реклама
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Кристоф Андре (8)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Кристоф Андре онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Кристоф Андре

Последние
Кристоф Андре - Сила несовершенства. Почему нам необходимо ошибаться во времена, когда мир требует стать идеальной версией себя
Кристоф Андре - Сила несовершенства. Почему нам необходимо ошибаться во времена, когда мир требует стать идеальной версией себя
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Как понять, что вы находитесь в здоровых отношениях с самим собой? Легко ли вы хвалите себя и других людей, когда это уместно, принимаете комплименты, высказываете свое мнение, даже если вам страшно, разрешаете себе разочаровываться, терпеть неудачи, просить о помощи?Одни учат нас быть нежными к себе, другие – что стремиться к невозможному и быть своей идеальной версией – это и есть лучший подарок для себя. Кристоф Андре, психолог и психиатр, считает: быть себе другом – куда важнее, чем жалеть или улучшать себя.Вы узнаете:• как научиться спокойно относиться к ошибкам и отказам;• кому выгодно, чтобы вы бесконечно прокачивали себя – уж точно не вам;• почему высокая самооценка бывает хрупкой;• в какой пропорции сочетать требовательность и заботу о себе и о других,• как разрешить себе не знать, просить о помощи и менять мнение.

Электронные книги (3)

Кристоф Андре - Сила несовершенства. Почему нам необходимо ошибаться во времена, когда мир требует стать идеальной версией себя
Кристоф Андре - Сила несовершенства. Почему нам необходимо ошибаться во времена, когда мир требует стать идеальной версией себя
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Как понять, что вы находитесь в здоровых отношениях с самим собой? Легко ли вы хвалите себя и других людей, когда это уместно, принимаете комплименты, высказываете свое мнение, даже если вам страшно, разрешаете себе разочаровываться, терпеть неудачи, просить о помощи?Одни учат нас быть нежными к себе, другие – что стремиться к невозможному и быть своей идеальной версией – это и есть лучший подарок для себя. Кристоф Андре, психолог и психиатр, считает: быть себе другом – куда важнее, чем жалеть или улучшать себя.Вы узнаете:• как научиться спокойно относиться к ошибкам и отказам;• кому выгодно, чтобы вы бесконечно прокачивали себя – уж точно не вам;• почему высокая самооценка бывает хрупкой;• в какой пропорции сочетать требовательность и заботу о себе и о других,• как разрешить себе не знать, просить о помощи и менять мнение.
Кристоф Андре - Искусство и медитация
Кристоф Андре - Искусство и медитация

При открытии этой книги вы почувствуете, что вас ожидает захватывающее и великолепное путешествие. Автор, психотерапевт Кристоф Андре из Медицинского центра St. Anne в Париже, с помощью своей уникальной практики помогает людям избавиться от страданий и направить свою жизнь в более яркое и сильное русло. Путем использования дыхания, тела и осознания настоящего момента, вы не только достигнете эмоционального равновесия и уверенности в своих действиях, но и сможете контролировать непредсказуемые ситуации и освободиться от негативных мыслей. Главная изюминка заключается в том, что ваши медитации будут происходить на полотнах великих художников – вы видели их множество раз, но еще не раскрыли их полную тайну. Если вы новичок, эти упражнения станут отправной точкой для вашего дальнейшего развития. Если же вы уже опытный медитатор, то получите новую возможность освежить свою практику и прекрасную мотивацию использовать ее каждый день.