Коллектив авторов - Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»

Психотерапевт Клаус Бернхардт, автор бестселлера «Паника», разработал методику для работы с эмоциональными проблемами. В аудиосаммари вы узнаете, как избавиться от плохого настроения, предотвратить его развитие в выгорание и депрессию, находить радость в жизни и поддерживать тех, кто сталкивается с аффективными расстройствами. Прослушайте главные советы специалиста, который сам пережил трудные времена депрессии. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.