воображать то, что думают другие, – большая удача [1]. Она позволяет нам почувствовать, что окружающие принимают нас, и изменить свое поведение, если нас отвергли. Иногда эта способность приносит неудобства, когда вместо расшифровки знаков мы принимаемся фантазировать, больше предполагаем, чем наблюдаем, и позволяем тревоге охватить нас, вместо того чтобы занять наблюдательную позицию. В результате таких размышлений мы начинаем воспринимать других людей лишь как источник враждебного взгляда и сурового осуждения. Заранее боимся быть отверженными, а не пробуем добиться принятия. Переживаем о неудаче вместо попыток преуспеть.

Самооценка влияет на наш способ бытия

Самооценка – это перекресток. Она является неиссякаемым источником информации о том, соответствуем ли мы окружающей среде. Цель сомнений в себе – побудить нас изменить свое поведение. Сообщаемые нам самооценкой сведения крайне полезны: они позволяют нам наслаждаться временем, когда все идет хорошо, или мобилизовать свои силы, когда что-то не получается. Хорошо работающее эго – это бесценный инструмент для выживания и повышения качества жизни.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.