Кристи Ванбремерш - Меняться вместе с кайдзен. Каким будет следующий шаг

Японская философия кайдзен основывается на пошаговом планировании. Основная цель этой методики – вдохновить нас на действия и постепенно двигаться к цели, совершая маленькие шаги. Если вы стремитесь улучшить свою жизнь, избавиться от вредных привычек и заменить их на полезные, только конкретная методика поможет вам понять, готовы ли вы к изменениям и действительно ли они вам нужны. Кристи Ванбремерш открывает перед нами путь, где встречаются эксперименты, различные техники и увлекательные истории. Скромность, реалистичный взгляд на мир, доброта и желание меняться в своем собственном темпе – вот что предлагает читателю эта книга. И, конечно, не забывайте о праздновании первых побед!