Слушать книги Кристин Лоберг (5)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Кристин Лоберг онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Кристин Лоберг

Последние

Медицина, здоровье

Кристин Лоберг - Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето

Это увлекательное путешествие в мир науки о старении и долголетии, сопровождающееся результатами многолетнего анализа научных работ и практическими рекомендациями по запуску естественной способности организма к самоомоложению, заключающейся в своевременном переключении между режимами роста и восстановления клеток.Книга написана для всех, кто хочет дать себе шанс на долгую и здоровую жизнь.

Бизнес

Кристин Лоберг - Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное

Обладатель одного из самых быстрых математических умов в мире и создатель популярной системы работы с памятью убежден: именно талант запоминать и обрабатывать информацию быстрее других открывает пути большого успеха. И этот талант можно развивать. Майк Байстер призывает не бояться чисел и тренировать мозг интересными и необычными способами не ради развития математических способностей как таковых. Овладев материалом этой книги, вы сможете освоить в жизни все что угодно – от иностранных языков до музыки, от кулинарии до умения вести переговоры, общаться и даже налаживать отношения с окружающими. И главное, станете намного увереннее в себе.

Медицина, здоровье

Дэвид Перлмуттер - Еда и мозг

Кулинарная книга по мировому бестселлеру «Еда и мозг». Дэвид Перлмуттер разработал комплексную систему питания, чтобы поддерживать здоровье и работоспособность мозга – исключив глютен, снизив потребление углеводов и вернув в рацион жиры.Дэвид Перлмуттер – член Американской коллегии питания, невролог первой категории. Получил множество профессиональных наград, включая премии American College of Nutrition и Linus Pauling за исследования в области неврологии. Его статьи регулярно печатаются в медицинских изданиях. Выступает по всему миру с лекциями и мастер-классами о системе здоровья.Его книга «Еда и мозг» стала бестселлером 2013 года по версии New York Times. В ней доктор Дэвид Перлмуттер изложил новый взгляд на связь здоровья и продуктов питания. По результатам исследований, который провел Дэвид и его команда, самый опасный белок для мозга – это глютен. Он содержится в пшенице, ржи, ячмене и во всех производных от этих продуктов.Глютен и глюкоза вызывают в организме воспаленное состояние мозга, о котором мы даже не подозреваем, так как в клетках мозга нет нервных окончаний. Неконтролируемое воспаление приводит к потере памяти, повышает риск развития неврологических заболеваний вплоть до развития болезней Паркинсона и Альцгеймера.Врач призывает делать упор в своем ежедневном рационе на мясо, рыбу, жир, яйца, и постараться исключить хлебобулочные изделия и углеводы.Кристин Лоберг – автор книги «Еда и мозг. Кулинарная книга»Кристин Лоберг – профессиональный писатель. Автор нескольких бестселлеров, опубликованных в The New York Times и The Wall Street Journal. Выпускница Корнельского университета, живет в своем родном городе Лос-Анджелесе.

Познавательная литература

Дэвид Перлмуттер - Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Доктор Дэвид Перлмуттер, невролог первой категории и член Американской коллегии питания, представляет свою бестселлер книгу «Еда и мозг», где раскрывается мощное влияние кишечных бактерий на состояние мозга и предлагается практичная пошаговая программа для улучшения экологии кишечника. Книга, признанная лучшим бестселлером 2013 года по версии New York Times, дает новый взгляд на связь здоровья и продуктов питания. Исследования доктора Перлмуттера и его команды показали, что глютен, содержащийся в пшенице, ржи, ячмене и во всех производных от этих продуктов, является самым опасным белком для мозга, вызывая воспаленное состояние мозга, которое приводит к потере памяти и повышает риск развития неврологических заболеваний, включая Паркинсона и Альцгеймера. Доктор Перлмуттер советует делать упор в своем рационе на мясо, рыбу, жир и яйца, и исключить хлебобулочные изделия и углеводы.

Медицина, здоровье

Ручи Гупта - Аллергия, непереносимость, чувствительность

Книга профессора педиатрии и медицины содержит описания последних медицинских исследований, примеров из клинической практики, а также новый подход к выбору продуктов, составления меню и способах борьбы с нежелательными пищевыми реакциями.

Электронные книги (5)

На иностранных языках

Дэвид Перлмуттер - Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника.Согласно результатам последних исследований, которые проводились в наиболее авторитетных научных заведениях по всему миру, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Вы не ослышались: состояние вашего кишечника определяет риск возникновения у вас самых разных неврологических расстройств.Пищеварительная система самым непосредственным образом связана с тем, что происходит в головном мозге. И, вероятно, самый важный аспект, от которого зависит общее хорошее самочувствие и психическое здоровье человека, – это состояние микрофлоры кишечника. Это так называемая внутренняя экология организма, включающая различные микроорганизмы, населяющие кишечник, особенно бактерии.Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа «правильных» микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга.В числе шести основополагающих элементов предлагаемой Перлмуттером системы: пребиотики, пробиотики, ферментированные пищевые продукты, низкоуглеводные продукты, продукты, не содержащие глютена, и здоровые жиры. Из книги вы узнаете, какое значение каждый из этих элементов имеет для обеспечения здоровой микрофлоры и для функционирования головного мозга.Если вы начнете применять на практике рекомендации из книги, то положительные результаты станут заметны буквально в течение нескольких недель.Для кого эта книгаДля тех, кто уделяет внимание своему здоровью и задумывается о влиянии питания на качество жизни.

Медицина, здоровье

Дэвид Перлмуттер - Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения. В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас.На русском языке публикуется впервые.

Медицина, здоровье

Разное

Дэвид Перлмуттер - Обезвредить кислоту

Дэвид Перлмуттер, автор бестселлера "Еда и мозг", предлагает эффективные методы, проверенные тестами, а также 21-дневную программу для восстановления здоровья мозга, сердца и суставов. Она основывается на снижении уровня мочевой кислоты в крови и включает простые инструменты.

Разное

Ручи Гупта - Аллергия, непереносимость, чувствительность

В этой книге доктор Ручи Гупта раскроет все аспекты аллергии, непереносимости и чувствительности, а также подскажет, как различить их друг от друга. Она поможет выявить индивидуальные пищевые реакции и даст рекомендации по максимально полезному посещению врача: быстрому получению точного диагноза и правильной схеме лечения. Ручи Гупта представит вам последние достижения медицины в борьбе с пищевыми аллергиями, чтобы вы могли выбрать то, что подойдет именно вам. Она научит эффективно предотвращать нежелательные пищевые реакции как дома, так и во время путешествий, создавая безопасное окружение, в котором нет страха съесть что-то неподходящее. Эта книга также опровергнет мифы и заблуждения, связанные с проблемами питания. Вы узнаете, как мировое сообщество борется с эпидемией аллергии. Книга рассчитана на всех, кто сталкивается с проблемами здоровья, связанными с питанием, - от повышенной чувствительности и непереносимости до серьезных аллергических реакций. Она также будет интересна тем, кто хочет позаботиться о здоровье своих близких и помочь им вести здоровый образ жизни без страха перед едой.