Кристель Петиколлен - Как жить счастливо с кипящим мозгом

В вашей голове проносится множество мыслей каждую минуту, вы замечаете все, что происходит вокруг, анализируете каждую, даже незначительную деталь и устали от постоянного размышления, оценки и анализа 24 часа в сутки? Ваш мозг вот-вот взорвется! Благодаря книге Кристель Петиколлен, французского психолога и автора бестселлеров о психологии личности, вы поймете, что возможно жить счастливо даже с перегруженным мозгом! Простым и понятным языком, на примерах своих клиентов, она объясняет, как функционирует мозг людей, мыслящих сверхэффективно. У них отличная память, они замечают каждую деталь, способны улавливать едва заметные изменения в атмосфере, а их интуиция и проницательность позволяют предугадать, что хочет сказать или сделать собеседник. Однако у этих удивительных навыков есть и обратная сторона. Сверхэффективные люди постоянно испытывают напряжение из-за состояния «боевой готовности», непрерывный процесс анализа и синтеза информации мешает им расслабиться и полноценно отдохнуть, а фокус на других людях не позволяет им осознать свою уникальность, они чувствуют себя самозванцами, недостойными хорошей жизни. Иногда они ощущают себя пришельцами с другой планеты, для которых нет места в мире обычных людей. В этой книге вы найдете набор приемов, которые помогут вам уменьшить чувствительность органов восприятия, научиться беззаботно проводить время с разными людьми, сохранять работоспособность и при этом не терять способности к полноценному отдыху. А главное, вы перестанете ощущать себя изгоем и поймете, что ваше восприятие мира — это нормально. Вы найдете свое место в жизни, где сможете максимально раскрыть свои таланты и быть самим собой.