Коллектив авторов - Саммари книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день»

Наша продуктивность тесно связана с уровнем концентрации. Профессор психологии и известный спикер TED Амиши Джа рекомендует развивать осознанность и уделять 12 минут в день медитации, чтобы активировать мозг в режиме повышенной эффективности в нужные моменты и при любых обстоятельствах. Ознакомьтесь с основными авторскими методами, которые помогут легко уловить суть из монотонных встреч, быстро справляться с рутинной работой, качественно переключать внимание между рабочими задачами и личной жизнью, а также избегать зависания в телефоне. Откройте для себя ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.